[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！ 5.39.217.77:88984 D: E2 s* z7 u! l  K
以下文章值得參考
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9 C6 `* z' F+ M* p5.39.217.77:8898人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ; 公仔箱論壇4 n( p+ _. I9 {2 [  e# Z

$ ]- ^/ G; w0 P8 W* C# u通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；tvb now,tvbnow,bttvb( X2 ~$ Z$ U" J1 P

; x% a6 c$ l' _% O/ x另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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6 y3 Q$ Y" g2 f5 |3 q$ m# ?公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：
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' j  }* s2 E+ Q  t% h" r5.39.217.77:8898自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~! `: k; x" s0 |
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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+ X: f$ c  k$ A+ I7 G運動出汗法：
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 公仔箱論壇8 g: A3 m8 }8 T7 t8 T
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巧用食物法：
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●常飲鮮果、鮮菜汁公仔箱論壇) b& W, J2 e2 Y; T; w
( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
# ~7 w- l( \* Y" p9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
0 b; v0 n! W" P. b" ?4 S) A5.39.217.77:8898●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5.39.217.77:8898+ X0 Q) Y9 O% Z8 Z

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