蕎麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P' Z# `; S# j7 }* U" U" _! `7 D
性味歸經：tvb now,tvbnow,bttvb- j% R8 G. J9 c) `: y: ~3 }. p; C2 J
性涼，味甘，歸脾、胃、大腸經。
' n4 _7 v1 {) y+ ], p7 ]$ u$ ntvb now,tvbnow,bttvb6 Z- R7 T" i# o% \% t$ c4 x1 \" A. N0 X f
功效：5 G0 n! |& P; a* v8 c* I/ y" t1 s
蕎麥中的黃酮類物質，尤其是蘆丁，能促進胰島素分泌，0 U& h- l$ F& t. v
而且苦蕎麥中含有蕎麥糖醇，能調節胰島素活性，具有降糖作用。
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適宜攝入量：5.39.217.77:88981 \$ r! U$ U( p; z
每餐宜吃60 公克。! J" l% v' }$ b
7 G- S* p7 |- W# j公仔箱論壇食用宜忌：
4 s7 g- V) e0 V7 V7 C# stvb now,tvbnow,bttvb蕎麥含有較多的膳食纖維，因此一次不要食用太多，否則會引起消化不良。公仔箱論壇+ n f4 v; o3 e4 _1 ?% O, g# f& l" h
吃完蕎麥後，飯後1 小時要多喝兩杯水。
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燕麥
! q9 K; W% {- Q性味歸經：5.39.217.77:8898, i* S1 L1 L5 p4 M
性溫，味甘，歸脾、胃經。1 |$ C- q+ N: D! k9 V4 s: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P7 r7 D" f4 c' H: f) K
功效：tvb now,tvbnow,bttvb' |8 F- U5 w* |' h" e1 r' N
燕麥中含有豐富的水溶性膳食纖維，可減緩胃部排空食物的速度，
) c* F6 o }& y0 r3 N9 u, P延後葡萄糖吸收，具有延緩餐後血糖上升的效果，有助於糖尿病患者的血糖控制。tvb now,tvbnow,bttvb' }+ r. {" |; r$ V' u
tvb now,tvbnow,bttvb9 F5 j$ @+ R) A
適宜攝入量：
- y* o) q: }; v" @- A7 R4 C4 w公仔箱論壇每餐宜吃40 公克。
3 C4 E" D0 ]8 \3 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; o& x! ^, U _; l" f3 q' H
食用宜忌：tvb now,tvbnow,bttvb; B5 e/ W8 j- Q9 A+ B( R
食用燕麥時要加水或牛奶沖泡，才能將燕麥中的可溶性膳食纖維溶出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i' t/ s5 @- Y; o: m) [
9 f' H1 f* B& g+ I8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米
9 s! h, F6 ]& c* d性味歸經：tvb now,tvbnow,bttvb% b6 P. v% M% c9 ^" `
性平，味甘，歸脾、胃經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t6 s& t5 E! }' i
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功效：
* l2 p! o6 R% }8 W$ m9 O5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老玉米具有低糖、高膳食纖維的特點，有有助於降血糖的食物利於降低餐後血糖水準，5 Z8 q8 {! k% A) y3 n- n
其所含的鎂還能增強胰島素的功能。/ ^; \2 n* X0 e& F7 I
3 T9 u& V% u5 A' X5.39.217.77:8898適宜攝入量：
- D; n4 C1 s; Z( n, p2 ~9 Y/ Y& j鮮玉米每餐宜吃100 公克，玉米麵、玉米碴每餐宜吃50~100 公克。
6 B, y2 V' v4 I% [' \ R+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y6 a, Y0 c* G
食用宜忌：% T4 ?' f% m m9 E! O+ J
對於糖尿病患者來說，不宜單獨食用糯玉米，
6 Y/ ~. l/ q v% I/ i3 |可與豆麵或富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上升。
0 |( |0 _7 q, v0 u3 o% y9 }tvb now,tvbnow,bttvb
& m. B5 [) {5 ~+ m0 ?* A6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁
