杞精燉鵪鶉 tvb now,tvbnow,bttvb- K0 D6 b1 i6 M4 O5 z F3 O
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材料 鵪鶉1只，
6 S4 ~& q5 p4 J9 ~; k/ ], n: ttvb now,tvbnow,bttvb枸杞子、黃精各30克，
! \( }: X2 E2 {3 f1 f; x公仔箱論壇鹽、味精少許 $ j# Q$ H7 F' g7 m7 ], y- T
作法一 【製作】
' r2 Z9 h; z; E1 W5.39.217.77:8898將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb& H7 W& [4 c* [5 F- I+ Z0 S
作法二 【服法】
8 v; I3 I# c+ y棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
% R' e. U" z7 q+ ^6 R0 R作法三 【功效】
; t. n8 y7 I4 J5.39.217.77:8898滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；5.39.217.77:8898; [" P; C- l$ L1 b {8 f" J
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
C0 K$ e; M- c* |! a2 w2 Stvb now,tvbnow,bttvb暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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