隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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6 P. | D; F E- n0 _) D5.39.217.77:8898日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb6 E! D4 Y( D. w) B" e( S
! m" }# X$ [* c- T& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【加齡臭與一般體臭】 - L0 Q) g, V) t, y2 `
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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. q. b5 l0 r5 ~6 Y e8 Ktvb now,tvbnow,bttvb加齡臭 體臭公仔箱論壇: ]2 \1 a- v0 C( }5 H4 f; c
臭味來源 皮脂 汗腺
. P4 z8 w# B1 m% x" j& Atvb now,tvbnow,bttvb臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體5.39.217.77:8898# P' F- \; b5 ?( C. B) k" f
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康9 t* V6 T; s j. \9 `
* y- h) p) T4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【改善加齡臭的2個途徑】
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, s, v6 c0 [$ I e: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。tvb now,tvbnow,bttvb, T0 d7 e1 h% Q Z: y" s
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
8 h( k1 `: @- S, m2 N, Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 N% a/ A- l A: y( |% o# |
【從體外改善加齡臭】
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( m' X0 L& f7 ~1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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$ L7 b+ N6 p3 n- a' ]公仔箱論壇耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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/ K" q% D6 ?4 c& T; d5.39.217.77:8898洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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( w3 r$ | v# h6 y5.39.217.77:88982.穿著透氣、防臭材質衣物
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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【從體內改善加齡臭】, E. D* v7 M0 k2 X5 s) z
+ a) D: q' h+ @ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.從事有氧運動tvb now,tvbnow,bttvb; s3 Z* I; A" W
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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4 f) k8 R$ `3 N: etvb now,tvbnow,bttvb2.調整飲食5.39.217.77:8898" q- _5 J/ s+ X' V x
tvb now,tvbnow,bttvb1 J* X/ A9 V8 B- q; e) X
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。5.39.217.77:88980 ^" D: o% Y3 `% j6 r. r
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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