南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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0 g8 j. U+ Z/ R" H: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
f# z. T3 f% n% A; X& k水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]公仔箱論壇' T" H# i" C0 j6 ~3 Q0 ?
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製法
9 n* `3 v5 Q& A( y& i- i公仔箱論壇1. 豬肉與醃料拌勻。% ]4 O- W8 T( s: V
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。4 ~8 c9 l! C- }" r+ B
6 d: p" L$ p8 E% X7 D5.39.217.77:8898. J9 n- |$ t# ?3 j0 A
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調味
: t- {4 u, k+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?, P5 b, U' l) j公仔箱論壇醃料：tvb now,tvbnow,bttvb2 i, x9 W* m* N# q4 M7 q+ d
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙( e- @/ W) G1 J4 @* j+ s8 f a
) Z! ^& s! y3 w5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 e- p- Z8 G6 V2 s8 F
調味料：
5 b4 A1 {0 @# w! q3 I2 i水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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