中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
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【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上,以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
$ g2 o: w1 R% F9 s: J4 t0 B+ U0 e$ Btvb now,tvbnow,bttvb【功效】引血下行,治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓: @# v* u( J% A4 m; r, m
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