能夠清理血管的14種特效菜
5 r) T, l) Q* m7 v8 P# F. F1.小白菜：保持血管彈性
% D8 I/ C) L; E$ E1 a9 _tvb now,tvbnow,bttvb小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb. L: N; H+ W& A* \: S# E/ \9 t7 [
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
1 \& P3 P, J: ?( T) |1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g- D) i& z M. y5 y) Q+ a
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2.花椰菜：血管清理劑
- P8 ~) E& k# f$ b& otvb now,tvbnow,bttvb中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
' L( y# L; _+ R8 @+ F+ J! G$ n% m5.39.217.77:8898不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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! S: [+ E5 C2 W7 L) S3.芥藍：軟化血管
- f& F- W7 t }9 H芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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4 L2 V. T; K0 F |tvb now,tvbnow,bttvb?4.西蘭花：血管清理劑公仔箱論壇& a- g' ` ]) [& q" C+ L+ q
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g" M7 A9 C6 B) H% C5 S+ ~
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
0 z1 P- _( Y7 g1 \% E s因而減少心臟病與中風的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u' h+ i: R/ E0 @8 q* U1 d6 j
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5.蕃茄：抗氧化
! R* A0 s) t4 P, A! m8 y8 V# y" Qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，/ N' [3 F6 g7 h$ x$ Q& |
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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4 [) c2 y7 Q8 C5.39.217.77:88986.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇( ^/ j2 ]' I7 G" f3 E
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
h1 J: D9 [$ o* j0 f7 J8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
7 c* v" I8 E9 V/ E& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 V4 T9 s0 N3 G6 ] f
7.?胡蘿蔔：排出毒素
# h! V6 O6 ]: {# N6 D7 o& u胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，tvb now,tvbnow,bttvb- Y5 V1 z2 I. Y. f# Y/ W5 U1 z2 `7 j2 ]
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。公仔箱論壇9 C! n( R( j+ c- F7 L
+ P b: d: C/ _7 Y- {1 X( r8.冬瓜：預防動脈硬化公仔箱論壇) l4 z" x" L. ?- z s; _3 V
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，公仔箱論壇9 P0 o9 y% v3 u" _+ U8 D6 s
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管
% z; s* _4 \! V: L% O5 x5 _ G( L玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。0 w9 G/ W* b; S5 g" P' T
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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8 L' T2 d# S0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.?洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }$ W4 z9 Z; E
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g. d' C( l+ W; b- r N7 T
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇8 ?' J! d# k( J
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11.大蒜：防止血栓形成
i/ e) G7 T1 c* k3 q5.39.217.77:8898大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B6 L& Y) ?2 Z1 D) b- L+ P
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。! e" B/ ?) e( H. r1 m1 R8 m, E7 H
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?4 l6 f( O# q
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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0 c+ j9 K. u* O+ Y3 n12.黑木耳：排出有毒物質
3 y3 |( e, c+ U4 C/ ]# l* H' G現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
8 Y' i7 D) [/ J5 I公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
/ }) Z! v" q* B, Atvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。5.39.217.77:8898+ l# Y* G2 F$ J. [" i! E" p
1 ]4 p9 I: B6 A! g4 [1 s公仔箱論壇13.海帶：防止血栓
9 h4 j. s1 F+ S- I" P" R6 w$ ~公仔箱論壇海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇0 L* }1 s& V4 L0 Z z
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb) t8 M1 \ x6 G Z0 r: U6 b
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
# c! j: G+ e# ?7 n公仔箱論壇它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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