南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。5.39.217.77:88989 l3 W, q3 r( ?/ ~) f1 _0 S+ `
& l2 _2 t( s3 l$ I! q* y, w, h5.39.217.77:8898材料2 }! E- ~7 z$ D5 c- j
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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7 ^) n. T& s5 y/ mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I, v8 f8 Z; ?
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t* v- w, U# ^* [7 m' l7 Y" P
1. 豬肉與醃料拌勻。
; M) j9 ?8 k/ U, s1 Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。- P! V( p# r$ u5 W
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公仔箱論壇( U3 C: O1 L( X) h: Z
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調味
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5 T" I2 \. N7 M$ a: |# ?醃料：
/ X# g) K4 J$ m* z1 Htvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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調味料：
& M1 r- ?- }9 f1 {% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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