失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
9 R/ Q) q8 ^# Q3 y2 ^! _: y( r7 S/ |5.39.217.77:8898並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
& [$ }/ |! B V5.39.217.77:8898對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。8 g8 S. i, ^' y' Z: F1 w
. }' V, Q# M# I5 t+ g2 a+ e% ttvb now,tvbnow,bttvb什麼叫失眠症？公仔箱論壇8 c2 ^: x) e3 ^* ~. G/ T2 J
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。5.39.217.77:8898: o& F5 r% u8 C1 S f' \. W
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。( Q/ @3 L' m' H. o+ c& a! N% B# j
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
' e( k( J0 i3 q7 Y' q4 l公仔箱論壇從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
- X6 |8 J( N6 w. {3 d' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。5.39.217.77:8898. t- O1 ~ T7 b! F7 T! T
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
2 {5 }2 y c1 h* ~, K% I4 htvb now,tvbnow,bttvb如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
9 V9 N2 e+ T0 V+ t, @1 i9 x失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
2 v* a2 ~+ p7 E4 g* t! j' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。tvb now,tvbnow,bttvb# J0 @7 T- s! w1 @( U
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
- p& Z/ T& a2 w, t$ ?+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、安眠穴6 R- R+ ~5 T$ @9 M3 n" p
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)公仔箱論壇2 D3 M$ \- b. ^$ N. ~1 x5 G
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N$ F! l' H: a
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K) S: @ C# E" ^) s* k# S6 ^
' [3 Y8 J( ^+ q# u- Q0 I5.39.217.77:88982、神門穴公仔箱論壇$ d8 U' x- C5 q
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
) h7 C! C& `! d. c" g& C5.39.217.77:8898位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。6 I, H8 ^9 t2 S% L
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴
K7 w( a. ]5 w0 |三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
- N& {7 x! A6 u6 ^) p/ A' k5 n6 `公仔箱論壇約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經5.39.217.77:8898/ ?' ~2 Q$ u6 U/ [: P6 w
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u* g$ m' f$ l4 ~
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
4 m3 b4 O8 L4 ]) Y內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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