彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)
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3 W" G3 ]+ ?* i5 ]6 }2 l. p) `tvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘公仔箱論壇, v% a- W% a6 P, O7 y2 ^0 Y! Z, d
【功效】打通心包經、防治心臟疾病8 R: o- L. j) S3 G4 {2 {# x
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發表於 2017-2-10 02:04 PM
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