1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
+ V3 v* Z* I! Q7 n' v* T, }避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。5.39.217.77:88984 J1 f# w1 Z; A1 q! t- q
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病* |/ c9 L2 M6 J" z) @
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。tvb now,tvbnow,bttvb$ G% l% _( t( p
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。5.39.217.77:88981 W$ q% J- i; f
' i! g; ?5 i8 z0 X3 U* I1 T6 ?4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
3 H6 |: e7 }4 K( ]8 h, M, B; {補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D# N I9 S$ v! m0 B. O: N0 v
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。公仔箱論壇/ J7 x. \& }& P3 U$ y9 x8 z( I: ^
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
' p' t0 x+ l- k O4 M0 A' Mtvb now,tvbnow,bttvb平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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$ y, c/ T8 K" ?tvb now,tvbnow,bttvb8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
7 b4 _0 g; t- T6 e. b: C8 \% y為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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