夏天炎熱，胃口不佳，消暑又有飽足感的蒟蒻麵熱量極低，
9 Y, J$ U# n8 Q" B; y, D/ I8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一份不到20大卡，絕對是晚餐的好選擇，蒟蒻麵不需要經過水煮，
* U3 O/ f. {: x9 x5 z0 [! W公仔箱論壇可以用飲用水稍微洗過，就可以搭配各種醬汁一起品嘗，公仔箱論壇9 Z! K* g" w) P3 g
蒟蒻麵沒有味道，就像一張白紙一樣，可以隨你搭配各種食材，
5 y/ C C" N+ Ftvb now,tvbnow,bttvb就算家裡沒有廚房，不能開火，也能完成美味又營養的蒟蒻料理。$ s+ A( K g! s$ Z
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泡菜小黃瓜豆腐蒟蒻麵" l6 s8 a t" g" b
材料 蒟蒻麵、泡菜、小黃瓜、豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u9 I) y3 y# y9 V9 U9 Y
夏天可以吃點泡菜更開胃，加入一點泡菜醬汁拌勻，
3 L8 u- o) |+ x公仔箱論壇再削小黃瓜片和切點豆腐，有纖維質還有蛋白質，
/ N f. R/ o# j7 ?+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單的晚餐這樣吃，不用開火好方便。
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和風沙拉蒟蒻麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i0 ~! j' {0 y( x7 R# H, r0 J
材料 蒟蒻麵、各種生菜、和風醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s/ ~1 n1 b9 Q K! t# J- ~
吃起來無味的蒟蒻麵，需要靠調味料增添風味，可以自行選擇和風醬、
i. {3 T% i/ i: H1 c/ Ctvb now,tvbnow,bttvb油醋醬、胡麻醬、日式醬油等，單吃蒟蒻麵搭配醬料一定不滿足，tvb now,tvbnow,bttvb$ r4 l# s! ]/ X2 D+ `" F
而且營養也不夠均衡，因此建議在準備各種生菜一起享用，
: n$ Y; \5 F' P7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若嫌麻煩也可以直接買市售的生菜沙拉，省時又方便，
9 {( V7 n& e$ {! G6 W晚餐這樣吃營養滿點，也不怕熱量攝取過多。
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# X& Z( s I6 }. f- x$ l! u. f$ d1 T5.39.217.77:8898蒟蒻奇亞籽檸檬汁tvb now,tvbnow,bttvb, @8 I* s: |, p! U4 l' f
材料 蒟蒻麵、檸檬、奇亞籽、水、蜂蜜
3 X8 d( v: Y2 ?6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要喝點清涼飲品，又怕市售飲料糖分太高，用蒟蒻diy清爽檸檬飲，
4 H0 L) `% A/ T. `! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蒟蒻切小段，依照自己喜歡的酸度調配檸檬汁，再加入蒟蒻麵和奇亞籽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V( Q6 F8 n; I' t
自然美味的夏季飲品，自己在家就能完成了。 |
發表於 2016-7-2 08:26 AM
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