彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)公仔箱論壇+ p+ n/ c2 t4 }: a0 J3 i
( u" b3 Z: o- Y- Z- ?9 I( ?( f【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘5.39.217.77:88983 Q/ g9 o4 l6 h! h
【功效】打通心包經、防治心臟疾病
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E$ w1 m- y y* d# [5.39.217.77:8898https://youtu.be/tLDPNjny7Dk |
發表於 2017-2-10 02:04 PM
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