$ O3 b5 c1 {6 S) X! a3 Y1 e5 Atvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：5.39.217.77:8898; A8 x x; @+ Y; D3 I
性涼，味甘、淡，歸脾、胃、肺經。
) i ~- o: s5 ?( J公仔箱論壇# j# _4 j9 g0 }3 |4 L" N
功效：: D/ _- n$ R q7 A/ x
薏仁的提取物薏仁油和薏仁聚糖A、B、C 能顯著降低血糖濃度，
4 n& a3 D$ M3 v0 U- w- p公仔箱論壇對各種類型的糖尿病均有良好的食療功效。5.39.217.77:8898( t+ B2 x, ?/ b' f% _
2 X% e l' _7 f2 _- u適宜攝入量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t4 z- o7 z2 h/ j' e
每餐宜吃50~100 公克。# U D- R' X+ ?$ c) l4 E
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食用宜忌：! R/ p: O4 {1 u. Y7 q& f# c
薏仁化濕滑利的效果顯著，孕婦食用薏仁可能會引起流產等意外，
1 d$ Z- H/ y/ X8 v- ^2 X/ m5.39.217.77:8898所以孕婦不宜食用薏仁；此外，遺精、遺尿患者也不宜食用。
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3 A1 b! p3 I8 }, O- I) ~- V5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆
; E# ~# |) R2 y4 M. h& M# u! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：
9 ^8 d C- G! [) Q. ~9 p, W: T性平，味甘，歸脾、腎經。
- Z, E9 X/ b7 T& C$ H2 E( Z0 Q+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C z" b- [9 A, w
功效：
3 ^0 c. V' e9 p3 ]黑豆中含有胰蛋白?和胰凝乳蛋白?，能增強胰腺功能，促進胰島素分泌。
; o8 ~ H" T c v/ T而且，黑豆的血糖生成指數很低，適合糖耐量受損的糖尿病患者食用。5.39.217.77:8898, c( u. G" Z' v, @2 f
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適宜攝入量： Y4 ^7 Z. t' N2 O: a
每餐宜吃30 公克。公仔箱論壇, J5 R4 W, s. V% p- W
公仔箱論壇! S; O2 _ T* i( _" r
食用宜忌：
6 _0 }- U) M7 H" o: A5.39.217.77:8898黑豆中嘌呤含量較高，不適合嘌呤代謝紊亂的痛風患者食用。5.39.217.77:8898( W5 U: L2 F& E& R# ~
3 e8 ~/ m' A O紅豆
( Q5 r, X3 J, @* W7 D公仔箱論壇性味歸經：
0 @% B" @4 c4 b, R; } Wtvb now,tvbnow,bttvb性平，味甘、酸，歸心、小腸經。
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4 w/ q* O H6 I5 s+ w+ T. W5.39.217.77:8898功效：公仔箱論壇) X" b5 X1 S( b6 n
紅豆中的可溶性膳食纖維可延緩飯後血中葡萄糖的吸收，tvb now,tvbnow,bttvb9 m0 X( [8 S! x! V8 \# L$ d
食用後血糖上升速度較慢， 對維持餐後血糖、穩定胰島素的效果較好。
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3 d: p- e! S) k) c4 X/ c3 q" n( Ntvb now,tvbnow,bttvb適宜攝入量： ^# j A8 k( J9 K8 E/ \4 Y4 `
每餐宜吃30 公克。
9 @) u6 r9 f- ~# {* b( t& W# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [# m, i7 O% {* {+ Q4 v1 m. c. k
食用宜忌：
; H! z: h3 \2 \0 Q Ptvb now,tvbnow,bttvb紅豆利尿作用較強，有尿頻症狀的人要少食。tvb now,tvbnow,bttvb1 o7 o* A! y2 u
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大白菜tvb now,tvbnow,bttvb7 H Z2 o* E9 D, D# ~) W: H
性味歸經：
; k! D \3 N! v+ ]* D$ J公仔箱論壇性平、微寒，味甘，歸腸、胃經。 f9 q7 S- r/ l3 }0 w0 s
9 G! n! O7 y8 B7 R( C功效：" ?1 k; N4 X, k. F
