失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
+ G! B2 j) _7 Q" E並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。5.39.217.77:8898' F& v# w8 U/ n
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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) w0 }3 b5 [! m# V/ q- j* Stvb now,tvbnow,bttvb什麼叫失眠症？
& x6 @4 `0 {5 N- K8 y" ^1 c7 N5.39.217.77:8898失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。7 n& q; L0 M7 b! V% l
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
, `% M: K4 \# A' i1 z WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。" i! M! m+ Y. K- ^% L
! i9 A) D# F% I2 d4 |失眠和失眠症有哪些區別？
: Y: c: H. b1 Z/ M5 y/ {) M從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，公仔箱論壇3 O. E& e8 l! P8 ]+ P; W0 A
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：- `9 f0 d+ \3 C/ x
$ p0 g1 \$ y+ \' y! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。# G& O1 I1 A3 I8 J$ n" f
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。5.39.217.77:8898- m& w, q6 [& U
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb( e9 l" I, ?" M7 W
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
8 U5 @ C! ~' I% J; p7 K失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，5.39.217.77:88988 B! W1 w. p+ R5 D
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。! n8 h/ R6 c# A$ Z1 B
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
0 N$ t" z% r! J6 v, Z* r0 X公仔箱論壇1、安眠穴
7 w% h* a, }4 y& B8 ^( ?8 v公仔箱論壇安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)5.39.217.77:8898) |; f( ]7 J$ _3 z( U
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _8 L/ O; U" F3 E( P
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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x: l3 q( A c, T5.39.217.77:88982、神門穴
8 x) K* q1 O' I3 _' Ntvb now,tvbnow,bttvb神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
w; ~' D2 n* _0 I& M( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
* ]# q a' z9 ^; {# G5.39.217.77:8898此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。- r$ R7 N( P* {3 M
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3、三陰交穴
/ x& E5 h* l l0 x1 H' t5.39.217.77:8898三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，5.39.217.77:88980 ^) F R2 c& x. `& [4 }* P
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
4 d$ F) I2 x* E5.39.217.77:8898(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
a& B7 N1 A2 J5 w! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
* M( Z" c6 R6 y+ ^ K$ P, o' ]# K5.39.217.77:8898內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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