出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。tvb now,tvbnow,bttvb5 k: I2 c: b. T+ g) W! A
1 ?% D+ `& R- v+ f' A1.上車或上船之前不要吃太飽：
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/ I/ p2 [! e; Z6 C/ w% O上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
' A; n: `$ r% _: _7 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T, z& Z7 [: Y6 y/ y) I3 H
2.吃話梅、生薑片：
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4 r2 N/ `+ M; t- Z公仔箱論壇知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。公仔箱論壇5 N5 x( e# P _% X: s. b
. m7 V. d/ h1 t. `3 e9 W5.39.217.77:88983.吃榨菜：
( J1 L% X$ r& c0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q; W8 `$ i8 H& d% V: P
坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。. L& E' M6 p! S( W; u! W
4 S, h, @- @0 p- T4.吃暈車／船藥：5.39.217.77:8898; \2 x8 E9 w1 ~3 g3 y+ \
% X* r- ^% G1 _0 M/ k. J吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。6 _& x6 O" Q9 K7 S$ r5 b6 s
9 Z- `& }6 U: a9 i2 \+ m/ {公仔箱論壇5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：5.39.217.77:88989 O" a; [8 t$ a% ~8 [. Y W- F
8 E# m! e; K |在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
% s. a4 k+ m0 j6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y' l; h3 P. I7 l4 m6.將背部緊靠椅背：
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( `: h! r# H) K! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
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" E( w* m) V7 a% d: v7.分散注意：tvb now,tvbnow,bttvb* `9 V, I6 f2 j( q/ ]; t
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有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
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5 Y& o+ C& f# t F; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.掐穴位：
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+ M9 i" f! k# Y1 p* z公仔箱論壇用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
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& @* V8 r5 n3 p2 E# |tvb now,tvbnow,bttvb9.吃橄欖／檸檬乾：公仔箱論壇 l- l7 ]% q' A& f; r
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暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。5.39.217.77:8898/ r) Y8 b0 v& S( K" H$ T7 U! r- Q
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10.吃蘇打餅乾：
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蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
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台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
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