冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！3 }3 t1 d7 b; W V. Q) I: U$ `
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l! Z( `" h6 H! V) F9 x
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】
7 H, i; n4 Y2 c, ]( d4 x- ?. O4 w& [$ x1.常便秘) `+ h: v* A- ?, |
2.流不出汗tvb now,tvbnow,bttvb4 |1 {9 w4 a2 p
3.易胖難瘦4 g$ x# \7 C9 ~8 e
4.四肢冰冷，易水腫
2 o% _5 ^( V$ \7 u' k2 |1 \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t1 g$ j$ X+ q: ^ J5 Y
【作法】
" ]6 T( @' y6 l. R* T0 t材料：生薑、熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S# R' T4 `7 M7 V6 L% A0 B
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
% F2 d4 t0 Q d6 K. P2 B步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
: c( i& m1 a4 p. ?& b: |公仔箱論壇步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。 x5 u' w. Z) s+ l
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。tvb now,tvbnow,bttvb$ K4 Q; f K+ \$ ]2 Z/ B
% h9 X7 W! B2 C1 O5.39.217.77:8898【怎麼喝】7 S1 k0 z/ O0 w8 X" k
■早上起床喝200毫升
; z( y) s. a# t' \7 N, e" M3 F' v公仔箱論壇■中餐時喝200毫升公仔箱論壇8 o, {! G" ^( Y& ^
■晚餐時喝200毫升
3 _* N! K0 S. z: ^9 N. htvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升
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9 o" A& X4 \) X" L/ e一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
6 U9 a, s3 ]3 C' i' q& K. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a7 ^( I1 f/ ^; H6 T/ _2 y8 g0 U* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意事項】1 D6 }6 L# ^7 o) @& o
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
! h3 J" x: x8 M; p※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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