隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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. c" n' s: T% Z E6 y9 _/ r" @日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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【加齡臭與一般體臭】 公仔箱論壇; O, Q7 N6 o7 K* I5 b
2 z& Q# K. [# {6 b* \加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 5.39.217.77:8898) R: i+ \" j- v: W w7 L
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加齡臭 體臭4 f, p3 x9 @) f+ i' n% z7 ^
臭味來源 皮脂 汗腺5.39.217.77:8898% z8 o8 E' H# C' w
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
6 z* u% I& C% m. ?tvb now,tvbnow,bttvb如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
' o9 v0 o4 m# @. R: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. ?% [: M9 c( W- p3 x( N
【改善加齡臭的2個途徑】
8 D' b. f& Z* S( \, w8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n2 H% b0 z# `/ H9 f9 l% L- X# r5.39.217.77:8898想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V4 W/ }5 Y* ?: _, y/ z
7 f& n& `! G5 m8 k* p8 D1 a如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。: [0 o3 {7 r! j! R% {) @
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【從體外改善加齡臭】
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8 }' z6 b% O% P& U* r) Ytvb now,tvbnow,bttvb1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
! a+ c0 l* ^& F8 m5.39.217.77:8898公仔箱論壇- R6 b# H9 ]# n$ I) w V. m, k
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。. l3 c; e# ]' ~5 p: \* {- E% [" I0 `
5 w7 u4 f* i) ^" ]洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。5.39.217.77:8898( }# S( h* B# E& I
% Z5 h1 p6 @6 Q5 |6 k1 j5.39.217.77:88982.穿著透氣、防臭材質衣物tvb now,tvbnow,bttvb/ m% V2 a+ J# S+ [6 o! l
% \+ l0 a: M. t% J0 x市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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【從體內改善加齡臭】
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5 B+ ^7 z9 J& h6 s公仔箱論壇1.從事有氧運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h9 U5 l& O. J
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R9 X0 L; s, v" u
/ h, y, J+ Q6 W' L' e2 F0 U2.調整飲食 q+ c: W. e4 {4 Y3 {, L
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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& \# E% {2 v2 i: ?7 X6 D2 p. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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