毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和瘀血。現代社會生活節奏快，沒有規律的飲食，使得很多白領一族的體內都藏了大量的「毒」，排毒，成為很多女性的健康口號。
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《中醫專家教你喝茶養生：過敏OUT、降三高、永健康》一書中指出，中醫排毒是指在中醫理論的指導下，通過各種方法把毒素排出體外，以達到輕身養顏的功效。下面介紹的茶飲具有調節腸胃功能的獨特功效，能促進腸子蠕動和調理功能，對便祕有顯著功效。還能調節酸鹼平衡，保持體液弱鹼性，特別是對中和血液的酸毒很有效果。消除疲勞、增加活力，無毒一身輕。
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& \3 s P# O! y' Gtvb now,tvbnow,bttvb菊花百合牛蒡茶:5.39.217.77:88982 K+ ^/ X: @6 ~' X T
清香甘甜
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材料: tvb now,tvbnow,bttvb; l0 E6 }/ W' Y# S/ E' c& p
菊花, 百合, 牛蒡公仔箱論壇4 y- u8 e+ R6 z6 T8 n
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作法:
3 w/ @3 _3 w, g5 @! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將菊花、百合、牛蒡適量投入杯中，熱開水沖服。
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功效解析:
- |4 d; t7 L3 Wtvb now,tvbnow,bttvb菊花具有清熱解毒，清肝明目的作用；百合滋陰潤肺，清心安神；牛蒡能清熱解毒，利尿排膿，促進新陳代謝與血液循環、抗衰老。三味合用能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，排出體內毒素，防止老化，使肌膚美麗細緻，消除色斑、黑褐斑等。
! O- @4 K: s# X+ k4 K! ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @' j U2 r% x+ D8 v
蜂蜜柚子茶:tvb now,tvbnow,bttvb4 m4 ^& ~) ]% k
氣味芬芳，甘甜好喝
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材料:
/ {( d$ e" g" C# V* P3 S$ i" U蜂蜜, 柚子肉 公仔箱論壇' J( U) g* Z2 L6 I& r5 r% D" n- D3 I
$ d. H- K7 o0 A# |8 G# r$ I% y4 O作法:1 m8 p4 O- Q5 m& m2 v0 t5 W, h
柚子肉浸泡在蜂蜜中10天左右（柚子肉和蜂蜜的比例大概為1:3）。加入適量溫開水沖服。
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功效解析
+ r; d6 M% g+ d5.39.217.77:8898柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。常食還能降血壓，降低血液膽固醇。蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便祕、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等，都有良好的輔助醫療作用。也適合在經期想要瘦身的女性。
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. {9 w0 z9 W+ t; l2 v5 p9 n9 _5.39.217.77:8898健康 杜杰慧（中國中醫科學院教授） |
發表於 2016-12-31 02:59 AM
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