上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種,陽暑就是暑熱,而寒濕在中醫屬於陰邪,稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞,暑熱氣無法透過排汗散出,會有無法排汗、怕冷發熱,頭痛身重,肩頸僵硬等症狀。
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( n% t5 {% \$ E1 \5.39.217.77:8898火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼公仔箱論壇3 b9 F$ G# q6 `* ~, x2 n' b
* z% o2 {* d6 y2 w: c" z8 Z3 \3 l2 [8 Ttvb now,tvbnow,bttvb（陽暑）通常是因為遭受烈日曝曬、暑熱內侵而造成,照照鏡子,舌頭是不是紅紅的？
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主要症狀：口渴、煩躁、不怕冷,小便量少而黃或灼熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e4 l7 F7 s F$ H2 W+ }0 }0 w" u$ b
0 Y% X$ [3 G- p: {$ U8 A3 `' ]公仔箱論壇（陰暑）喜歡吃冰、待在冷氣房？受到寒濕之氣造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法透過排汗而散出,濕氣滲入脾胃還會引起腸胃不適,伸出舌頭會發現上面有一層厚厚的白色舌苔。tvb now,tvbnow,bttvb+ W5 Z8 v( n" y3 U
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主要症狀：怕冷發熱、頭痛身種、肩頸僵硬,腹痛脹氣、食慾差等。
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降火氣秘方 東西方大比拼: o) P' I F3 ~; e5 F
/ @2 k3 u0 P9 ~' ]2 d' vtvb now,tvbnow,bttvb＜＜東方＞＞# o8 i, a& l4 Y2 a
( R6 L0 d( g8 g, K; ?" ^公仔箱論壇綠豆：綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,主要清熱退火的部位是綠豆皮,因此如果想要達到消暑、降火氣,記得綠豆仁別吃太多,加糖調味也反倒容易越吃越渴,低糖原則才更健康喔。6 B" X6 z2 t9 P' c
8 R4 h( l) B! o2 l1 L公仔箱論壇西瓜：夏天就是要吃西瓜阿,不然要幹嘛？大快朵頤的吃西瓜是件幸福的事,中醫認為西瓜是「天生白虎湯」,擅長清解暑熱,生津止渴。「西瓜翠衣」也就是西瓜皮外面綠色的那一層更是清解暑熱效果加倍。不過西瓜較適合陽暑之人,如果是平常就喜歡冰冷食物、身體寒氣重的人,就別再多吃西瓜囉。5 m, G7 u" J3 ^/ \; I% o& ~
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n6 I3 W+ F# B6 ]# I0 H2 t9 I/ P多喝水：在西醫的說法裡,人的體內會有所謂的「發炎」反應,就與中醫說的上火氣雷同,多喝水是幫助體內代謝循環的重要關鍵,如果身體出現發炎反應,多喝水能幫助維持細胞活性、增加排尿量,減少身體累積毒素與廢物。
. s3 U5 K- L4 ?( G; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^$ `8 A! g6 W( \$ T- g( {1 }3 l3 W5.39.217.77:8898莓果：莓果類含有豐富的多酚,是幫助抑制發炎反應的植物性化學物質,例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓,且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物,也能保護身體不受自由基傷害。 |
發表於 2016-11-17 04:55 PM
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