1、常用剃鬚刀，年輕5歲半5.39.217.77:8898( x2 Q* ~3 Z% |% m. Q8 `5 T
調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。5.39.217.77:8898; P& r, H9 T' m" ]) K3 i( g
皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
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: Z6 ]7 N6 A" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、少吃點，多記點公仔箱論壇3 k, {% y' I+ L s' |7 }- q
科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，
! n8 H; l3 s! k! i* p/ w/ o) s! e公仔箱論壇而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，
5 _+ t) e V+ y, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h9 U* F, Z: ]/ }. X
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3、睡眠多，臉不老tvb now,tvbnow,bttvb4 C' g+ \. u( x/ C2 A5 Z5 M {
長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，
5 A3 W a% I1 v; r! R2 f公仔箱論壇而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。5.39.217.77:8898' u' b1 d. k( v
. Y% d# S0 B |! v4、經常鍛煉，年輕10歲
9 R6 z$ R/ @2 a0 N3 ^) K' U" X1 \研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
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" M4 f! h+ S& F4 Q& T/ f: \5、訓練大腦，年輕15歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~& ?/ N V' q O9 V& k% H$ |
做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
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0 Y4 j' H5 \; g' N5.39.217.77:88986、心跳慢壽命長
2 R% B* w/ L: ?" {; j5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。/ o8 m- g% t0 G1 O( z# d
來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：
2 M0 R5 \& W N# F4 b“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”
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* ?3 ?/ a$ l' V/ M% E6 s7 j* Y6 |' H7、有晨勃，更年輕公仔箱論壇2 {4 p; p$ @: p' G" ]
清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，tvb now,tvbnow,bttvb4 i; ^. Y- U0 W7 H5 [5 {
每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，$ k0 N, b- j) a% {
而每周做愛3次以上，ED減少4倍。1 r) K- |. a5 U; V t: Y# A, x
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8、身體胖，老10年' g$ W: t! a9 M, Z h
研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點tvb now,tvbnow,bttvb( M- c9 r- o$ q+ o& v0 X2 t/ @2 e
（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。
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# ~9 }3 f: a( a& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、口腔衛生，腦子更靈
6 l+ w# ]: z5 L# g2 n新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，
" r4 u: }8 L# X" Z y& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。5 Z" i5 m; x$ x% I" B
常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。5 T) m& P2 }) H f& F" A
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10、每天一杯酒，活到85
- K6 C r5 L4 I1 p7 j& {3 v" F) e5.39.217.77:8898新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
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11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {5 G' J9 }* U+ G4 A" J
新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，
8 |+ g" u- r% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
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" L3 Y5 ?$ X; l$ `tvb now,tvbnow,bttvb12、維生素A除眼紋
+ v+ d3 t! Y* {tvb now,tvbnow,bttvb隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。9 K' @7 S8 j& q4 Z8 F& b4 S
這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。
0 y( F6 `$ j" h- t) o( k ]tvb now,tvbnow,bttvb新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。+ P" O( E: ? ^3 v( M
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13、干農活利長壽tvb now,tvbnow,bttvb l& f2 d, i7 k+ l) ]! z
專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。
( u; F' f4 F _& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。, T8 n5 S, E' [' e
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14、多吃菠菜，長肌肉
* J$ A/ Y$ z0 L& ~tvb now,tvbnow,bttvb男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，
/ N% M1 s2 W9 y+ C+ }1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。
3 {0 _$ c! m& n- Jtvb now,tvbnow,bttvb另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
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