喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d/ D1 ]0 g# o2 {# \; u: Z
美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，
# y7 x; T4 R/ h- b; T公仔箱論壇就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，
4 s# P/ M! @7 Z2 d9 H如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。公仔箱論壇9 W7 |4 F% Y. o. G
* L9 j8 N# f+ H, ^: }+ d% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，
, d h3 O6 G( P公仔箱論壇人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，
2 D! f0 v) J1 E; I& {7 F3 e4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。5.39.217.77:8898: H/ L: ~3 S: Q7 n1 @$ {3 L
Steven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |# G1 `/ `' I1 X
大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。. ~/ j7 b& y3 c4 P& g2 S
3 V5 g; S( y: q/ f/ N- ?% z5 J$ c公仔箱論壇Steven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，) r3 n6 x. W. w. l+ o8 Z
中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，% g1 Q- [, V0 M' z# y% Z4 W
建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，5.39.217.77:8898) n* I& m3 v& b& e& d; e4 V0 L4 x
往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
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發表於 2016-8-20 05:30 PM
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