阿華姨年輕時是鄰里間人人敬佩的模範媽媽，前幾年退休在家帶孫子，自從去年大兒子突然心肌梗塞後，阿華姨每天都過得很不安穩，「搞操煩」的感覺不會停，即使假日沒事在家，還是會「沒事找事煩」，晚上會因胡思亂想而睡不著，白天更是感到疲勞、全身緊繃又肌肉痠痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 w0 S- j C" D' J7 j ?9 c
. V J1 o5 _, S }( B" \: J
因未知狀況而緊張、擔心、緊繃tvb now,tvbnow,bttvb$ X" Z' q( Z1 ?+ Q; X) C( O0 N
5.39.217.77:8898; f' ?8 @5 y* q: ^* ~/ a- h6 R$ k
臺南市立安南醫院精神科醫師李吉特表示，醫學上而言，阿華姨的狀況就是典型的焦慮症，每個人遇到未知的狀況時，都會因不確定感而緊張、擔心、緊繃，這就是所謂的焦慮。5.39.217.77:8898) }! u1 ^; I y5 f& m% N% r
正常的焦慮通常忍耐一下，自己會緩解，有時，適當的焦慮甚至可以提升人在困境中的表現，但某些人會因體質、心理素質、壓力等因素的交互作用，在一段時間進入所謂「病態焦慮」的狀態，變得對太多事情感到焦慮、或是焦慮的程度太嚴重、又或是焦慮不會自己結束。tvb now,tvbnow,bttvb& m2 }$ ?( _6 T) w8 `7 Y
tvb now,tvbnow,bttvb. `" R$ m8 ^# f5 i
疲倦、失眠 焦慮症痛苦指數高
$ g# Y" F& R# t. |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 H1 I8 m2 c( b5 r- R: V7 A% D
這樣的狀態久了，人會非常疲倦，甚至會出現失眠、身體不適等症狀，到了這時候，醫學上會認定這達到了「焦慮症」的程度，務必需要接受精神科專門的協助和治療。李吉特醫師也說，焦慮症的痛苦指數相當的高，但往往被一般人說成是「自尋煩惱」，讓人不敢尋求協助。
1 {/ i7 x7 C4 o. y hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u& H4 c# T! J; C U3 U) _5.39.217.77:8898認知、放鬆訓練、心理治療可改善8 M3 G0 k* ]6 T- _4 z
% R- m% U, d- a$ ^' Z) {- e! ]5.39.217.77:8898但事實上，只要能尋求專業協助，透過精神科醫師的詳細評估，配合藥物、認知訓練、放鬆訓練、心理治療等療法，再搭配規律作息、運動、壓力管理等生活調整，焦慮症往往能夠改善，因此，若是有類似「搞操煩」的狀況，建議尋求精神科的協助，讓專業醫師協助化解困擾。 |
發表於 2016-9-28 01:37 PM
| 
