中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)5.39.217.77:88989 v/ V( R6 t d ^7 Q3 i3 O
/ B; M0 \, t( u6 O1 C5.39.217.77:8898【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力公仔箱論壇* Q+ G$ e- p8 m! U! _" g7 V
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
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https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |
發表於 2017-2-17 11:56 AM
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