能夠清理血管的14種特效菜
7 I+ p; S+ R: x1.小白菜：保持血管彈性
4 w& i: \6 m i2 n$ ]小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
! |' M$ O2 G" f. R5.39.217.77:8898可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，5.39.217.77:88986 ~2 U1 w1 g. [) R# c
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇0 V8 a( J8 c9 _- v0 W3 f3 c- p6 R, \
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
/ j7 @' V* m2 \/ X, X0 {+ n4 y3 o5.39.217.77:8898不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb& e+ x5 W! L# I! t/ Q
) E3 M4 m8 F! Ytvb now,tvbnow,bttvb3.芥藍：軟化血管tvb now,tvbnow,bttvb' h8 Y3 W+ Q6 e+ K9 P/ }
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i5 o2 J+ _8 K4 d# c. ~+ ?
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?4.西蘭花：血管清理劑5.39.217.77:8898$ @* |1 E- \) D f W0 \9 V
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，8 K* d+ T- F' J/ s1 Q( D/ ~8 w
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，) e/ g! g, m4 `* U2 ^( P B+ V
因而減少心臟病與中風的危險。
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. u8 t# |# Z1 ?0 u9 L+ o, Z, K: O5 w公仔箱論壇5.蕃茄：抗氧化5.39.217.77:88980 ]7 d/ w8 E# Q" \' {# A7 _
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
6 l/ L, K8 m: W5 K* v% G7 C消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
# Q! ?2 `2 h/ j6 R; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D- ?# A/ V9 ]" e
6.茄子：增強血管彈性5 C i+ h# T; @! ?2 P5 S M, _
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
- k+ Y2 I( J7 j$ x. E D0 ^5.39.217.77:8898還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
# Q# o7 w/ \" }* `5 c6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q4 S5 p( E; A2 l
7.?胡蘿蔔：排出毒素5.39.217.77:8898: r! [; Z. g$ r+ Y& Y/ g6 F
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
" t _& H6 y% L8 u- p( ?) a( }公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
, J0 _) N9 ~/ h$ ^) ^% ?; X; ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z: }: d) h$ L6 k+ d8 F: N
8.冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb( {! ?- {! X! A) I
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
$ t9 Y" F" \. k; G+ X W, ytvb now,tvbnow,bttvb不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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, T* {5 K& v9 L+ J4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.玉米：軟化動脈血管
& S6 u( x5 w8 p2 z9 x# gtvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
1 J" f7 ]2 S% Rtvb now,tvbnow,bttvb有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇. x* v# O/ `6 D; X9 A6 g2 x; y j# J
# b- ~6 E f9 d @- u公仔箱論壇10.?洋蔥：抗動脈硬化8 p7 v2 l, c. D" ]
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
0 n, t* h$ T6 X0 p9 _4 Q8 xtvb now,tvbnow,bttvb減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8 ?9 Q( n% }1 }4 @11.大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |' g2 o2 b' d' M: s$ ?8 f& F0 ^
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
; B* b8 }, ~! z4 f: |0 g( ^從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。+ p ?# a; O# W: i6 K9 ~1 b6 y7 R& [
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
: x0 r4 K- ^; I0 [ c5.39.217.77:8898可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb2 F3 K3 |& c( S; ? A6 U
v4 @) w$ P" O) S; i6 k) i12.黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb% a9 G) ~: m b9 P/ P
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
9 d( r+ q5 z7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
9 F, \9 _3 z8 W6 v5.39.217.77:8898再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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6 H& O0 r* F( \" P2 H公仔箱論壇13.海帶：防止血栓1 T9 q) p7 J" j& \2 L3 d7 d
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
2 E) M* l6 V& h3 P* otvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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$ C/ t' G: r) t# R: x8 L1 Etvb now,tvbnow,bttvb14.花生米：清理血管壁9 N4 s; r; ^' j' ]- g y3 t6 I
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，4 D' g/ r o" R7 p7 F; t( X
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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