“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
; n: V3 j" U) ]: w' ~9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？
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河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，公仔箱論壇* m# s3 v4 B' x2 q* }/ s3 ]3 r" @
男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。tvb now,tvbnow,bttvb- q; q, ]5 ]8 d5 i# k- l# ~
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。
" b2 ^! S2 v* k- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 |4 K9 I7 K, ~0 c8 X, ?& k
中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，
! L+ v7 h3 |: r0 q: v( u. Q3 q7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K/ z! ~* r2 I
中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，
9 w' p0 L! l. P$ o3 xtvb now,tvbnow,bttvb就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；5.39.217.77:88982 n. R( o- [) D; B* b9 X6 R8 ~
氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。
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現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。* Z+ ^' @' ~" M* O3 [1 j: i
疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：5.39.217.77:88986 S5 F1 i) Q$ ?1 Z: m- ^2 |7 g) i) K
因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；
- a, R$ C r( k+ G3 z! X( X8 U飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s" o8 G, C$ S# ?1 e6 w) [
寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。
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陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
) ^! a5 o x) d* D$ G5.39.217.77:8898侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。
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葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
' P7 ~. F1 b# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb# p( l5 m' ` N; I
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捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。
1 C4 \0 C% U) K# |) H3 P6 D督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；
+ R7 S3 ^3 R. B3 Y足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，5.39.217.77:88982 O# G& Z( ]+ l" r
其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，
4 s& ~: S+ y. c+ a+ N& J所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。5.39.217.77:88984 u9 W$ [" s: d
日常可以由家人幫助進行按摩。5.39.217.77:88988 O* t# m- z V- g0 y8 Q
" v! Q- a4 r& k/ b0 U公仔箱論壇食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、5.39.217.77:88983 R8 W& L2 M, Z. h" Z
大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' c% \6 E% Y0 a' a
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說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，
m8 _) E+ {8 [公仔箱論壇因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
: H( ^8 |$ R1 B& Gtvb now,tvbnow,bttvb瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，, i' U( z8 b0 W, P7 I, h8 d
經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、
/ k& Y- v. o9 m4 |' r2 C易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。公仔箱論壇* _5 Y. p/ l3 \
& d7 D6 ? v" `; W導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。
7 C" y. v0 R, X! `- {tvb now,tvbnow,bttvb女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，tvb now,tvbnow,bttvb/ ~* a' v/ v9 {
可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，公仔箱論壇9 G2 o3 \# o( M
寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、9 K8 F2 I' H2 x
月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；
# a1 |: u2 @5 Z7 p公仔箱論壇因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c6 z* p) A' v# r# S" s' m
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
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對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
* O4 ?# l4 Q; D5 W, G7 p公仔箱論壇經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。5.39.217.77:8898: z. v: ^" M+ c, {3 i* k' t
- ]. v1 x2 s! E& f) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y3 L ]( i M4 P6 y+ b
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。5.39.217.77:88989 n) l( u; y! w. w
飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、公仔箱論壇. b; M" \- j7 ^/ B7 Q( [
安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D6 L3 Q) p, J* ]7 ]; O) ?5 M, R
紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、tvb now,tvbnow,bttvb' q+ W2 N" C' W& w
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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