貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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改善貧血，先找出背後真正病因！5 s$ l2 Q @, Q" a$ w! @# q4 ^
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。5.39.217.77:88989 k. s6 X2 L8 b. L9 w
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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. R/ D8 x$ p% ?6 htvb now,tvbnow,bttvb舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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; T: L# @6 f) f @% e \! G# v但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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9 {( r/ J" E2 ]" Q( A0 K( g3 S公仔箱論壇周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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- ]9 e8 @0 w+ @: Ptvb now,tvbnow,bttvb另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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9 w6 X8 E* s/ c* G1 l! L3 y3 L5 e9 j改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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6 b! o0 }% c. p+ M" p( f對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z# k4 G+ x. v# a; f! y" K
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1.【百會穴】5.39.217.77:88982 z( ^; a+ `( K f5 B
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
2 Y8 G6 U0 o$ z0 F4 M1 C$ Otvb now,tvbnow,bttvb●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y& L1 {6 l' h6 O( d
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2.【肝俞穴】
* r2 D8 b% X& ?" q, [! h公仔箱論壇●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
: z6 F- X0 E+ O- B5 i) y, f●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
( r* l' Y' j" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F# M! R+ z! ^+ P0 ] u
3.【腎俞穴】
; P, b7 h- Q3 t5 D* u7 S, s* Z# F2 h●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J4 w% P" n: u# r0 c- M
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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4.【足三里穴】" r; g: }7 h* _: g. s3 y
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
* t1 R; z# y7 o8 n( S7 ?' c3 d9 ]& z●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。( v- A9 m0 `# Z( s
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5.【關元穴】
. G2 d% x' n3 _: atvb now,tvbnow,bttvb●位置：位於肚臍下方4指寬之處。公仔箱論壇! J7 x3 P4 d9 t
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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% P2 m1 O8 C* q5.39.217.77:88986.【氣海穴】
3 f ]; J% i3 u: a●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。公仔箱論壇3 K0 [+ ^7 _9 b: A3 d2 v
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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