失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
, K4 D3 ]" R9 L, u- a+ S- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
5 O! e5 ^: g( i2 u: p/ ?5 r t對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X" U3 c% f- T7 E. K% }# C
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什麼叫失眠症？
/ \4 M0 B* K( C9 z2 X. ctvb now,tvbnow,bttvb失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
% r% o. w& X) ?4 `. `& a& I8 P* O一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。2 D# ?/ f# ` ~9 ^+ M
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。 s @, m) R* V% J0 o- t
! o+ v3 B6 t) X/ L, P; P" Y: V3 e公仔箱論壇失眠和失眠症有哪些區別？4 ?* ]8 q% Z7 \1 q, W7 n
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
; F+ ?% s* F8 o9 b1 a4 ^& b而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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$ t+ W u0 ^0 K2 t, M失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。5.39.217.77:8898+ ~7 r$ Y5 c. T7 v* l7 Y" ^+ [
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。" d( z" h- H' V. S7 i6 I! U
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
) ]7 }8 _: S) \$ e- A/ s8 S失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
) X& q5 j. ]1 y# D4 t' wtvb now,tvbnow,bttvb表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇3 J) O8 v/ v, a5 u- [
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
/ b0 {: |" w0 r9 n8 ~, ]公仔箱論壇1、安眠穴
% n2 H q! L( {) gtvb now,tvbnow,bttvb安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)tvb now,tvbnow,bttvb! B" |" h0 `: w; n7 ^
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb! h( x' h2 w4 t. P- E6 s
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
) u! R9 X7 v7 g& a' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b3 H1 @- p" C% h1 t Y
2、神門穴
& H3 W7 q5 P' n. K神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，5 } [; l% ~, B2 m% N) ]0 F
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
+ i7 @( G2 o# R7 A( v, `" J* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。5.39.217.77:8898+ L$ u4 E4 _0 r: h
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3、三陰交穴
/ f) L9 P# Z! X2 M% Z5 L/ r5.39.217.77:8898三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
* B! e) [+ j) b9 w% u, T# {2 j5.39.217.77:8898約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
' G6 W9 X4 U/ U9 R) o+ {公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
$ j# |! g6 h/ Y' F公仔箱論壇益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
: R& w7 v# h# r* C8 N2 w: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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