貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。公仔箱論壇; R) r9 U, D- ^4 G7 j& ^
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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+ O" D! C. @& @) p5.39.217.77:8898台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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, P+ g- B0 l4 q喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血! ]% {3 p; ?4 k* Q6 j* t7 M
/ r9 a. z8 ]$ r6 |! U' M. d5 N舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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- N1 C4 L2 T- f% M5 K3 Y/ V# e公仔箱論壇但中醫裡的血虛卻不等於貧血！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @0 N( C# R- u+ f w
x7 a$ K/ N4 D8 r3 E公仔箱論壇周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。公仔箱論壇2 q& c: P5 J4 T: J2 ?3 f0 R
" |$ @, f, ~2 I; n0 g# J% gtvb now,tvbnow,bttvb另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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( f. s# y" Q0 g5.39.217.77:8898對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。公仔箱論壇% H' O( ~+ O8 o- }/ c
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1.【百會穴】
; b6 L* u! n, E4 x" [; h. @+ ?; t●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v# F; D, Z0 v. J0 n
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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2.【肝俞穴】5.39.217.77:8898% j, k6 x- F$ Y% D: D. C9 z6 s2 i& ~
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
7 `2 K/ K8 v% O+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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$ i+ p, ]+ l2 _4 x3 ~! Z0 N% v6 p% P公仔箱論壇3.【腎俞穴】
7 v( u, O* S1 K" K) l: S( g- f: }●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
7 w- g" Q3 C' h' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：補腎助陽、調節生殖功能。% ~3 C6 ~$ d% i) d+ B9 g
7 U L$ r _1 A( `( s公仔箱論壇4.【足三里穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i3 e8 c$ T& G
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。- F. i6 P% [7 i& D2 E) C
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。: L$ u5 W2 |0 U7 N% C& B2 ~
" W" Q5 q! N/ V公仔箱論壇5.【關元穴】tvb now,tvbnow,bttvb) F( A+ S6 H/ P* i6 g5 Q- C7 {
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
$ @( {/ M" i, _+ V! r" I8 ]4 \1 ~●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
2 D/ L" n% o, G& c8 u公仔箱論壇5.39.217.77:88989 v2 l% O" b- M! Z& N
6.【氣海穴】
& w- D, f$ P, }8 Rtvb now,tvbnow,bttvb●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
) n3 A- u. f A% F! r$ l: l●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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