冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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) S. b1 G. ?# N7 V+ D( j- ~) z5.39.217.77:8898日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h$ P) e9 W( k% _) w1 _2 l
M1 I, }# K5 T9 J5.39.217.77:8898另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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8 M( \- D( m" C【適合飲用的人】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u5 Q* a1 D+ P
1.常便秘' r, x, Q$ y! ?* T' h5 h, j
2.流不出汗
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4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇9 ~1 z* W5 V/ V/ V% N5 Z7 M: R
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【作法】
2 L+ {3 T8 W& F& i公仔箱論壇材料：生薑、熱開水
3 K# e! a5 c% K5 P步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
% k: d6 N b$ J5 d5 d1 {. a+ q5.39.217.77:8898步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
$ R6 j. i! T( \! v, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。公仔箱論壇/ r5 c, t5 K. d. ^$ w
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
/ G- v. W+ n0 O J- g! h. Y0 t/ l4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M- w7 @' p8 M3 M' G1 L公仔箱論壇【怎麼喝】6 d. ~) D l: R5 I( w, ^; _8 I
■早上起床喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 t! K& `) Y/ R! _
■中餐時喝200毫升
* G0 g2 @: o- J5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐時喝200毫升
! \+ t: b5 k) I8 a- }) U5 r0 M& k公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升公仔箱論壇; Y: [6 ~: W/ {9 A2 t( {
5 O8 o" h0 R# f2 z: }& H2 ~- s一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。/ `" A+ B1 g2 c
$ H" D! |9 S2 P6 R- C2 htvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】tvb now,tvbnow,bttvb& R' q. B. A. c6 H7 t. ], F
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
( p ?( m# b+ _ |: `* E: l& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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