1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，5.39.217.77:8898: x# B3 P& [) G4 e2 O6 n. a
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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1 i* C: l) X# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
6 n. |, M; c7 m' i/ Z$ s ?體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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3 `8 e3 }5 S& s0 n; l" g5.39.217.77:88984、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C' p3 n1 R; a. u5 G; B5 y
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [' s9 L7 I" }" ?: G$ {( F
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
! L* s b: w7 ^2 d8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ]6 G5 h3 l( V, ~) w+ S0 utvb now,tvbnow,bttvb6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
3 ?; L$ n3 \& s因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( [3 k; `. u0 S' p
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，tvb now,tvbnow,bttvb K+ M% u/ B& w* v8 B. V7 v1 L
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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# K# R d# n# T/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
! G3 z: g# F9 Z i4 j; h為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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