胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X, A& X( U; y; a# m
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！: L$ L+ _3 [( X3 r
d/ T: u( M Y& K公仔箱論壇１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。1 q" W6 w3 T' c" e
( S) \) u) x, L( _4 t% J2 e, j5.39.217.77:8898（生活習慣特色）# e" V0 f- ^- ?' J3 q
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰tvb now,tvbnow,bttvb D0 q, O, i8 a* |, |1 O+ Y/ b
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食* m( u% Q; C3 U( [; e8 o' t: s
' l( B; D8 {5 Z, @4 S9 x: r n5.39.217.77:8898點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西tvb now,tvbnow,bttvb5 Y7 x4 g+ X( L2 e0 r5 D; X: f
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6 B* l. r$ u0 p5 z5 ]/ y/ s7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神懶散、嗜睡tvb now,tvbnow,bttvb0 g( l/ L/ J6 K4 e- m, O2 f
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排便不順暢,常感覺排不乾淨5 Y+ N) F+ A9 a# W/ N" V& Q7 s
' S& ]9 {( ^3 y2 Q4 @+ ^5.39.217.77:8898口中常有黏膩感
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! T# A% ^, A' k) ]/ y0 otvb now,tvbnow,bttvb手腳四肢易冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O8 `* E! m4 Y+ q& f% G
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白帶分泌物多, b Q: n' _2 I' K; X
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中醫師小叮嚀：
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0 w$ T0 D& ~7 O9 k6 D/ c! V這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！5.39.217.77:8898& F1 y% s g+ M- ^3 c' R/ Y7 e
1 C: B) W( a( k% }4 c２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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6 x7 u& r0 k0 d. C; G' l愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！5.39.217.77:8898: E, [9 U0 [3 f/ T9 p
3 a( Q) ~4 k; G: _) B5.39.217.77:8898（生活習慣特色）
( O; W( p* G( [: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @. \* `. D- Q0 S' d! [) o
壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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# \* F5 M6 [' p& n' N公仔箱論壇生活瑣事多,心情易怒公仔箱論壇: U8 \6 W( N4 k; w u
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食5.39.217.77:88986 Q8 i) B/ f0 T+ J( [( I
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2 U: s* E6 C% X1 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: v$ j, U) y1 n4 A* s) O0 @
容易嘴破、流鼻血3 x8 f$ Z+ Y+ [" `# W1 ]
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身體肌肉較結實
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$ a' v; c3 f( |" i: N公仔箱論壇粗腰、胃凸、鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb7 C4 `0 I+ H, i5 F4 O9 ?' e, O
5.39.217.77:88983 c- B" i7 w ~7 R/ B# G4 d8 \
常常頭痛
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牙齦容易浮腫5.39.217.77:88988 v. n, M# ~- ]$ T2 I1 F
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中醫師小叮嚀：
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$ A' r' R6 A7 c: b. h6 A' {炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！# a9 ~+ o2 B- D+ x4 w1 r
. [9 [3 l: R& ?- Z; t. V7 b３．氣血虛弱型（過勞肥）
& d; p& L) O6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a7 x2 F$ j% R" |( R啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。公仔箱論壇0 V# k- C) k/ x# h2 Y; M c
$ p! [7 x6 d3 C（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb8 _6 M; p& `! T3 m" z6 X$ n7 H& l* u% u
& y4 u% T5 }9 g! i' n2 b6 w; j9 J能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。 I7 w* |. t2 t7 f5 p
* S5 c- h1 h& l s4 l5.39.217.77:8898討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
! I* M# f5 v! }. G! J; G5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' W& K5 a7 |1 M6 T0 O' O4 q3 I1 Q j
說話很小聲,沒什麼中氣
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生理期不規律
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4 Q! F, h* [( f0 c: W4 l0 c8 j你可能會．．．/ M6 g! [6 G' j1 Y" i W$ D
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臉、小腿常常浮腫
; r' o& f" S7 f" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# P% o; C7 t% C
被說虎背熊腰、身材沒曲線
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! f. q( i; q) \: k8 X! @! x2 z. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉色蒼白、氣色不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |, z; x6 O8 z# L1 ~1 e$ M, s1 O2 D
) ?& O% G+ m, Q. V8 I公仔箱論壇稍微動一下就氣喘吁吁
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中醫師小叮嚀：
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。7 x) K/ k; Z! {3 I2 q
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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$ o/ h) X) r7 z- E, K酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u+ ?: V, o2 r
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下班常常有應酬活動7 A; x5 c& N- ?2 B$ E9 F
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菸酒不離手
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肚子特別大,鮪魚肚5.39.217.77:88980 j' A e6 F7 u9 R
5 |7 m+ ?6 v' x( u4 Y5.39.217.77:8898四肢粗壯
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* J- r3 ~( }( X4 a 很晚才吃晚餐、會吃消夜5.39.217.77:8898' Q+ O& X# B( r* D* b$ n
; p* }9 _6 Y9 J3 v你可能會．．．/ M: k, g6 Q/ `. y5 C/ W( @' ?
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失眠鬱悶
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肩頸僵硬痠痛
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消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^# m1 a- y' o
5 z) o0 Q- n6 [+ a, b* [時常頭脹痛、偏頭痛0 n% H/ P" J3 c. U! h) v
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中醫師小叮嚀：5.39.217.77:88984 b q! @6 | r o0 s! V) n
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~* f8 H) z/ s$ s# v3 G# P. i
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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6 f: C( R6 f% Z% Z" U9 x不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！) Q- N A( G! v
5.39.217.77:8898 |8 D. l; }8 Q8 u3 v$ J
（生活習慣特色）
( D4 B5 n: W* L/ T: W0 V: w& Z, g5.39.217.77:8898
* D$ l! z8 V& I# L5.39.217.77:8898患有高血壓、糖尿病等慢性疾病' \# d9 p+ J/ L [$ x' L& R! ~- I
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吃不多卻一直發胖3 e+ o2 P9 ^2 a$ }
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長期熬夜5.39.217.77:8898# |/ {4 `' Z( G& g
. C8 L0 n! I# t" E- s2 Wtvb now,tvbnow,bttvb工作性質是輪班或夜班
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- |7 P: R! L5 m! O" u公仔箱論壇臀部大
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% y4 t1 O+ U1 r. C) s9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．1 t) y# b+ q& T2 M' R1 u- _
! D# M: W' T2 g7 `0 P$ P8 Z5.39.217.77:8898臉頰常泛紅、熱熱的tvb now,tvbnow,bttvb8 x \5 c* H7 k6 T
公仔箱論壇# o7 Q7 ^3 h# H
心悸、失眠3 c1 U4 v2 q3 b+ |& d: k: G
5.39.217.77:88982 d$ e- P' y0 d7 N( X
便祕
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# Z8 D" i3 s4 i4 P頻尿
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女性經期不規律、量變少* H; H. X3 |) T+ w) W' a/ o# X
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+ w b9 a) r; a- ?9 s公仔箱論壇中醫師小叮嚀：
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: g: A$ ~( Z& M6 M5.39.217.77:8898通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^6 |$ S- E7 f
- X; g' N" m p. Q( E( t* J公仔箱論壇知ってる？誰說水腫不能喝水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |0 {" v7 w2 p" a0 V( J; J
- e8 b7 U, {1 C很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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