國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
! Q- L; w- l5 t5 J9 K1 Vtvb now,tvbnow,bttvb在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
2 Y+ N' J, U% s- V S, `8 W) jtvb now,tvbnow,bttvb是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N2 }: A2 \3 h; f1 J2 l8 [- {
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
5 r3 b6 g _6 z) Q, s% c' d+ U與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
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從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，
" S, \& j( L! T2 {5 Z5 \/ Ktvb now,tvbnow,bttvb足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、
, H3 L0 r1 b7 m% g公仔箱論壇足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
1 O* s+ c3 g) ?6 v2 J, c" n) \1 {: ?7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
, ?5 J7 X0 i y3 X7 y3 @6 p以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
- N6 f. E8 ?( F, C因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：5 }- {7 H0 n- v8 x+ o. s0 v Q
1 k E5 N3 v5 I' \# b9 t5.39.217.77:88981.常泡腳
5 l4 C& y, m7 Z2 R* {tvb now,tvbnow,bttvb俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
; m: z1 h# {5 d# C7 s採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
/ ^& ]( @6 D. Y6 U$ c% T公仔箱論壇有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
7 z$ ~, z& j2 e3 \) k/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，
' G0 K4 h" O( V# N ^' ^1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。5.39.217.77:88985 S9 ~8 _1 t2 [% A
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2.常按腳底穴位
! O5 c1 M7 T' K8 k& g% J3 X5 w足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
. `$ S) W4 ?- s6 t# x能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
2 M$ [9 Y7 Z* q6 n7 K0 c公仔箱論壇促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、2 I/ U8 W7 }% M% P |
腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
4 v" @8 o: B# x- g9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [. S0 X3 U. ~5 _3 ], P7 F3.堅持運動tvb now,tvbnow,bttvb/ g5 L: P M2 H/ p9 p
運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。! ^, m0 o) D6 p) O( }2 m1 e
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
$ b/ y' x/ X$ P) r公仔箱論壇提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E1 T3 ?- \+ z" P; J, H W
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隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，tvb now,tvbnow,bttvb: o5 O2 F2 N, q# \6 F& m
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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