失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，- {1 I# E1 |+ V- d f4 O" u
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb) t( L0 `" Z9 g X; ^/ V) |5 I( g
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^; _' P! T6 ^3 J( O2 Z2 V) k
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb0 I3 `1 R+ h8 T/ Z' N5 C1 @+ z' h
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。公仔箱論壇+ E. V& T" i3 U& F6 j; I6 a( v
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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5 d/ U. ~- ?9 }) {8 U$ S失眠和失眠症有哪些區別？
+ h" Z9 T. q6 z5 v/ p5.39.217.77:8898從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U, O2 C, e7 n q. E1 q' S4 C
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：1 V8 T/ t+ A8 Y E6 G$ S5 v7 W8 P
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
# q. w: Z5 C0 U2 U& L0 z公仔箱論壇所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。5.39.217.77:8898# D" q+ f8 A0 o0 O m3 l
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇* c V# G% {5 _# R% V" ]
; P2 ^1 {0 r* c2 m; q: V在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb; j+ G: I0 u, G$ J- ^. Y
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，公仔箱論壇# k. e% l S5 L
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇# v) h6 O! {. e" E. e0 G4 l
3 _/ V/ @0 {; t( g5.39.217.77:8898以下介紹3個常用穴位治療失眠：5.39.217.77:8898! k: i9 b8 }1 w" |& H+ @$ i
1、安眠穴
}" g6 u4 h0 g9 E+ y( w安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
; O, C+ O! w6 G' \7 u5.39.217.77:8898與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
7 S+ [% u, L3 p) E3 i0 y7 z# ^; |5.39.217.77:8898寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。公仔箱論壇& R2 z6 G) M0 D# R- o) S
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2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb& q( z6 c# X1 Y
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb5 w) ~5 H& l0 y6 i
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `$ j2 o( I. k1 j
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴
( ?5 t+ b- ?, L. m3 w/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
0 b, X+ _( q" u6 {2 r* ttvb now,tvbnow,bttvb約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經) v/ R; |5 }! G
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
" T1 F- I4 a" K& y公仔箱論壇益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
, n$ {2 m0 d& E/ X( F內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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