提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，. K* n8 m8 [- y2 } U3 T
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
! i6 J0 ]1 i }: n/ w; ntvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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# C8 \* x" [- ]0 C" A6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，公仔箱論壇4 C, g4 c: b9 l, X5 |
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
5 o' m8 H0 X; z5 b別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
2 r) s7 Y& Q' i* W* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。2 |! d2 c7 y' T' u0 U" I( E
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb% r5 w0 ^; B& J2 {. [) v7 p
& c+ t m! {9 P. }" g6 f! v5.39.217.77:8898◎降壓果：預防心血管疾病
1 w3 m! l- j# ?; |+ v$ s% ]$ D" Stvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
+ A4 F/ @) ?; B' Z& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇0 @5 J# @( S: B, z, _ S( O# l
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
) |% V' o) v' M2 `8 k, w- ~人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g" p* k! F8 X+ {* U" [9 S
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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# c" F) }3 p4 J8 v5 s公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效
, q! ^. y+ m0 c! x1 |& Ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
0 Z3 m7 v5 E B( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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2 m1 j; t' X2 }& Otvb now,tvbnow,bttvb◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著5.39.217.77:8898$ w$ F- l: W$ X3 @: T
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、5.39.217.77:8898, d! D- v& l& N- k' G8 P
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、' C4 M% B5 f' d5 v% \1 d. V
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。5.39.217.77:8898- j3 D5 b8 [" Y8 p, p8 t ]) |
" G* f& m! V) Y8 |: c& x◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐tvb now,tvbnow,bttvb$ B" G- i6 @5 e4 F1 F$ N
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
# \: ^) ?( E! J+ E5 j故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
3 N- ~+ m3 h$ X) H g就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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