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[健康資訊] 早上起床喝杯蜂蜜水 化解便祕之苦

便祕的簡單定義就是,三天以上不大便、大便排不出來。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗醫師表示,傳統中醫認為,便祕又分實祕、虛祕,其中,實祕又分熱祕、氣祕、冷祕;虛祕又分氣虛、血虛、陰虛、陽虛。此外,由於便祕有很多種,因此中醫往往針對不同體質給予不同藥方。建議民眾平常可以善用簡單保健法,比如每天晨起喝一杯蜂蜜水,這樣可望促進排泄,適合所有便祕患者飲用。公仔箱論壇0 E5 c7 a+ I; g

( x3 B6 Z/ o- h4 \/ C' ^+ B5.39.217.77:8898熱祕、氣祕、冷祕
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熱祕患者除了幾天不大便之外,常見身體熱、排氣多、味道臭穢,很多患者是感冒後期才出現便祕,這時治宜清熱助瀉。氣祕的患者常常心情壓抑、氣機不暢,有些是一下吃太多,胃腸道被食物卡住,原本胃腸蠕動節律被破壞,這時治宜理氣助瀉。
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9 E% B2 c+ a2 K& T2 T! M" U& Q- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷祕夏天最易發生,通常都是天氣太熱,冰品、冷飲一下喝太多,腸子被凍壞不想上班(功能失常),這時要喝一些暖藥以便促進循環,才能把腸胃暖開。
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$ z' T% w1 B0 F; T5 Q, ftvb now,tvbnow,bttvb氣虛、血虛、陰虛、陽虛5 y/ Y$ {$ Z5 O) q& Z

( v& }# ]. B1 Y$ q1 O4 q5 J) _  m9 Q氣虛祕患者容易累,常常走兩步就開始喘,臉色也比較蒼白,要補氣。血虛祕比較容易出現在產婦,畢竟剛生產完,氣血都虧虛,大失血的病人若便祕,也偏向血虛祕,但往往是氣血兩虛。5.39.217.77:8898; Y4 R9 R5 y1 ^! }, F. Z; J

% @4 D9 ^4 M. V) z3 P9 a陰虛祕病人容易口乾舌燥,便便一顆顆硬硬的,有時夏天汗流太多,忘記補充水分,也會出現類似症狀。陽虛祕的患者怕冷,也容易累,有氣無力。$ B* J6 y, B$ |$ h4 n3 E
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+ U. ?* \& @. s( T" ~tvb now,tvbnow,bttvb熱祕、氣祕、冷祕都是短期急症,對證處理即可,不需長期用藥,但虛祕患者長期體質失衡,所以便祕症狀延續比較久,體內廢物也無法排除體外,對身體會有長久傷害,通常需要治療一段時間。        
2 L/ g$ V) }: W- r: ]/ Z5 w5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ P6 _0 o! e  E+ q" P
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