胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
) g5 d v: m0 v0 f公仔箱論壇5.39.217.77:8898& C" \7 \6 h6 [# V- s6 ~$ A: e$ `
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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* A1 y7 Z7 W: p; |4 z: v* V# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e2 g% R1 J/ v4 y
$ M+ d. Z O: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）8 }% G' i9 G# \/ T X- y
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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/ b. B! P0 ?* ~8 J4 P為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食公仔箱論壇( K+ D% R. b) S
) `* W0 R0 _; p+ A2 B2 T5.39.217.77:8898點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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8 C5 B" c3 \+ q) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡吃重鹹的東西
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; e& D) J, X1 s- `5.39.217.77:8898你可能會．．．
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精神懶散、嗜睡
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R$ M# h9 k, \9 l4 a: M* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便不順暢,常感覺排不乾淨tvb now,tvbnow,bttvb& o" a) h% h& M& Q
# b, G f; O p; g2 N公仔箱論壇口中常有黏膩感
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手腳四肢易冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y- n/ c Q f8 F
9 w; N# _8 j/ v; `公仔箱論壇白帶分泌物多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n" J, M! N) c( L
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中醫師小叮嚀：公仔箱論壇4 B2 n I1 t- u5 ?, C' y; r! y
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！5.39.217.77:8898& X/ v' H3 F6 D4 q, e
: a+ a- t7 D, m2 q２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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/ Y' h7 B9 g; c4 P4 n' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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* p' w# ?# T! ?. i* `公仔箱論壇（生活習慣特色）
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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$ f) r, E/ Y' d2 { w: N; `4 V( J生活瑣事多,心情易怒: I/ s; f! R8 t4 G( F r
7 Z+ M8 v. e- T; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食5.39.217.77:8898) d6 s/ a7 F5 @. @# D6 _
% {' i$ V3 H$ U i0 L0 \5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
8 m% V4 f4 i0 L, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s5 g1 k# R8 Y, d# U0 y容易嘴破、流鼻血tvb now,tvbnow,bttvb) g( a9 F& u* R6 c
$ o7 b, P" _' O! z9 c2 w4 m公仔箱論壇身體肌肉較結實
: x7 N4 ]7 h% s2 }" \; c5 I K% [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 I I+ }$ p! ]8 M2 B5 ?3 L; `
粗腰、胃凸、鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb) H b9 h. ?9 e+ ]; U. F+ \& v' L% g$ L
% n# K) T, I- Z4 u5.39.217.77:8898常常頭痛* I. C7 b+ T" P
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牙齦容易浮腫8 U, E8 R0 ?2 b& S4 R/ o3 H& t1 X
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$ R( w% O- f3 W) }3 j( m1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }0 I: {9 x) y' A3 N& ?, S
5 V8 U% u2 d' r4 X0 {' Q炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！5 H* r# I# c, N! m8 c
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３．氣血虛弱型（過勞肥）5.39.217.77:88989 E$ J4 S e8 |8 e2 w
( b$ y! Z( J- P7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb3 U+ j: W' y9 F" n( r
, c5 N+ F$ l8 I* m8 o公仔箱論壇（生活習慣特色）
6 Y+ G2 K$ f/ m4 z6 p* x( _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c6 f3 H4 l+ R: h/ w& n
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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8 r5 v7 {% E/ w) {討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。tvb now,tvbnow,bttvb% _$ N( v9 ] G: G% [6 m, w
# s' \, |; ~. y. @/ |2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說話很小聲,沒什麼中氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i% k) s2 I2 Q7 a( j- c1 W7 Y- Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q9 p- l3 A# @1 |' S- P7 B: P
生理期不規律
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+ R: _( F+ X' X$ Y/ s你可能會．．．
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5 k* f. n. c7 _- R+ Xtvb now,tvbnow,bttvb臉、小腿常常浮腫5.39.217.77:8898* r/ L" c3 C- W- z) x5 T
2 b0 ?% ?, A) s! b被說虎背熊腰、身材沒曲線
4 }, N$ t7 z5 I8 _. ?: ?3 j2 n7 N' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [; e0 `# D& z: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉色蒼白、氣色不好tvb now,tvbnow,bttvb& r4 Y h, j8 F0 V- H6 [& T0 ?
1 m9 J; O1 X, [0 Z. E* itvb now,tvbnow,bttvb稍微動一下就氣喘吁吁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H) Q( }' q) Q/ }/ f% U
& K4 B5 q' R: w' Qtvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：* W) T# i/ k0 M6 C
4 T. \( k8 j4 v: M( S/ Y5.39.217.77:8898由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。5.39.217.77:88985 I8 ]3 t {7 h/ I' w
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）公仔箱論壇6 M, X- _/ @) s# F" C+ r3 O2 Y
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。5.39.217.77:88986 X1 k- v: j3 ~
8 \6 r( q$ \8 ]" Y: y$ I$ L+ M（生活習慣特色）
9 I# c$ X7 M0 G1 d0 o0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E( W1 o7 n! i+ A: P; [( p下班常常有應酬活動5.39.217.77:8898* L/ \+ A5 K* ^0 t! Z* c
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菸酒不離手
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- A6 J2 \0 }* A& p/ h肚子特別大,鮪魚肚
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X7 D2 T8 f- X& ] m0 R# n' }tvb now,tvbnow,bttvb四肢粗壯tvb now,tvbnow,bttvb. n) S# o5 ` S+ T/ \% v2 g' a
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7 w2 L* j% U, } 很晚才吃晚餐、會吃消夜
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你可能會．．．
8 V0 I$ C* P0 q8 B S, X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B2 _. v% L6 D
失眠鬱悶tvb now,tvbnow,bttvb. `$ h) o0 S! r& O* P( X
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肩頸僵硬痠痛
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* \8 S5 u( Y# Y' S2 H, B- F7 Y5.39.217.77:8898消化不良
' F2 D5 u/ b u/ V* ^( d: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ { f3 v7 [+ A U公仔箱論壇時常頭脹痛、偏頭痛
& S# N* W1 F3 u; _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S% g5 _) q1 \$ C
中醫師小叮嚀：* s% ~$ { \) V8 o7 A
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb% n* W7 e; a, {) ?( n+ L( [
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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, O. c! k4 `- [ L/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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# b. ?8 V# |- y {1 u$ M5.39.217.77:8898（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb5 ]: g: w) Y7 g! ^$ \
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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2 W" l# \' b2 b6 X) N( Y0 s5 z {吃不多卻一直發胖5.39.217.77:8898% f0 `6 J! L, [/ w! r
: ?1 i# k/ E4 |7 h% u) G) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期熬夜
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工作性質是輪班或夜班
" d$ M. f; u8 x E2 s- C+ `3 H Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w% u! m, \. t9 w9 e& v
臀部大
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你可能會．．．公仔箱論壇( G( O9 W( g& c& v4 Q( M
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臉頰常泛紅、熱熱的
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心悸、失眠
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便祕
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7 K/ f6 U7 e) O頻尿
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女性經期不規律、量變少
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m/ s& p! M& V! B, m
" ?; q$ X& p8 B! W1 e; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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