運動不只對一般人很重要，更能幫助癌症患者延長壽命。美國一項研究發現，攝護腺癌患者規律進行中度運動或激烈運動，可增加存活率，患者預後情況會比較好。! m) D. o# I( m& }: Z. d) N
8 p% C) I' M. W5.39.217.77:8898這項美國癌症學會所進行的研究含括一萬多名五十歲到九十三歲男性，這些人都在一九九二年至二○一一年間確診罹患攝護腺癌，但癌症還在局部部位，沒有擴散。這些患者告訴研究人員自己罹癌前後的運動量、運動情況。8 s j8 W2 A4 ?9 \; p' U( \# j6 u
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研究團隊發現，確診罹患攝護腺癌之前，運動量最大的人，死於攝護腺癌風險減少約百分之三十。研究計畫主持人為美國癌症學會資深流行病學專家王穎（音譯，Ying Wang）。
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研究顯示，運動量增加，似乎更能對攝護腺癌患者產生好處。患者確診罹癌後，運動量最大患者，死亡機率比沒有運動習慣者減少約百分之三十四。
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) t1 {6 D2 \5 S上述研究成果已發表於在美國所舉行的美國癌症研究協會年會。5.39.217.77:8898 P4 f$ r& @# U% z
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研究作者指出，這項研究並沒有證實運動與癌症存活率間的因果關係，不過研究證據顯示，攝護腺癌患者更應該遵循運動建議，醫師也要多鼓勵攝護腺癌患者運動、改變生活習慣。. ^5 O$ O+ B2 W4 r3 J
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研究也發現，患者確診前習慣一星期走路四到六小時，也可以減少三分之一攝護腺癌死亡風險，不過確診後才開始規律走路，與死亡風險就比較沒有關聯。
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2 _- s! ~1 q8 x5 n, e2 \1 E; G美國癌症學會建議，成年人每星期最少應進行一百五十分鐘中度運動或七十五分鐘激烈運動，按這項建議好好運動，癌症預後會比較理想。 ( G$ k! y' _& h5 q- ?7 a( N; H# @
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發表於 2016-8-17 08:38 AM
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