有些朋友會為了想保健自己的身體、或是預防病情惡化,買了許多健康食品。但要知道,食品是不得宣稱療效,尤其是沒有得到認證安全的健康食品更是如此。更何況很多健康食品都不知道哪裡來,外包裝看不懂,也沒有經過檢驗安全性,吃下去真的健康堪慮…食物也有自己的特性.
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: A: C; Q- t- W$ `, x另外,只要是可以吃的東西,站在中醫的角度來看,都是有它的偏性與特性。中藥之外,西藥、健康食品,甚至是一般食物都有。早在《黃帝內經》之中就有寫到「五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充」的飲食搭配食療原則,但在使用時,仍然需要依照每個人的體質與疾病調整,否則吃出問題反而得不償失。
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如果有翻過《本草綱目》中的穀部、果部、獸部、禽部、菜部,或是《本草備要》裡的果部、榖菜部、禽獸部、麟介魚蟲部等,裡面記載了許多蔬果禽鳥的特性與作用,甚至有些更是拿來做為中藥使用。tvb now,tvbnow,bttvb' p" q# \) n5 I; A1 l; l& x, }
另外,平常的主食如:米、小麥,肉類如:豬肉、牛肉、雞肉等,水果是:西瓜、龍眼、梨子…等,這些如果吃得過多,也是會影響人體的體質與健康!: P! c, t( O1 z$ t) ^
( J; i& J3 i$ K6 L: w5 \3 jtvb now,tvbnow,bttvb「保健食品」健康嗎?公仔箱論壇8 z2 _7 V9 x3 U( M" p
食物都有自己的偏性了,保健食品更是如此,甚至能不能稱為「健康食品」都是問題。口耳相傳吃什麼好、別人介紹買來吃,更常常有誇大不實與神奇療效,可是真的適合每個人嗎?門診偶有患者問說什麼健康食品可以吃嗎?但都是些聽都沒聽過的東西,拿了樣品來,上面沒有中文標示,更沒有寫保存期限與製造日期,也沒有製造商的資訊,真的吃得安心嗎?
2 F/ ]- v7 B/ j4 ^1 |5.39.217.77:8898所以如果要買健康食品,記得要找大廠牌。否則出問題找不到人只能自認倒楣,還不如找得到人,後續怎麼處理才有保障。
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保健食品無法取代天然食品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y+ ]3 |' e1 C
目前大部份的保健食品是做成膠囊、軟膠囊、錠劑、發泡錠、液體、粉末…等等,都與天然食品不一樣了。吃進去的東西除了想要的補充物質之外,還有其它不想要的膠囊外殼、賦型劑、介面活性劑、稀釋劑、黏合劑、崩散劑及潤滑劑等等。雖然這些是合法的添加物,但都不是我們想要攝取到的東西啊!怎麼能與吃天然食品相提併論?
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如果再遇到標示不全的產品,我們吃下去的東西究竟是什麼?吃得心安嗎?雖然天然食品很難吃到足夠的劑量讓效價減低,但至少沒有那麼多人工合成的物質進入人體,對身體的負擔相對少很多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E _2 O. U6 y9 G6 q# T) n
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不符體質也不能亂吃5.39.217.77:8898' C! ^0 k+ Z, }
但即使是找大廠牌,如果與自己的身體狀況不符合,吃了問題還來問醫師為什麼。最常見是脾胃虛寒的患者眼睛問題吃葉黃素,結果出現肚子痛、拉肚子,請問在吃之前有先問清楚嗎?有了解自己的體質了嗎?吃出問題為什麼要來怪醫師呢?tvb now,tvbnow,bttvb# A) }" k) b% j( l! M* ~ o
- o- n9 T3 {/ P9 x9 }' GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以,有問題還是找中醫師先了解自己的體質,再了解吃的東西是什麼特性,才不會自己吃到出問題還不知道。 |