大白菜含有豐富的膳食纖維和維生素，能減緩餐後血糖上升的速度，
7 h; m3 Y8 C# B* ?並清除糖代謝過程中產生的自由基。- g! B7 L8 ]7 V% g# n
, l: X0 m3 ] N' K適宜攝入量：/ d2 t1 q9 m4 U9 X' g8 {- i
每餐宜吃100 公克。公仔箱論壇9 B% g7 T% _7 j8 `- M% ^
2 E; w, U H" c( V& d食用宜忌：
/ S- d. D1 R3 B0 b大白菜中會殘留一些農藥，因此大白菜不能一剝就吃，tvb now,tvbnow,bttvb- [( |6 j8 z% |' V
最好用鹽浸泡半小時，反覆清洗後再食用。
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菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v/ Q3 F+ n" x8 T
性味歸經：
4 X; y4 ]" f& a L4 b公仔箱論壇性寒，味甘、淡，歸腸、胃經。公仔箱論壇# T+ Y+ m5 T; Q* [0 v
# N; I+ m; d6 N6 ~( Y! N功效：
$ \9 c- T1 S. |3 g2 btvb now,tvbnow,bttvb菠菜含有一種類似胰島素的物質，作用與胰島素接近，公仔箱論壇$ X: z7 z9 V8 I0 j
能使血糖保持穩定。尤其適合糖尿病胸膈悶滿者食用。公仔箱論壇3 Q/ S( B4 I* b) C+ x
8 m" \# y+ i) ~* F% F" C' U3 J適宜攝入量：
5 z0 l3 \6 Y! E# h% O3 \6 u; l, H" B每餐宜吃80~100 公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H+ U3 U |6 X* ?, U- x5 Z
5.39.217.77:88987 _ s6 w/ a. ?8 c8 Y7 {$ g
食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e# G# ?8 W6 A$ R
菠菜含草酸較多，有礙身體對鈣的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙煮，
5 N9 c6 W. K) f' g0 G, Btvb now,tvbnow,bttvb撈出再炒，這樣會降低草酸含量。5.39.217.77:8898$ f+ X0 V5 I5 P% q5 U
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空心菜5.39.217.77:8898- m; j4 ?6 M9 U/ k2 `# o0 u
性味歸經：
: u& |% F1 Q ^5 U- p" z) g性寒，味苦，歸腸、胃經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V' U6 @$ L |/ F/ e
/ W8 `( q/ s: U& {2 s1 q* J* K7 Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：
4 Q" E4 ?+ Y* @' \- j5 Q$ F0 v) J* I空心菜含有一種胰島素樣物質，能輔助降低血糖，改善糖尿病症狀；
+ ^8 s& N G& E5.39.217.77:8898還富含膳食纖維，能減少胰島素需要量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K1 ^9 S$ I7 Y, K! Y
2 h* }9 U. D9 j" ]7 a0 j5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜攝入量：tvb now,tvbnow,bttvb9 M: d. U4 u$ b8 _8 D
每餐宜吃50 公克。tvb now,tvbnow,bttvb/ z$ y9 {0 b* A7 H
1 ?: K$ t; `% G; h; u4 b0 ^
食用宜忌：
* d' m. T/ s4 r, d* ^4 [空心菜性寒，所以體質虛弱、脾胃虛寒、大便溏洩者不宜多食。
' j% s2 v& S8 H& k# {$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E5 |# B# H! r* k1 h3 p: h
白蘿蔔5.39.217.77:8898+ @5 ]- {: {+ b7 g1 {+ h8 c1 V5 P
性味歸經：公仔箱論壇1 u$ s" @( D8 c, f: s# u* j, [: d
性涼，味辛、甘，歸脾、胃經。
. b, b" @: o; c# L7 j公仔箱論壇
3 R9 B8 }# D7 n2 ~公仔箱論壇功效：tvb now,tvbnow,bttvb8 f: e4 F: P- a1 P# Q
白蘿蔔中富含香豆酸等活性成分及可溶性膳食纖維，具有降低血糖的功效。5.39.217.77:88984 \2 b+ n' ~+ ?5 X1 u9 [
而且，白蘿蔔熱量很低，是糖尿病的食療佳品。, v, D' ?4 S: w3 `% U* B- K
