「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。
3 p$ h. R: A7 B7 i, E1 n) ]
; _- o n' l* Z( |. G; K1 C( b& Ftvb now,tvbnow,bttvb上肢麻痺、無力、肌反射變弱& d0 D! w9 c, F- j" B4 s& o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d$ r0 G0 R5 I: C3 A3 u
衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。公仔箱論壇4 |5 X& O( [& d
+ l6 n& p) w. O1 N
滑手機可能引發手指腫脹、肌腱發炎
5 I6 e- L0 B6 a: c0 Y/ rtvb now,tvbnow,bttvb$ I: W9 N. i! H4 D7 p
物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。
& S& \7 u2 Y- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ d- {3 Y# ]" a$ D/ |3 |
穿著包鞋 預防足踝扭傷
" u3 z/ E0 o: }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; ]4 d% u0 N, F4 t2 z
衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作；
% k9 F0 X B8 H5 N0 {+ d- }9 Y7 a5.39.217.77:8898
: s/ q& r6 M G( I. A! o+ I1） 頸部伸展運動 ／0 U4 Q4 E; x* Z2 X
5.39.217.77:8898. V& e3 W0 P! z7 k2 W' K8 \
‧坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。公仔箱論壇) e. I1 }; S/ i8 P: f$ |- l) U
7 u: L8 }5 p9 r- T公仔箱論壇‧坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。5.39.217.77:88989 |9 Q# P# V( ~2 _/ B7 Z) {
tvb now,tvbnow,bttvb- o* ]8 B2 O7 [* t9 J6 P, \* e
2） 伸展手指肌肉 ／
- @* [) H1 x, F5 }' l: Y" stvb now,tvbnow,bttvb
- ?& C7 i y, [- S E6 M5.39.217.77:8898兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。 |
發表於 2016-11-4 07:17 PM
| 