[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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' @- h2 U5 f; x) T榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！ tvb now,tvbnow,bttvb0 t2 A) U* f  w+ R# m3 z$ Z0 g
以下文章值得參考 ' S1 i0 e2 s+ W! t7 P* j: G
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/ C: d0 R5 c9 Z' s5 `% O人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ; 5.39.217.77:8898* R7 I1 R, c! L2 z7 S1 V

* `3 z' a  O- _5.39.217.77:8898通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；tvb now,tvbnow,bttvb* d5 {- Z2 {8 o2 r+ B5 Z- \
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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主動咳嗽法：5.39.217.77:8898# @' n1 Q( M6 E# n. H8 h8 \6 T6 K
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b; K: F/ X7 c

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) V) I% J: A: X( o! O! T  Etvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 公仔箱論壇- a/ N$ t. E- x. g% P: C
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+ h# M5 b( M) J9 d2 w: ^" n運動出汗法： $ W+ d9 n+ D, [( h7 q. N

  O$ z9 B: E- `+ G3 {皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t5 h4 Q# p- \/ v; f

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& N3 h/ d; _( M' e# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o0 I1 a: A0 ?# s
巧用食物法：
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6 X# `# D" u1 y0 k+ b% t/ F$ @5.39.217.77:8898●常飲鮮果、鮮菜汁
1 h* m5 B: x6 z" E5 Vtvb now,tvbnow,bttvb( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
' W8 q$ e; g% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
! ]8 l* T' y" ?2 {- n1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇3 G. q$ ?, ]( j# w
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