- q8 t/ O, f1 p% m9 w7 z4 H( k9 C公仔箱論壇適宜攝入量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J1 \6 ]( V& @! B" \& o2 p2 o
每餐宜吃100 公克。
: {" E; L6 N7 J+ j1 J! L# q( P' ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) [+ V% |8 P$ K$ s* a0 K5 E
食用宜忌：
, k6 q# e l% a* [7 J# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生蘿蔔有刺激性，其辛辣會刺激視神經，所以平日眼睛易充血、眼壓高的人最好不要生吃蘿蔔。公仔箱論壇8 F6 m# j' z7 E, b
tvb now,tvbnow,bttvb2 S/ ^' y/ V2 `# t8 f
胡蘿蔔
; }# d% z3 i& _9 g/ ? n9 @公仔箱論壇性味歸經：0 `: E8 L8 \& Z$ Y. {4 G' M" O4 _
性平，味甘，歸肺、脾經。tvb now,tvbnow,bttvb* U, n; s! W8 t. T
3 }3 ?) l- ^/ \+ L% ctvb now,tvbnow,bttvb功效：
; w+ x% E, G3 Q; r4 Y5.39.217.77:8898胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以幫助人體消除自由基，) ~% B$ o# T8 h+ |( v+ n
保護胰島β 細胞，發揮預防和輔助治療糖尿病的作用。
. Z8 M* c* L& ?7 j) V公仔箱論壇6 o/ ~8 v; F) B M+ g
適宜攝入量：
6 r8 w0 \& I& o& Q2 U; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每餐宜吃70公克（大約是1根胡蘿蔔）。1 A& L/ W- b& k# W6 r
1 s: C" V% k7 q5 U. }食用宜忌：
! u- |/ w2 U9 v E) E不宜生吃胡蘿蔔，因為其所含的胡蘿蔔素為脂溶性物質，
+ W! z0 |& N6 {* u" O沒有脂肪就很難被人體吸收，因而造成浪費。
* y2 e# K8 c u8 A公仔箱論壇
$ D+ O' W/ m. X9 k& N+ |1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb5 c6 Q, \8 e3 p) E% @
性味歸經：tvb now,tvbnow,bttvb- c- R8 u. q8 w4 @
性寒，味苦，歸心、肝、脾、肺經。
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1 j7 q2 d p. c: e" p1 Y, ktvb now,tvbnow,bttvb功效：" H. M! {* E7 K5 P: Q' j
苦瓜含有類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，
- y7 l7 `9 R# W( Y' ^5 y5.39.217.77:8898且能減輕胰島負擔，是糖尿病患者的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q' L3 p7 o5 U2 K: ~6 W( o
公仔箱論壇7 O3 A, ], B- D- J
適宜攝入量：5.39.217.77:8898& s5 G' Y- F. r S$ g1 \# V$ u& G
每餐宜吃100 公克。0 H9 r: _% v8 l+ r* |
/ r) ?* G+ }5 x, |2 V7 ~tvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：! O- N4 b0 ]; D4 d4 D
苦瓜性寒，最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少吃或不吃。
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: a6 e. o; g ~( ^# l+ Utvb now,tvbnow,bttvb冬瓜5.39.217.77:88989 F2 z: h0 j3 |5 x6 V
性味歸經：
- ?+ l9 ` t. k9 n5.39.217.77:8898性涼，味甘、淡，歸肺、大腸、小腸、膀胱經。
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( k( s }& q( j8 _. I公仔箱論壇功效：tvb now,tvbnow,bttvb L! n5 A/ p' K
冬瓜中含有丙醇二酸和葫蘆巴堿，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y- }' h1 y" C+ M8 U' A9 o
對肥胖的2 型糖尿病患者十分有益。5.39.217.77:8898- g: Q4 ^7 i% t6 w4 @$ D
公仔箱論壇& v- B0 l" h' ]: k
適宜攝入量：tvb now,tvbnow,bttvb6 E( A8 X& x" [ c4 z
