胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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7 `0 S$ F; ^) ztvb now,tvbnow,bttvb是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！tvb now,tvbnow,bttvb7 K& }" t+ }1 u9 N3 i+ W8 M3 L
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）5.39.217.77:8898. T2 u$ M+ s1 U. N
! z+ _5 m C0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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, [( s" Q0 g% B$ F4 ^* k! b6 Q2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
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' I# ^& l; U, I7 B: ntvb now,tvbnow,bttvb夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' C: W3 k8 h% J8 e. g+ b. x9 a, H8 w
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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# p" w9 k% M3 ?* |% j5 ^公仔箱論壇點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
! X$ | K; F" i% g% M2 }* G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n" E. g( t% m _- {
喜歡吃重鹹的東西
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9 N5 L: V2 \5 w' Y, Q! t/ otvb now,tvbnow,bttvb精神懶散、嗜睡 P8 k" y- C# G4 @0 d& S% l
" v% @9 X4 x8 x8 i5 d5.39.217.77:8898排便不順暢,常感覺排不乾淨tvb now,tvbnow,bttvb/ S" Q) d7 c( t
* n* i" L& W3 w4 Otvb now,tvbnow,bttvb口中常有黏膩感
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" I; J- u, ]: @4 [2 P手腳四肢易冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r/ D, i( @. x! p: G9 A) j% L
) f# l1 t# ^) v) E白帶分泌物多
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中醫師小叮嚀：
0 q$ S$ A1 r. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ R7 K5 `. F- P% Z0 p$ X" `6 h1 H
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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9 z' ^8 p$ u; Q5 n' e( p* G* M2 s公仔箱論壇２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）5.39.217.77:8898! T! J# T* q6 k
/ t* i# U2 U7 Y! M愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！# |8 A" ]% a1 T$ N$ F
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（生活習慣特色）
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓4 }' Z. r, n+ W& I1 Y
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生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x1 N4 G$ x7 A6 C* T
3 r! [: p1 z e( Utvb now,tvbnow,bttvb每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食9 ^8 J% C) Q% v
! m; l2 ?# V3 f你可能會．．．公仔箱論壇5 M7 @0 ]4 b. U" I) |3 y
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容易嘴破、流鼻血
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( ~- p3 f# Y# n: N5 Z: Z1 x身體肌肉較結實
, r3 ~4 X& }0 u) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @8 E. W& f) [: t: S; C% ]
粗腰、胃凸、鮪魚肚
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4 \; J8 l/ w' Y: @$ R( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常常頭痛- a3 l% Z% @7 p7 J
5 ?) s# W: [8 a5.39.217.77:8898牙齦容易浮腫公仔箱論壇2 L" q: t4 T( }0 L& z/ o2 c! ?
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中醫師小叮嚀：
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！5.39.217.77:8898* h& d) y) X$ ~7 e2 @- I
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K8 ?/ @- `$ P0 k+ t
6 l0 z" _+ M8 I( F! j M/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
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: Y( Z: @- g( q- Y能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。公仔箱論壇* I" l8 O' Q5 W. }: ~3 J( x
/ m9 h! C8 j% w0 u/ w! I1 U討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。, L: @' G8 H, v) p! G, N8 @4 }* Z" [
/ l5 X+ q3 |( x# J# Ytvb now,tvbnow,bttvb說話很小聲,沒什麼中氣5.39.217.77:8898$ {! V$ {( f. d: g1 c! F, k
- q1 k _# y; z5 _, M2 J1 i4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理期不規律
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# [% l5 I4 g& A4 `! A! e. gtvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
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臉、小腿常常浮腫
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被說虎背熊腰、身材沒曲線0 Q- T& s/ M8 n
; T0 r7 p) Q8 }+ p4 C) ]tvb now,tvbnow,bttvb臉色蒼白、氣色不好
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稍微動一下就氣喘吁吁
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中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb& _" R, B4 \ _& C
: S5 F' }, t" L, otvb now,tvbnow,bttvb由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
0 ^, h, \! p8 ^5 ], u% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% R4 y4 R* z. B$ ]+ J7 U/ k4 Y
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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& O8 N, D/ O6 `0 L& e; l5.39.217.77:8898酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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6 v9 e/ N0 h+ H ^# q5.39.217.77:8898（生活習慣特色）
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下班常常有應酬活動
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菸酒不離手
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肚子特別大,鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m5 A1 e& s' A9 t
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四肢粗壯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P8 k" u2 Z) _9 U
公仔箱論壇# q" O5 A- r$ p. _
* `! I/ Q4 ?/ Z7 x 很晚才吃晚餐、會吃消夜
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5 j3 q4 e8 M: h0 U2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．+ y8 o/ A0 p% E8 J/ G' s
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失眠鬱悶( P- h1 a; E+ T- g+ F0 }: M
2 T' h0 q4 d9 e9 P公仔箱論壇肩頸僵硬痠痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x% k9 S$ f, _# X
: `* v6 l! E% W" a- ?. j- } o3 ^5.39.217.77:8898消化不良
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時常頭脹痛、偏頭痛tvb now,tvbnow,bttvb% o% `4 V7 W( j
" W P/ Z, I0 o. B% `. Y; ~公仔箱論壇中醫師小叮嚀：
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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) O' x9 P9 \4 ?& N; Q1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！# k+ x4 d: I8 M+ c0 w% U: M
$ Y$ X9 B' N4 w. a2 ^% v（生活習慣特色）
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病. @, o& L, v1 z- V% B
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吃不多卻一直發胖
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# h9 j; N- N% C; u' @6 t, N長期熬夜公仔箱論壇. s$ r5 s* g1 Q) y& N# U/ f
; y0 K# C( G `8 g/ [) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作性質是輪班或夜班5.39.217.77:88986 D1 r+ [( W9 D& S. h
4 p2 |' v1 B" Y6 T; K% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臀部大
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A% U% u1 r4 @! n8 W- ~
臉頰常泛紅、熱熱的
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心悸、失眠tvb now,tvbnow,bttvb- h% }* G8 v# x- g/ s8 q+ H
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便祕公仔箱論壇 J/ y8 t8 x, T8 a2 S8 [; l
9 W- R4 @8 P; M/ j5.39.217.77:8898頻尿
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+ g9 K2 j& e) G8 {/ B$ \公仔箱論壇女性經期不規律、量變少
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+ P/ A0 k+ s8 q公仔箱論壇6 d) Y& j9 F1 ?/ @6 c
中醫師小叮嚀：
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! I Z7 Y0 B: F- x3 Jtvb now,tvbnow,bttvb通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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知ってる？誰說水腫不能喝水？
) W8 @! L' d, E0 k3 M' W0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O ^9 B, O: x3 y f2 Q
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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