杞精燉鵪鶉 2 ~$ I# o8 a; `' H
/ R5 a" c2 e9 P7 ?6 |! w, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 鵪鶉1只，公仔箱論壇2 n. G% \5 R: a1 s& B
枸杞子、黃精各30克，
" D( z" G: K3 X* j; S鹽、味精少許 公仔箱論壇3 [& B- W0 ]" u
作法一 【製作】
4 ]5 o& q/ a. h, A& \# j公仔箱論壇將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
5 I0 f3 G# \! V: M0 E作法二 【服法】
) U7 r+ K, G* G( d, D5 t1 L0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x# d: B, T) \9 d" y. Y2 E$ B- \% O
作法三 【功效】
2 a* N4 N0 u: Z* A$ q, p+ t滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
. c( a! I$ q) g* a9 |+ A% V枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
- f; g9 A, O( p8 x# \暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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