1、常用剃鬚刀，年輕5歲半
6 i7 p/ e# l2 a# p6 C6 H" y; H9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。
8 f0 F# Q. [: F/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。公仔箱論壇1 I- f. k7 Q$ \! j% V. _4 B
1 c: W7 T( r: ^1 Y/ S: r# v2、少吃點，多記點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o j8 @6 |7 r
科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，
& D6 n1 Z) T( p; l" J而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，
& f7 i' f8 V7 C0 ~& ` u5.39.217.77:8898比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。
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3、睡眠多，臉不老tvb now,tvbnow,bttvb& `. Y z* G; J$ v6 d; t% \* D0 \
長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，
$ @$ {( P8 q' h) _tvb now,tvbnow,bttvb而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
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" E$ ?9 v$ a9 P5 ^4 n u" O' q7 U2 r4、經常鍛煉，年輕10歲
/ E. B/ E6 X4 r1 Btvb now,tvbnow,bttvb研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。0 T; p& y8 w4 n7 U
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5、訓練大腦，年輕15歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A2 b) g/ C% |1 k6 ]+ A* S+ o
做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。5.39.217.77:8898/ B8 ^7 n$ W& ^5 e% b" s+ Q
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6、心跳慢壽命長7 E4 E% {0 s& h7 x! p7 e
想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^' b# t/ G/ l% p! I2 b+ n
來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：
1 X# j1 x Y2 ^3 X" x8 i5.39.217.77:8898“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”' V% f1 R% e( w" W, @
( ~9 l! Y. ^6 ^6 u$ g) V htvb now,tvbnow,bttvb7、有晨勃，更年輕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K' F/ l+ _5 H0 U0 C& p0 g
清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {. o6 m1 e5 H. x& T" W3 ?
每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，6 X. |5 W$ N. e0 [9 Y
而每周做愛3次以上，ED減少4倍。( m" B% Q# [% L' \5 n- _# f
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8、身體胖，老10年
7 x4 W0 D' w6 Y; F( f4 ^. `tvb now,tvbnow,bttvb研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點
- C( h: D/ k' D9 U0 J8 atvb now,tvbnow,bttvb（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。tvb now,tvbnow,bttvb" G5 w+ |2 c2 F( ]! [5 O9 O
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9、口腔衛生，腦子更靈tvb now,tvbnow,bttvb2 E% f* n+ s D+ X1 J
新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，
7 o+ p! a' W4 @6 X* Y1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。# M; k% G8 B+ ^3 I8 ~
常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。tvb now,tvbnow,bttvb: b& J( I% [: P8 y( T
* r# O% a; k1 g$ J! P K, O/ ]公仔箱論壇10、每天一杯酒，活到85
- H1 M5 g1 h. {6 Z6 S; W* y5.39.217.77:8898新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
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11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長
% @3 z3 u3 a" m7 s3 V6 X/ ]新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，
( @7 P, }5 d7 x- E7 n% P( X但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x3 J5 I0 l4 o; E$ |( h( z4 ]
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12、維生素A除眼紋
. v0 ^) \0 `9 \- ]5 f* i隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。
8 h7 _8 V) P4 Q" ^- O! l% o5.39.217.77:8898這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。( c I( n* {% Z' W0 A. u" Y
新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。# D T$ \2 d! w! A9 P0 t
7 k; V/ s8 w n5 M. W5.39.217.77:889813、干農活利長壽: J- n: ?" i( w( W5 z' ~2 _* { q
專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。' A. K8 z1 G5 C$ h4 T: U' Z' u
男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。
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- I# b" h7 v4 p' _% ttvb now,tvbnow,bttvb14、多吃菠菜，長肌肉
1 ?0 p: z* z1 W6 dtvb now,tvbnow,bttvb男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據， c5 a, T: o6 {- D
吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。
a/ Q* e! x5 [$ `' @tvb now,tvbnow,bttvb另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
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