胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！5.39.217.77:88985 |# X# r$ b. Y
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！tvb now,tvbnow,bttvb( |: H# ]! C, Y- y
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
6 z% |- C [! M- z: dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 J* w$ K/ p* `( }# E# V: P0 V
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。9 Y7 h# i% I& t: v0 E2 g/ ?
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（生活習慣特色）
7 `; ]1 k# e9 f; ]/ h+ O6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U' { d5 k6 l) g' M- Z
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
) d9 x1 f/ u, t1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 O+ p3 l: i( n3 X! o
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
. @1 M/ x7 x |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w& B5 d5 A( {- E5 p. t
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O" o5 T- j; K% G3 X, _9 w1 J
; X% U9 C/ n, H! L G喜歡吃重鹹的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W0 L; F% q& I
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你可能會．．．5.39.217.77:88988 p2 Y% D+ K# d2 x( D. N
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精神懶散、嗜睡5.39.217.77:8898' b+ x% w/ Z- E1 F
& ~$ H5 _; B5 n9 t0 _排便不順暢,常感覺排不乾淨
. W' w7 U# O5 n b2 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q) M7 d( m0 I% C* ~" R& H' y
口中常有黏膩感
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手腳四肢易冰冷tvb now,tvbnow,bttvb3 W0 w8 i2 [1 h4 ]! f) M% h8 {2 V k
( O8 P4 R# r4 I2 F5.39.217.77:8898白帶分泌物多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r- s# ~% Z7 G6 m2 A
! i! {2 _" T) M中醫師小叮嚀：5.39.217.77:88984 s! H: m* D. g& a; z6 |) C
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
: `% Y" ~6 h5 s) C! j5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R9 b( x- J, x6 D5.39.217.77:8898愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！0 f3 }$ H, v( v; P5 F7 B5 ~
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（生活習慣特色）5.39.217.77:88983 }7 s, G6 F6 R6 |' H" n, F7 z
4 q( S: l" x' ]7 atvb now,tvbnow,bttvb壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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生活瑣事多,心情易怒
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb9 ]/ W4 L: Y% d2 @ z
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容易嘴破、流鼻血
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5 B4 Z( @5 H# }: N4 H; R' T6 \公仔箱論壇身體肌肉較結實5.39.217.77:88988 K6 n5 A2 u( ^( j
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粗腰、胃凸、鮪魚肚
3 z" _, x% V& g: D2 w" K" }0 O: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ ]0 f) \' T% K5 Z0 m+ Z
常常頭痛
" ]# q. A5 H1 }. x6 {5 K- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r5 n/ [6 Q7 `) d# v' I# s& G6 }
牙齦容易浮腫
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中醫師小叮嚀：
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k9 [3 f( V$ C" F# j. H* e
, J' F- h1 e; L, g B& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．氣血虛弱型（過勞肥）. z- X% @# S" @
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
A: d( _. j* u g; r7 X5 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l6 S) ~3 U$ I. t1 X5 H
（生活習慣特色）5.39.217.77:8898( j( L' G. i& x1 R: G; l
) j4 ~9 B$ O& _# v% X! L: `能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。% b: @7 _: f6 n8 ]8 [6 j9 H
& }* G+ v5 i! M8 f* _- C討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。) G! `2 O& p0 n/ i3 ^5 x: p+ s1 W- N
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說話很小聲,沒什麼中氣
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生理期不規律
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你可能會．．．
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6 L% k/ |6 h( G+ f9 Y! u% {5.39.217.77:8898臉、小腿常常浮腫
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6 r4 P% I% z# m, `* s7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被說虎背熊腰、身材沒曲線
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臉色蒼白、氣色不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S; ~; P5 M8 r; ]/ v6 r& b
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稍微動一下就氣喘吁吁公仔箱論壇! s- k8 t0 \1 V( N; o& w
- [. Y1 ?7 \ t5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
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' e# `6 q0 C# w7 s由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。4 x2 L6 [7 H8 _. r8 u4 i0 v' ~
. z+ c2 U1 O# K. [" atvb now,tvbnow,bttvb４．肝鬱型（壓力型肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F* [" K# U. s3 C v: q* z2 v
公仔箱論壇$ v+ `4 _: }+ L. Z4 y) q5 I# l
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
& } p- h! s3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I! q) r" i) ] T" ]! B+ W7 e4 h' L$ p
（生活習慣特色）
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下班常常有應酬活動9 }# D/ k/ m3 I8 @. L: y: U1 k
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菸酒不離手
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3 i" a' B7 C8 k; z$ ~. E' w- q/ q- B公仔箱論壇肚子特別大,鮪魚肚
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四肢粗壯
( _& Y+ s' `" d; _6 ~# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @) Q8 ~* {) K$ l5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% {( `4 W0 E# ?
很晚才吃晚餐、會吃消夜
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" }! j/ ~1 z9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j5 v( ^1 E1 R' \: D5 ]- [
7 f. o. j P+ v# k' k8 R公仔箱論壇失眠鬱悶公仔箱論壇* W# X8 D. M1 D6 I% b6 h0 F
6 K3 A/ _$ Z" K' i2 e# ytvb now,tvbnow,bttvb肩頸僵硬痠痛
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消化不良公仔箱論壇: M2 S* e9 {/ @9 ?9 h4 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u4 }/ U; T% i: N1 ~2 f8 u
時常頭脹痛、偏頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }0 H/ w; g1 o
. w$ c! k9 l3 j% k5 Y* Q4 Y. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
- X: T5 y1 ]) g% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U1 Y/ m" g) E- x4 h3 b; h5 h肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。 a5 @3 [8 s: s- f. {& N D
5.39.217.77:88989 {& T7 n: |3 t: ]8 a6 ?! w6 T
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）- r1 g4 v! l8 e0 [
6 w( O1 E3 z( R; w& t# C不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W& c4 r$ ]9 \& i3 `" M* ]
0 b: {, Z \: ~: }* Z' K（生活習慣特色）
5 S) c8 H; |* I) a8 |% q# jtvb now,tvbnow,bttvb% ~" _" H- t0 |4 Z$ T) B
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]1 Z) ]2 t- d9 q
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吃不多卻一直發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _ v: P1 N9 G! v
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長期熬夜
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工作性質是輪班或夜班+ C9 q& Y# \0 H* h1 g
k' {/ ^. z/ k5 d7 H: mtvb now,tvbnow,bttvb臀部大5.39.217.77:8898: i4 y* Y7 E: @6 w
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你可能會．．．
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臉頰常泛紅、熱熱的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e' H6 n: A0 e0 o; k
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心悸、失眠) F: G( f' L `& m' f- ]
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便祕
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頻尿tvb now,tvbnow,bttvb f1 n2 d/ n2 O- t' G; W
" `3 g' q' R9 i. ]tvb now,tvbnow,bttvb女性經期不規律、量變少
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公仔箱論壇- ?, U7 o" Q% P, ?6 d# i) E
中醫師小叮嚀：
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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5 I% P( d' b; l/ o- P x6 U知ってる？誰說水腫不能喝水？
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0 R( s# C P$ v3 V# X6 I6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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