晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
! I3 [9 K' e3 L K4 A公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，; U/ J' Y$ C9 n
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
& d- i) o# i6 J. T1 T0 \tvb now,tvbnow,bttvb晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，公仔箱論壇# n* y/ g9 o9 m; {3 o4 \
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。公仔箱論壇+ G \$ d1 D* q- q; E6 j! M
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”tvb now,tvbnow,bttvb( i6 ?. q' r4 U1 P0 e) w
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
2 Z' ^$ \2 g2 M; ]8 }: p* X造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
) M/ S, H! L' w) Q, T5.39.217.77:8898知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。公仔箱論壇0 D7 W/ [9 O5 W# M7 \' }3 {
) r% m: \+ z% j W& e+ g+ {+ j公仔箱論壇夏天洗澡25℃最適合tvb now,tvbnow,bttvb" S: m3 g: h( R! T0 `
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
7 p" f7 K/ n! P p公仔箱論壇使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、: e3 F: z# \0 `- z" t5 i: P
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
1 ?$ w/ E- T% d. W# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 T4 Q( `% Z" @1 ^: i
洗澡次數因人而異
4 K+ a9 v+ l: e7 @tvb now,tvbnow,bttvb身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
8 g; _' l! q$ O% B5 K& k7 i4 e5.39.217.77:8898每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，5.39.217.77:8898- Z- A" s! W1 C4 ]& {
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理0 j. G1 ?3 l2 {' Y/ T& K i
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。8 X0 m& _, f" L0 V
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，tvb now,tvbnow,bttvb) h2 {2 g; s) ~, d4 Q( b7 [
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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4 L8 C8 T1 B7 A0 S2 a8 k6 D2 m# s% @先洗臉，再洗頭，後洗身
- t4 ]& X* Y, w3 B6 R$ [$ F公仔箱論壇洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
! Q7 I W& M# d$ A% otvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，5.39.217.77:8898- l! H) T% G; [( @+ N4 }1 _+ p- @
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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