晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。tvb now,tvbnow,bttvb- y% w: Z' A- l1 t( g7 Y" f+ D$ ]
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，tvb now,tvbnow,bttvb/ e6 a9 C) c4 \: C% O3 W6 P
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，tvb now,tvbnow,bttvb& E$ x5 t5 P. P- O
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
8 p; E" @& u8 [0 j2 g# a& t慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [3 B6 I5 N5 |& q
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
% |% M4 ]1 X) q8 l' ~公仔箱論壇造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
, }6 w+ g8 s! _2 \1 ? |公仔箱論壇知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
1 ~& A2 _( d5 g K# r" W! ?4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 L9 z& S/ \. f4 n# a1 Z
夏天洗澡25℃最適合
1 K! v# }+ N1 n$ C- I公仔箱論壇冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，) ]; E! \7 l2 \6 y# j0 N8 \
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
& M' p# \8 m' q公仔箱論壇身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。, @4 h1 E8 z" L: o* X
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洗澡次數因人而異
2 c9 S1 p# ~% p# ]7 `/ `$ ]: h1 @公仔箱論壇身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q; j5 |8 O4 f# m: ^1 d$ A
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
" H8 _6 O- ?5 j: B比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。5.39.217.77:8898+ S d% D( T7 ^, F* @( V7 S
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淋浴時間15分鐘較為合理- C v8 A$ a! ], t
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
2 E+ |6 \9 D9 J7 ]0 S公仔箱論壇對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
( e/ k% B1 e" Y# Atvb now,tvbnow,bttvb根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身
; A Q3 k# P( b* h公仔箱論壇洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，公仔箱論壇/ p, F' o+ ^2 v2 ~2 p
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q2 f- U$ [; E% Q: ^- p0 \
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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