提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c: Q0 t8 ?2 c) k+ _4 }
 食物中的美容能手5.39.217.77:88980 n, u3 n1 M: F
$ H0 ?/ v1 { R& U- ]3 c2 |豌豆： tvb now,tvbnow,bttvb$ p' [. b \8 ?; t% ~# |; M# c2 k
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 公仔箱論壇. j% `1 Y$ Y9 A2 d5 H. {
" i! W6 |9 g* T0 A公仔箱論壇白蘿蔔： 5.39.217.77:88982 [0 ]0 P/ X9 @% l+ t
中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 5.39.217.77:8898% o; V) [# ^, j7 f; j. F( v8 T
: l2 t5 @" m7 s5 @% h0 [5.39.217.77:8898紅蘿蔔：
4 t+ H8 G2 u9 \( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
# ]0 }- [$ E7 p5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C5 |- { \- ^
蘆筍：
" a1 Y; Z/ m, s @" H8 F' k公仔箱論壇蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
8 H o6 i# |; z; G: j. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898! b' ^6 S# X. S3 o; a* [
甘薯：
+ W1 A( O l% n# d3 M, {/ i甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
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* q+ D. [! p! R; H' r0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇： ( T) K1 d' c. k* l
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 - R- x, ?5 c1 t0 i' U+ d( ?
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豆芽： " s6 g+ z3 G5 Z( {" Z- C* A5 V
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 公仔箱論壇( v) u. z" i! C6 e
1 j' K& U" U5 Z3 h5 h絲瓜： 公仔箱論壇6 T# S, y& r M
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
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* I9 u4 l6 V& j/ Xtvb now,tvbnow,bttvb黃瓜：
6 v+ V! B- T X' Z1 e# ?/ E+ W" R$ e公仔箱論壇黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Q- G1 C0 L" ^' Q
) c! b) X1 V) Y5.39.217.77:8898冬瓜： % T( d) s) e- ]% }3 _/ R
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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