這個夏天，台灣熱爆！台北市的氣溫更曾創下120年的新高！伴隨高溫而至的，是強烈紫外線（UV）的毒害，環保署更多次發出紫外線指數危險級預報，提醒民眾出門前要做好防曬措施。以為做足防曬三寶：打傘、戴墨鏡、塗防曬就已經足夠？在紫外線肆虐的現代，不少專業人士均提出另外一個更重要的觀點，就是：「養成自身抗曬力，比外在防曬更重要！」
+ Q9 f# O6 f/ w6 G% o( W5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# x& z. a5 n/ N& c5 w; z
外用防曬品 未能全面阻隔紫外線
- T# t3 {$ P p" Z# z$ k紫外線向來是皮膚老化的元凶，只要接觸紫外線15分鐘，肌膚就會自然而然地產生黑色素、老化、皺紋等問題。就算在陰天，也有40%紫外線直接到達地面，故紫外線在日間確實是無時無刻，無處不在。
; k1 R9 ?/ d! g) V" g* j, {5 itvb now,tvbnow,bttvb
4 O! q; n, I! F7 W8 R/ c* e* _5.39.217.77:8898美國皮膚癌協會報告指出，沒有任何外塗防曬產品可以全面有效阻擋紫外線，要向UV說不，就得先從內在滋養，提升身體的抗曬能力。研究報告說明，我們日常生活中接觸到的食物，均可協助提升自身的抗曬力，當身體接觸紫外線時，會自動啟動防禦機制，從根本出發，對抗UV。到底甚麼食物有如此神奇的抗曬能力？ . h' [. B, t8 W# W: _9 h
公仔箱論壇8 t* H/ v& t: l7 J6 O3 s
「植物性抗曬好物」五大食品 強化身體擋UV
8 ]. i: p& W1 m; x, ` o1 m番茄：番茄內含豐富的茄紅素，對抗紫外線極為有效。經烹煮後的番茄有更佳的抗曬功效。
$ `) U' _6 S. O5 x( \葡萄：研究發現，葡萄中的黃酮類化合物能阻止紫外線進入肌膚後破壞份子的形成，減低紫外線對皮膚的傷害。5 q: {/ P5 W3 z( ]+ J4 z. W
草莓：當肌膚暴露於陽光下，草莓中的花青素就如保護罩般，保護皮膚細胞免受紫外線的破壞。
( }8 n! x4 g9 X. Z洋蔥：洋蔥中的多酚類除了已被證實能保護人體DNA外，更能修復已被破壞的組織。tvb now,tvbnow,bttvb* z, }4 l6 d, B
咖啡：研究證實，咖啡因有效減低基底不良細胞形成達20%。
' S3 j, H* _( L2 ]' c) A/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 c, K" W7 V& C/ g7 e公仔箱論壇「動物性抗曬好物」內服羊胎盤 比植物更易吸收、抗UV最大防護網4 n0 I; [# i5 q
說到改善自身抗曬防護能力，不得不提到在外國極流行、有強效修護防禦功能的羊胎盤。在古時候，羊胎盤都用作醫療用途上，近年科學家才將它廣泛利用到美容層面上。羊胎盤含有人體必需的胺基酸與生長因子，而且與人類的細胞結構相似，比上述植物性抗曬食品更易被人體吸收，若能每天吸收充足份量的羊胎素，就可時刻滋養內在、強化肌膚細胞，對抗紫外線對肌膚不同程度的傷害，對延緩衰老、改善膚質狀況有明顯的功效。6 Q9 h/ C! h3 T5 u# w
! u# X' i& Q; C0 t1 h9 r2 O5 ^tvb now,tvbnow,bttvb所以說，要美麗總得靠自己，只有強化根源，從內滋養，才能正面擊退任何外在環境對健康的侵害！今天起，就要養內抗外，一起UV說不，守護自己每一吋肌膚。; `1 S1 \9 h! E6 f& G$ J
0 ]6 q( w& y! t6 X! O4 K
3 K4 v! _& A# J+ v- L* Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 T+ @2 g" R. v
5.39.217.77:88989 ]0 W' r4 U4 \7 F
健康 記者林怡亭報導 |
發表於 2016-8-27 07:53 AM
| 
