提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，+ Z% W% a% w7 V6 E1 H' E! V# J: ]
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
; ^6 u8 v! a4 }0 F$ S" P5.39.217.77:8898酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
( |1 F" m: \ V9 ^6 |2 @公仔箱論壇/ V( [8 R- ~' m7 D7 ~- R7 M& s8 t
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5.39.217.77:8898; A, Z/ f5 ]/ e. Y' B4 v; m5 L
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
: w% p- }; C. d' O a; x- R, ~8 c& S+ w公仔箱論壇5.39.217.77:8898 r$ R# P! ? y& K& n! M- n+ w$ `0 X( I3 P
◎開胃果：檸檬生津開胃
8 B' q/ }( [% o' I4 Z/ j. O$ |2 S別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
: l% C2 G* ~: l5.39.217.77:8898但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q& b5 W' _- Q b0 q, @
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb- ?9 N$ [8 J4 V" A, M$ ?9 n. W# A. x
3 C, I0 l6 y' V- w# x◎降壓果：預防心血管疾病" t/ R# Y8 m9 u; ]2 i4 f
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
+ c7 F9 T4 W3 M5.39.217.77:8898近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
7 F: A" R% |5 B8 m# F公仔箱論壇5.39.217.77:8898- w$ |! ~( N: d' `
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
" z" C( C9 X" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，公仔箱論壇" ~2 }9 Y6 N: Z1 \: _( r- d
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
; z5 R: y8 \; a2 m% U咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
# t; q1 d; |& v# l, \2 C8 j6 F( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d8 S0 t }) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I9 H4 J* a; \( i- A: s+ ]' q
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [9 r- I& S1 C
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
: a% R ^) }. _) t* n: gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 f7 |7 ~ p4 ]1 o
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
9 H! j# q0 j9 T9 c3 [2 l3 Z) y檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
6 J O( Z& ?% }& z' A檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {. V& y: S& t1 j: ^' t ?: A- W& m- x
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。! |5 \0 {' m6 H# A J
公仔箱論壇( [0 f2 a9 Y- G; D, B0 l
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
" G4 v5 N% n* w7 s4 c5.39.217.77:8898兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，公仔箱論壇" n- r2 @" ?4 _7 A
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
3 W. q$ t7 z; a1 e: P& ~8 s5 Z4 Ltvb now,tvbnow,bttvb就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
