南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。公仔箱論壇! f) F) A5 V" o0 Q
; L$ `% W1 j: ~3 g0 B& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ P* j4 o( t- Y- G! Z3 ]: |* Q7 P5.39.217.77:8898水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]/ C& b+ B' ^8 I/ C: N
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8 l3 P1 q( U2 ktvb now,tvbnow,bttvb製法
( b0 B. }! V) ]2 \3 U* x/ f1. 豬肉與醃料拌勻。
7 O4 Y, d- n$ ?3 y% N" F6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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6 ^$ [0 F! T& ^7 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 ~7 {- d9 z. P+ V
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調味
6 n# _& y/ A+ ]" h$ ]8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
2 I/ b c8 l( @公仔箱論壇醃料：
( G; }: T2 }0 p* N6 Ftvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙3 j4 y, l+ F" A0 ~2 s' x4 ^
公仔箱論壇$ z8 s/ E$ C/ v' |4 M0 p7 Q3 ^' u1 H
, T5 y1 O M I8 \2 C2 p調味料：
5 @9 t: b& |& V+ M- s) b. r1 C水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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