中里巴人 - 跪膝法 (字幕): J, w( ]* r0 X8 Y
5 o( k7 P% a! r2 k; Btvb now,tvbnow,bttvb【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘5 f5 K! \8 \5 T( p* P' t! q2 M+ p
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓公仔箱論壇; l$ o) f3 |1 e+ f3 f x) U$ @
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發表於 2017-2-17 03:51 PM
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