[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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. d7 t; V. ~: K% W1 k; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ;
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4 _4 n3 V" ]. |* @2 f7 x8 g' Btvb now,tvbnow,bttvb通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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: u' h- M- K" E# A" s3 q: F6 e" F; V下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.77:8898) c; Q/ S) z, ^( H: i4 G* w

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主動咳嗽法：
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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$ r; u" }9 K  c) V! q  S2 ^/ Ztvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：
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' F  r5 V7 g/ c3 t1 w& k定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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4 ]. {3 W' f5 B/ K; y, S! F5 R9 C+ c# w運動出汗法： 公仔箱論壇( ?7 u% [1 E7 j, ~

8 q0 |& V$ o0 \tvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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/ s% I. L7 [% M6 r1 z公仔箱論壇巧用食物法：
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" h$ P/ O" T" A3 E/ o. f●常飲鮮果、鮮菜汁5.39.217.77:8898: h. E( a( n9 Z# y+ t+ [) b
( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
/ m, V6 m. f* p. Stvb now,tvbnow,bttvb●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 5 C- Q) _1 d0 K" T" h
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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