日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。
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) U* g6 m1 Q& P2 L+ N P以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。公仔箱論壇& k8 x9 q- d/ V. V9 V
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' `( P9 d; b2 p' }) w公仔箱論壇1.晚上就不會中暑→X
) r& g: v1 G8 y% ?- m8 k早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。7 Z: n' V1 _+ L+ l
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5 L& U2 ^3 C. X( E9 Y6 ?+ T6 rtvb now,tvbnow,bttvb2.隨時擦乾汗水→X5.39.217.77:88987 b J9 l7 e# b$ e: W/ B w
大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。" W. A1 D* G5 c* d8 D. A
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- M" V9 c8 s* \) w! O3 D M' y2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在室內也會中暑→O7 C# G+ {3 A/ f3 b+ K
「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。
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) _* {7 ?2 [5 G# J+ t7 Q4.熱的時候喝大量的水→X公仔箱論壇$ ~5 V- q- O5 o
喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。6 P7 {9 O3 K( H5 t# }+ o0 z
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; C/ h# I( w! e9 C( a* n. Q5.啤酒能補充水分→X
* B$ m" W; [/ E) i& g- b7 t% v夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。tvb now,tvbnow,bttvb& l5 V) t# J* t2 \- L5 A
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g" O# q) i5 s5.39.217.77:88986.幼兒和年長者容易中暑→Otvb now,tvbnow,bttvb3 }4 m1 J8 U9 V/ G3 }8 X$ D" r. d9 l
幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。
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8 R# |- y; B" r! ^! O% S& {5.39.217.77:8898【中暑的處理方式】
# x7 ]8 i7 H2 `tvb now,tvbnow,bttvb疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
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