日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。# M% H5 d" t, B" v5 t
& Q# v0 N' r! }8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
1 J$ _" B0 b! E; M% _* T以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。tvb now,tvbnow,bttvb ~2 s" M' ^, G! {3 Y* s# f
公仔箱論壇* W. @% r- r2 k' B7 Q8 w1 T( E
/ ^* c W7 @4 c3 O# Ytvb now,tvbnow,bttvb1.晚上就不會中暑→X* G& _/ U0 o7 U4 C. E1 M
早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。
. y p8 p8 h2 t; P* b" L2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q# a( v4 c& [4 e/ r* V" d( \5.39.217.77:8898
0 J: _3 J3 ]1 Q0 A4 f- m E6 @tvb now,tvbnow,bttvb2.隨時擦乾汗水→Xtvb now,tvbnow,bttvb2 X5 M% }: t' }
大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。
7 G; i0 V0 W& C2 stvb now,tvbnow,bttvb4 I8 [* v8 _. C$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t7 y9 L5 Z# u: k
3.在室內也會中暑→OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L$ ]9 ?; C2 A2 O' }
「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。公仔箱論壇0 t. B( e, Z5 V; X5 J* ]
tvb now,tvbnow,bttvb9 C7 o, H& x: m1 t5 _
; p1 g! h$ N( ^+ O
4.熱的時候喝大量的水→X
7 ?9 x1 n4 j: |8 W( qtvb now,tvbnow,bttvb喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。公仔箱論壇4 `- m+ B) P; a8 _/ l6 L' {2 h
5.39.217.77:8898, e1 x# h/ x6 _
! c" `4 }; D$ M2 J5.啤酒能補充水分→X
. c1 y! |8 p/ |, X/ j. @% O& e公仔箱論壇夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。
; E( |! G9 |. ~ I5 Y7 p- O' f Ftvb now,tvbnow,bttvb
G" x) ?5 l$ |( i; `# P& htvb now,tvbnow,bttvb
( E" j- g/ @9 i/ x6 b etvb now,tvbnow,bttvb6.幼兒和年長者容易中暑→O
) S; O- l1 z- B& L公仔箱論壇幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。
, D2 ~1 Q3 N" q; { Z5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 E2 E. }# J0 K+ Q7 Y, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M5 s/ u! G7 W
【中暑的處理方式】6 Y' H# l" |; v9 k, b. h
疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
| 
