隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。公仔箱論壇5 e; o6 J M7 x% b% \: K
/ A* |+ ^+ o0 j4 ~) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 $ Z9 o; e5 u3 B1 ~) v
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【加齡臭與一般體臭】 # F* _8 Q" C' L8 S! H
; B8 J2 x! f; e S' @, E- F公仔箱論壇加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 ) B( i5 D2 ~8 w, m4 S2 S: F5 G
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加齡臭 體臭
! A+ d: j6 A$ m. r F$ N5.39.217.77:8898臭味來源 皮脂 汗腺公仔箱論壇. r P" D0 J& S
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體公仔箱論壇/ R" x9 ]+ M" }0 c8 L
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康, q A; M! _( ]
( Y! M+ T" X. a! x% ~公仔箱論壇【改善加齡臭的2個途徑】
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- m+ @6 e# C, U公仔箱論壇想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。公仔箱論壇3 L% S" \, o. H2 a& L, U
7 o. n" g9 a* c8 u7 g% U! }5.39.217.77:8898如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z% {/ r, z! S+ |6 V
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【從體外改善加齡臭】公仔箱論壇0 \& ]) k- D' u( |1 [
, \0 s, h+ B4 S# stvb now,tvbnow,bttvb1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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; @' o2 @# }7 ^$ W& [( x8 f公仔箱論壇耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。公仔箱論壇( l1 q8 R+ X: k
2 K; L: s, V& v/ ~( @9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。: T0 Z' C2 _+ s' f9 |3 ~
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2.穿著透氣、防臭材質衣物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f! K5 y4 }3 h9 O) S" z, e
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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【從體內改善加齡臭】5.39.217.77:8898 g' W/ U; Z8 ~
f* E B) H( m/ |0 N6 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.從事有氧運動
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。tvb now,tvbnow,bttvb9 u8 ^+ E( `& r' w& R& L" z+ b+ Z
2 ?" J4 I6 }+ `公仔箱論壇2.調整飲食
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( c: ?) m' ]+ r% f1 ~避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。 L9 I8 h) m0 E+ n6 v0 A p i
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; B5 ?" f. u! _7 U& K) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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