擁有一雙美腿是所有女性朋友都夢寐以求的事，但很多人明明體重不重，臉瘦腰細，但大腿及小腿卻總是肥肥壯壯瘦不下來，不勻稱的身材真是氣死人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K6 W& d8 R0 E6 p. [$ Z
公仔箱論壇3 o- f0 H1 `: p; F
有人說體型是遺傳或缺乏鍛鍊，但你知道嗎？原來胖胖腿、水腫腿、靜脈曲張，有時候是因為心臟功能不佳，而不是缺乏鍛鍊或遺傳喔！5.39.217.77:88988 W g8 w; a/ `) u" Z" R; Y/ [
6 T6 H, J& V# s5 S e4 ]5 @4 M5.39.217.77:8898腿部號稱人類的第二心臟，原因就在於腿部的靜脈是唯一跟心臟一樣擁有瓣膜構造的部位，透過瓣膜的防護以及腿部肌肉的收縮壓力，可以避免血液逆流，讓位於水位最低處的足部血液能夠順利回流心臟。公仔箱論壇- Q/ g K. |$ d& }( x
3 l( Z4 X. e# S! D
正常人在每一次心搏出時，血液都能順利循環一周回到心臟，但心臟功能不佳的人，每次心搏出的能量不足以支持血液順利回流，就會造成下肢水腫、手腳易冰冷，也就是中醫所謂的「心陽虛」。
6 i- C i6 F4 f4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f6 I( R5 M6 D- I/ D3 b6 ^9 i
如果再碰上久站、久坐，或缺少運動肌力不佳，就會使靜脈承受過度的內壓力而產生曲張。最糟糕的是，靜脈曲張是一種不可逆的變化，一旦產生就「回不去了」。
" W: q# n4 y- Y4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
! t" X' ^1 ~( i- mtvb now,tvbnow,bttvb若想避免下肢水腫、肥胖及靜脈曲張，請將心臟功能調養好並搭配日常保養建議哦！ tvb now,tvbnow,bttvb4 c9 L, o8 p6 }' x5 ?1 I. i
! ^# G' l' ]. Q' q. T7 F. C9 n1 @5.39.217.77:8898【避免避免下肢水腫、肥胖及靜脈曲張保養方】 5.39.217.77:8898+ r# c1 a0 H9 j9 d
公仔箱論壇3 }6 W/ N+ ?1 {# V" G
• 護心茶飲：西洋蔘3錢、麥門冬3錢、五味子3錢，煮1500c.c.水，當開水喝。
7 d' A* [3 H( V3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 適度鍛鍊腿部肌耐力。
0 W6 t2 H" `6 Q; W8 |: n5.39.217.77:8898• 盡量避免久站及久坐。
( y2 q8 i( {6 U8 u) h# ?4 O! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 每天泡腳並按摩小腿︰可用溫熱水(約42℃)，泡腳20分鐘後，用雙手從腳踝到小腿肚由下往上按摩，促進循環。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P4 Y* G* }( T$ M& J4 \9 ^3 s0 {
• 晚上睡覺時，腳部稍微墊高，促進血液回流，避免氣血瘀滯。
; _- N: h2 t1 ^ Rtvb now,tvbnow,bttvb• 按壓承山穴︰小腿肚肌肉尾端中心點凹陷處。每天按壓2~3次，每次100下。
. a" ?* L5 T' D5 C0 S/ [! I' a$ G公仔箱論壇- X# A* @& j# I: D% D I% O
5.39.217.77:88989 k! L# s b" O0 F! B. A$ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u, C6 l( B) H& {* t! |8 Y! {
% z7 A5 n# m* V( q0 b7 A# H# H9 B$ Q8 Q3 s- B4 C
E/ l9 x% K7 A
# }- W4 w: L }. E健康 樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長） |
發表於 2017-1-10 08:23 AM
| 
