日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。! P$ R6 ^" t9 Q% E9 b
9 _8 ^7 \$ h, i" J$ G! F4 A
% R9 J. o1 Z1 |3 J% |( Qtvb now,tvbnow,bttvb以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。公仔箱論壇- b$ p# b2 g j- p
3 H- t9 {6 b; u8 W. @& p' e) O+ @公仔箱論壇公仔箱論壇- e- }6 a* a6 o) y$ s, G. |
1.晚上就不會中暑→X
! p* t# R; k! k8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。7 ^; C5 v1 C7 ]2 R
公仔箱論壇; ?& T1 Q5 ^5 y) c
公仔箱論壇; C' _; f1 r1 e+ f; r% l( q
2.隨時擦乾汗水→X
; p. E2 g9 U* W6 A5 J: a公仔箱論壇大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。
Y/ X7 b* |- E4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
' K4 f9 f$ x' r" [6 s* e; w
' H- q9 X3 H. A' v1 C9 Z2 g1 \tvb now,tvbnow,bttvb3.在室內也會中暑→O
5 e: ~3 H1 Z( a2 Y+ }- J. U1 ^「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。5.39.217.77:8898/ J* R& E+ m; T- }& \
2 p% m& k+ o! S/ X! y1 w7 g6 {
% P; l) F; l, O. n# u6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱的時候喝大量的水→Xtvb now,tvbnow,bttvb* B7 V8 W2 M ?. O1 W* U! T5 z
喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C, i* w! X' m) _* C& i
2 L/ f+ Y6 g! K
' E: {: [: u: T, _5.啤酒能補充水分→Xtvb now,tvbnow,bttvb# g% f$ f; A7 C, R
夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。) P# m4 Q0 Z4 u6 P5 p* V. m0 i
0 d. j9 E/ g$ b* A& {2 S- i" F; P* G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' T0 W! n/ ~% A$ o0 w/ _7 y4 ?
6.幼兒和年長者容易中暑→O
! B6 F/ n2 H( i4 V n4 f( q公仔箱論壇幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。
1 X2 }- z7 U C4 H* V- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 R/ b$ s- d- y; P" l$ Q' m5 @
tvb now,tvbnow,bttvb. b" Y: [: K7 f& F
【中暑的處理方式】5.39.217.77:88982 G1 r. i5 G2 E5 V
疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
| 
