貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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0 n: K; d) f8 |5 p改善貧血，先找出背後真正病因！
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) B+ p1 \7 u: K7 E1 [. p( q台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }5 c3 w$ l4 N) G+ h
& M: Q7 X2 b, u$ h5.39.217.77:8898喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血公仔箱論壇0 ]! q5 u5 K3 D" \1 G: v' H
0 ]6 X' ^5 r8 E' @9 h0 s9 q舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，公仔箱論壇# W! V7 }, W4 @* Z2 U l, ]
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。tvb now,tvbnow,bttvb; Y2 \# `, I9 I1 u: E9 S( g4 g
0 s( R( Y! ]# L% w& b5.39.217.77:8898另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ G' Z2 j3 B7 L- u
7 `7 n# p& d |9 }) p5.39.217.77:8898改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招5.39.217.77:88980 p' s6 {3 n/ S- F7 D
^; P- l6 P( u& q' w5 E m; v% _5.39.217.77:8898對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。公仔箱論壇& X$ b& y6 r" X( A
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1.【百會穴】公仔箱論壇- _5 t" X4 F0 h3 v3 U
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
8 u+ f m& p c公仔箱論壇●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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/ [; {9 N6 g* ` F7 [1 n% o4 {tvb now,tvbnow,bttvb2.【肝俞穴】
4 G% d8 P# f2 Jtvb now,tvbnow,bttvb●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
5 q7 a9 ^ T" t7 `3 otvb now,tvbnow,bttvb●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u4 ]/ \$ M+ ~8 k- L
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3.【腎俞穴】
" J5 m8 A& g6 |0 Z; H# G# [% X5.39.217.77:8898●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
9 t! P W! K3 _# t5.39.217.77:8898●功效：補腎助陽、調節生殖功能。 u. v7 |1 P' Q0 @7 s* p' j$ V
. u9 K& l' W8 ]6 p7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.【足三里穴】
9 h6 c7 d+ ]" Q/ o% \; |; r, ] V: M4 l5.39.217.77:8898●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
9 _! n5 n0 f4 s! T5.39.217.77:8898●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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5.【關元穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d8 e- q. C3 A ~% f2 _6 d
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。公仔箱論壇" W1 f* e {+ h% T- [7 W- a
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。/ m, C1 I' V: V9 Z$ q* F
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6.【氣海穴】
6 `5 v$ I7 E1 ytvb now,tvbnow,bttvb●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。& h" x& ~' Z. }
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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