奧運游泳金牌選手美國31歲的「飛魚」菲比斯,對於東方傳統療法「拔罐」情有獨鍾。根據他的教練透露,菲比斯愛好此方法已經有2年時間,而且感覺良好。雖然國外有醫師認為拔罐只是心理作用,較不具醫療效果。但是,國內中醫師則認為,拔罐是否有效無法以科學驗証,但是,只要患者感覺有達到改善,就可以說是「有效」。
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! w3 Q+ I( G/ x- Z4 W. i8 {- X! @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e! N: X3 i! Rtvb now,tvbnow,bttvb菲比斯在今屆里約熱內盧奧運會,出戰4X100自由泳接力賽,為美國隊勇奪一金。決賽時,眾人焦點不僅在於菲比斯精湛泳術,還聚焦在他背部、肩膀上出現不少拔罐的紅印,而引起眾人好奇。
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其實,菲比斯喜歡拔火罐,已經不是秘密了,他曾經將治療片段用於代言運動用品品牌的宣傳影片中。還有多位美國選手也喜歡拔火罐,包括體操選手納杜爾(Alex Naddour)近日在個人FB網站照片,也出現肩膀有拔罐紅印,還大讚:「這是我這一年來保持健康的秘方」。公仔箱論壇) r6 }& P- ]1 A- @: a
. C& _* P B7 @: [ A5 Q" B中醫師:拔罐在於緩解身體瘀滯
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到底「拔罐」有什麼神奇妙藥,能讓運動員對此治療方法樂此不疲。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,拔罐不僅是傳統療法,而是已經屬於中醫正規治療,主要適用於身體出現瘀滯,尤其是氣血瘀滯。運動員如果有舊傷,就代表身體有瘀滯,或是筋膜緊繃,透過拔罐有助紓通筋絡,將體內瘀滯的血液從經絡中吸拔出來。公仔箱論壇+ l3 z9 |9 E4 |. p
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運動員因為有比賽的壓力,往往需要適度紓通筋絡,才能避免舊傷復發,而選擇使用非侵入式的拔罐,不失為安全有效的方法。
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! g% Y1 n0 z8 C+ Q' K8 ~5.39.217.77:8898拔罐分成拔氣罐與拔火罐,拔氣罐是將利用罐子裡的空氣作用疏筋通絡,拔火罐則是借助熱力排除罐中空氣,利用負壓使其吸著於皮膚,達到行氣活血的效果。拔罐的位置包括大肌肉、穴位上,以及人體解剖的位置。如果屬於內科疾病主要是穴位拔罐,運動傷害則是拔罐主要在解剖的位置,例如肱二頭肌、肱三頭肌,以及菱形肌等。
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非侵入式的拔罐 可紓通運動員筋絡
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& n+ U5 A( q1 K3 ~) c$ h# C. K. N8 b2 |周宗翰中醫師表示,運動員因為有比賽的壓力,往往需要適度紓通筋絡,才能避免舊傷復發,而選擇使用非侵入式的拔罐,不失為安全有效的方法。但是,拔罐也要看症狀,如果運動員有嚴重扭壓傷,最好再配合比較深層的中醫針灸合併使用,改善效果會更明顯。
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針灸深入穴道深層 治療比拔罐有效果
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! @9 F8 v' j3 g7 l9 ~3 y3 @, L# ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刮痧、拔罐、針灸都是中醫常用的治療方式,但是,作用深淺不同,其中以針灸最有效果,因為針灸是深入穴道深層,尤其運動員很適合針灸,再搭配物理治療如電療、肌耐力訓練等,會更有改善加分效果。世界衛生組織WHO早就已經認可針灸能治療適應症至少多達80至90種疾病。
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在國外許多運動員都會有專屬的針灸師,道理即在此。透過針灸治療後,能緩解輕傷(約需要治療1~2次),或舊傷(需要治療1個月)的問題,治療後還能對於肌耐力有幫助。 |