能夠清理血管的14種特效菜5.39.217.77:8898; m# \' g/ b+ _' _' t% D
1.小白菜：保持血管彈性
( n; ^8 i1 [4 a7 s |公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb* H7 ^) t e \+ k* d
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，; X& c0 R. T, I2 q
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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5 k" m+ O2 S# }' o$ _1 {9 F公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑
0 c9 C, j2 x e+ p" g0 U( P公仔箱論壇中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
) s" ^6 Y2 P" c8 |: ]8 X7 T5.39.217.77:8898不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管
& ]8 a+ d# m4 N1 }4 A芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
2 K1 D" J( u+ J0 h* W$ T% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G6 ~& _. e) e0 A- T% Otvb now,tvbnow,bttvb?4.西蘭花：血管清理劑
, ]* }& |" {# ]9 ?0 N西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb4 p4 c0 E5 ?; h5 v. o& p
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
: g. H1 ]4 I6 A( D1 M# Z* }9 k. \因而減少心臟病與中風的危險。: Y* P) E1 |9 S; u
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5.蕃茄：抗氧化
2 A6 R! @% p9 ]& ?9 Z& D蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
: i5 L2 X5 w, h& ~; }: R公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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+ t r! E4 K& g! g: E: I6.茄子：增強血管彈性
% g2 C0 Q: ^5 {# n茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
0 o7 K: t' V; E. `' Y2 @9 \; r& Itvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。5.39.217.77:8898$ p2 Z: A5 i+ J$ t3 g! u2 c) [: E* Y
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7.?胡蘿蔔：排出毒素3 E1 k! W( d ^% P7 a# G/ X
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，0 ]: S' ^( Q3 K
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y3 h% W" ]9 f2 [$ f" z
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8.冬瓜：預防動脈硬化
M; o; G N1 P/ l* t# r v冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
0 P9 t4 h1 Y6 a6 P/ ]( j" J; q3 @公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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) b: g9 `: T1 H9.玉米：軟化動脈血管
3 |! R# A0 N3 u& o) b- i( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。: a8 i! g# L- Y
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
6 w2 J& M2 f+ K: Q9 p9 N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: }9 c" {( m C) X
10.?洋蔥：抗動脈硬化
: N) ~* g U2 g洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
5 a' P6 ]% R7 @' k" d公仔箱論壇減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇* [( W4 R- t, }- J$ z
) @0 {& ]( ?4 _/ v$ T0 }8 ]$ B, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成公仔箱論壇! j2 O! \* @+ r9 Y$ h* R
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
4 j0 ^. i2 S5 ]( I5.39.217.77:8898從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。& \ l+ J" n Y8 b2 T$ M: T2 r
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
1 j6 f$ }0 d' B- l: r# F2 q* U* w: g可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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4 R1 S {! H3 r0 n% K! e公仔箱論壇12.黑木耳：排出有毒物質
/ \. g6 q; e, t1 y% ?/ Z( }tvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，tvb now,tvbnow,bttvb4 {; Z5 T2 o4 L' F. m
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，5.39.217.77:88983 K* K1 X0 O+ _9 J2 W5 E$ S
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓
2 ?- Z6 z& P4 M: Y8 e公仔箱論壇海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
. ^, A' ?: j! m9 A8 m* ^5.39.217.77:8898既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇1 a% e/ N7 B; K8 ^
2 D( A6 y. p' p9 V' B3 A6 K5 ktvb now,tvbnow,bttvb14.花生米：清理血管壁公仔箱論壇 |- Z5 ^4 u: b. j& C5 i
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
5 |: V6 J5 I# r7 e8 @它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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