1. 熱牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O* S0 [1 r( a6 Y5 B- D+ B
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，tvb now,tvbnow,bttvb+ C" @( p# u$ G
它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。$ h8 x: @+ T, V& B
不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；tvb now,tvbnow,bttvb- B' _" W" P* Z# f/ _
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。9 ?. u% Z3 o# S: c) k, X& f
: L( y+ K9 S H2. 熱豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R8 ?/ @' l+ }+ L
可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，
' s5 h2 v0 l- R* v5 T4 w" o6 ~據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。* Q3 D0 M7 L2 x- v$ ?4 O
因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，
( W* b# ], V4 D9 _為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。
- {3 C4 s1 V' v5 s/ H4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898& h: f9 L: ` E+ \
3. 熱可可
( w+ q% \( K% k6 Z7 d5.39.217.77:8898要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。
& i/ W9 V# }+ T9 B1 Y公仔箱論壇另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，
) F' S1 b* s6 D: }" H' Y5.39.217.77:8898所以在睡前喝是最推薦的。
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! n9 z3 L$ K0 a" N. l5.39.217.77:88984. 溫紅酒( }/ q, j7 e6 d' x$ K0 J2 X
「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」公仔箱論壇/ j# w2 l+ t! V. o y0 S! {: T; p
中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。
3 H) c1 s1 y6 Z; E3 E M7 ^5.39.217.77:8898另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，tvb now,tvbnow,bttvb9 b8 |- c1 H, ~
對於治療肌膚乾燥很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?$ {8 A& v) }
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「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。
0 H) J- y0 M3 k. X, G公仔箱論壇這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S) V" y; k5 \
還有美肌的效果，非常推薦喔！
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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