人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
/ b% e7 w G/ p7 G+ P9 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ Q1 G8 H" O% O
想要長壽 「健腦術」不可或缺
! K+ _& |- g, Z9 y8 |5 `8 {/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j( I( u$ N4 `7 c; F$ h- a+ N
由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
7 }0 k" ~# N! M' X N# p公仔箱論壇腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
: \4 w! x5 s" s/ \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T5 X( b" e. I" ?
捨棄沙拉油 能遠離各式疾病公仔箱論壇7 R/ |- W3 |$ Q: e5 c1 N. @
3 r/ w1 @6 r9 s! }tvb now,tvbnow,bttvb大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
# H1 |1 Q# O5 v9 a1 c7 A
+ z2 I3 ?4 k8 Q+ L Q4 ]5.39.217.77:8898大量攝取沙拉油 易身體老化
! J1 M( Z! L) d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 |' D# B7 _8 M/ r) s# k5 @- L" n3 _
廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
8 X$ ~2 o5 c; F7 O# T5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 \5 C6 e( C3 z' ^2 x
沙拉油內含許多危險因子
" f, V+ g P* ^/ Q' N9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r1 j% N% |8 |6 O我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。& n6 i( {8 o }# |1 H
9 l, v7 I5 X9 W* ^8 H
1） 攝取有益身體的飲食。
% Y2 M4 R' }0 | q- k2 p. \+ Y( N* I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* l0 d8 g; ?) h+ S7 a
2） 適度運動。6 K$ Q0 z6 S! K) S( y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~" @! Z' V+ K$ H! g U/ w" P
3） 透過工作或嗜好使用大腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# i0 ^" F9 R* l; |+ T
) i9 p& q! g4 Z+ N; {+ }+ t* [
4） 外出與人聊天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O5 i( p: Z' _$ n% V+ ?8 m
tvb now,tvbnow,bttvb3 X k3 z5 i9 \' S2 g
5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
' c1 `+ T) W8 O5 _' o8 K/ e5.39.217.77:8898+ _: q7 v- u2 w+ I( ?- K
活化大腦黃金守則
/ k( D) K \( ]2 `4 ] ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C, w- ]5 p3 f+ o! Y8 @ `) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大3 \$ O$ i2 R2 D6 P, L
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
| 
