1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
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. L' G( V8 j/ \- G4 O( T0 {2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。5.39.217.77:8898- }' e7 E6 Y5 q" M2 i0 W
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4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o: ?0 @+ c8 D9 ^1 q- R
5 Z+ n1 [, f. l! z4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。" z! O- Y6 ]. L% Y" }2 C
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7.養生在勤，養心在靜。tvb now,tvbnow,bttvb/ F9 q6 m* c2 N+ Y
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；, S( o# ]( c v4 \
/ E, T$ r$ |: p' m ~" Z. i, ~公仔箱論壇9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；公仔箱論壇8 j* W7 K+ B% h! M2 n% |/ n) N
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10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；1 t3 Q0 V) ^2 m. C3 i0 _
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；tvb now,tvbnow,bttvb( z& a) f( F! ^+ Z8 v8 U; P
0 P' X9 ?$ \$ O/ c13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；5.39.217.77:88983 y( _: w! ?$ H/ b
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
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* X8 a8 x2 I$ Q5.39.217.77:889817.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J1 b! ]+ t6 a) ]! E1 H Z
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。: m5 b9 v4 Q$ u6 T
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。公仔箱論壇! m( R3 p( v2 J- ^. G p! N3 H
/ J4 [8 g( {6 d/ t* `0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
1 f9 R: D# p4 F4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: U7 {3 l9 y! B; e, q+ e+ p/ |; q5 k! ?) J
23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
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- \; K) h$ |( ^2 [* d1 v公仔箱論壇25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。5.39.217.77:8898. {# k5 ]' q4 w) t( m
/ \ Z( V/ l3 Z. O; w( t+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。. ^3 L% u) v( g- {& @
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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% V* u& c& Y8 V" e+ q- x$ z" q28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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