彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)5.39.217.77:8898( m/ w9 m* z5 j0 L( d- R7 S
7 H |7 f7 `4 @2 m0 j$ B7 |. m% e【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘& c$ B) C- E- i; i$ {" O' `
【功效】打通心包經、防治心臟疾病
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https://youtu.be/tLDPNjny7Dk |
發表於 2017-2-10 02:04 PM
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