天氣不穩定，致使病毒蠢動，最近有好多人染上病毒性腸胃炎，導致上吐下瀉，不只是小孩染上此病，就連大人也遭殃；除了藥物治療以及多休息之外，飲食上也應該要多注意！營養師提醒，染上病毒性腸胃炎，尤其是要清淡飲食，但清淡飲食到底該怎麼吃呢？建議初期可吃些白稀飯和白吐司，之後可增加少油的蛋白質，以及纖維較少的蔬果食用。
* d c3 w! {: Q$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 A$ R+ E1 s1 I/ y5 [
先讓腸胃休息一天 不要吃任何食物; l3 C" o1 u) B: s, X2 e" }
染上病毒性腸胃炎，最主要是受到輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒感染，大人與小都會發生病毒性腸胃炎，在飲食上有何禁忌呢？因為會出現上吐下瀉的症狀，往往也會食不下嚥，到底應該要如何來幫忙盡快復原呢？營養師張斯蘭表示，發生病毒性腸胃炎，最主要是先讓腸胃休息一天，先不要吃任何食物，但是可以喝些水。
) h1 d; `) O. U2 x9 ytvb now,tvbnow,bttvb2 g% v% S* P2 N w% g
先從醣類食物吃起 可吃白稀飯、白吐司
! C0 B6 X( k# r; q$ o. i; P) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張斯蘭營養師指出，當開始可以吃食物時，就先從醣類的食物吃起，例如白稀飯以及白吐司，不要吃含油脂與蛋白質的食物。一般而言，大人與小孩吃的食物與流程差不多，但是要特別注意小孩的電解質部份，要避免小孩出現脫水現象，可以補充運動飲料，不過，要以一比一的方式加水稀釋，以免造成腎臟負擔。tvb now,tvbnow,bttvb: E1 _/ `, d2 z E3 N' R
- T0 f- g+ q B P少油少蛋白質魚肉 以及低纖瓜果
, d8 } r; W# b% F公仔箱論壇此外，當發生病毒性腸胃炎時，往往會有上吐下瀉的現象，不但人會很不舒服，甚至會營養流失，導致全身無力；所以，張斯蘭營養師建議，接下來就可以吃些少油少蛋白質的食物，或是吃一些低纖的蔬果，來增加營養，例如油脂較少的魚肉，或是也可提供低纖維的胡瓜、冬瓜、木瓜、蘋果等瓜果，也會較好消化。tvb now,tvbnow,bttvb W; z$ _, ~( W! O
9 h$ H4 h6 k3 X" s4 t$ a. f5 r
, O/ v2 j6 ~! h- X! s公仔箱論壇公仔箱論壇$ e9 X8 V! I& G6 R: P
% I' N+ }- l* v( \. B
$ w' G- w) Q! X5 X; s0 F P7 j公仔箱論壇- {+ N' f& M( \& q# G: O+ \
0 t4 [2 z% r* J& d/ {$ |5.39.217.77:8898健康 記者關嘉慶報導 |
發表於 2017-1-10 08:35 AM
| 
