章先生四十多歲，行政人員，因為頸梗膊痛及頭痛失眠而來求醫。曾向西醫、中醫針灸及推拿求診，都未能完全得到紓緩。當他進入脊醫診症室後，隨即把兩部手提電話放在桌上，不難聯想到他日常是個機不離手的人。果然，正如大部分都市人一樣，章先生也是個典型的低頭族。
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3 F! E; O4 ?: e$ _# m公仔箱論壇正常人的頸脊與生俱來有39至40度的生理弧度，用來承托我們5至10磅重的頭骨。低頭族因長時間姿勢不正，導致頸脊弧度比正常人小，導致頸椎後方的空隙減少，如壓迫到第一、二節頸椎，可會出現章先生的徵狀──肩部痠痛乏力、頭痛失眠等。某些人可能不會有任何徵狀，某些人則因壓迫到神經而出現手麻痹、頸部疼痛，更嚴重的會出現頭暈、眼花、惡心等情況。# W% T5 _- ]: ?! Z5 |
% T- U; H' [9 [# O; r1 K" E8 K頸椎弧度變小可分為以下4個階段：
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; a/ D; E# t7 h* S公仔箱論壇第一個階段：頸椎直了，頭向前傾，會出現頭痛、頸痛、肩膀痛及頸椎神經線受壓等。公仔箱論壇. p$ c" K/ D- n3 t. `# P
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第二個階段：頸椎會出現骨刺、椎間盤突出及長期疲累等問題。公仔箱論壇3 u. d' o m8 J8 B O8 C- I
8 S% t- F8 Y& @$ \* i公仔箱論壇第三個階段：反方向弧度出現了，如此情況一般伸展運動也幫助不大，已出現慢性痛症，神經線或已受到永久性損害或牽引其他脊椎痛症的發生。
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" V2 N. U) J) r1 r7 \7 e+ l1 E第四個階段：反方向弧度加兩節頸骨變形，嚴重退化及頸椎勞損已發生，要立即接受治療。tvb now,tvbnow,bttvb8 b; p0 U# w9 y1 W5 l; A
3 t& K" }* @/ }8 z: a! Otvb now,tvbnow,bttvb以上4個階段，對你有沒有影響？
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1 |2 f; f: T: y: o; h" _7 K) Z/ V頸骨生理弧度變小不僅嚴重影響人們的生活質量，後果可大可小。因此脊醫以手法為章先生做矯正後，亦提醒他日常盡量避免長時間保持一個姿勢，隔一段時間須活動一下頭頸，讓肩頸部肌肉放鬆；而選用枕頭亦應注意仰臥時額頭與下巴保持水平。 |
發表於 2016-10-21 05:55 AM
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