每餐宜吃60 公克。/ Z5 P O' l2 |1 E( k
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食用宜忌：tvb now,tvbnow,bttvb" _# m6 v6 _0 m0 r- N% ]% r
冬瓜皮含有大量的營養成分，不但具有保健價值，而且具有藥用價值。 |/ ~) D( Z6 ]' [; d" Y
吃冬瓜時不應削去冬瓜皮，最好連皮一起燉。
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) E. [, T i' r+ e絲瓜公仔箱論壇, m0 o$ y: `& o* |! W
性味歸經：
, K. n% |7 }" {3 v4 y/ S) f性涼，味甘，歸肝、胃經。公仔箱論壇& P- G; v" ?/ _" M0 R& ^) b. D
1 z+ l$ N2 q5 k! _公仔箱論壇功效：
% H+ l4 S! l6 C7 S5.39.217.77:8898中醫認為，絲瓜可生津止渴，常適量服食對燥熱傷肺、胃燥津傷型糖尿病患者尤為適宜，tvb now,tvbnow,bttvb. u, ~( W" I- e; ]# Q1 Q
而且，還兼有防治中老年糖尿病患者合併高血壓病、皮膚病症的作用。
8 x* f) x5 Y0 A) k F& x; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [, v) q4 V2 V5 y# A) F1 |( V公仔箱論壇適宜攝入量：
& E) y d* q1 p6 Y* D每餐宜吃60~200 公克。3 J: A1 V/ n9 A% e2 E4 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O* X3 I1 m; ?
食用宜忌：5.39.217.77:8898: e. h* m) r: Q' s0 b
絲瓜寒滑，過食能滑腸致瀉，所以脾胃陽虛、大腸不固者慎用。5.39.217.77:8898" P; v: G9 y8 t( w; K! b1 `$ B K
Z, I( I: f. v* j1 N+ X公仔箱論壇南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d: e- H' n" p6 m& C
性味歸經：
0 v( |# s0 }# J- i0 s( `7 H性溫，味甘，歸脾、胃經。5.39.217.77:8898# b+ r7 `* T: z6 v+ P
5.39.217.77:88987 P K7 u. @% q1 }
功效：
2 k. A/ ^+ E; `; u' w9 |, e& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜富含果膠，能延緩腸道對單糖類物質的消化和吸收；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }, s$ U6 a" w/ T% W+ z* ]! G+ v
南瓜中鈷含量較高，可以促進胰島素正常分泌。 Z5 Z# O$ s% n) V0 P/ j
, G( M+ x- V- p" Y) U+ N5.39.217.77:8898適宜攝入量：
1 z E+ P! R& I5 m) _tvb now,tvbnow,bttvb每餐宜吃100 公克。
7 \( o6 g2 W& h Q" t公仔箱論壇
: j! c; e" U/ u公仔箱論壇食用宜忌：
4 U c" I) _2 ^7 ~6 j: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜的皮和心含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，所以儘量要全部加以利用。
7 Y0 i. R; n% l4 R) p7 P5.39.217.77:8898
3 s9 s4 Q8 t4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜
, p% A; s4 X3 w7 M( V9 I/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：5.39.217.77:8898* e9 a6 J7 l4 I1 f" Q& R9 S6 l% z( `* {
性涼，味甘，歸肺、胃、大腸經。tvb now,tvbnow,bttvb- U) T9 [, q R& S! z8 C/ Y, g% P
- d" o$ Q4 G) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：tvb now,tvbnow,bttvb, X4 c7 W. D0 `. Y8 E
鮮黃瓜內含有丙醇二酸和膳食纖維，可以抑制糖類物質轉化為脂肪，
% ^% x, v9 P5 K8 p# g& q9 u" I對防治糖尿病合併肥胖症、脂血異常症具有重要意義。
6 |9 Q+ ^4 J: o. H. r) H# `5.39.217.77:8898$ P3 F* X" p8 E
適宜攝入量：5.39.217.77:8898/ w' i. F, A& R; R0 C5 o: y
每餐宜吃100 公克。 |
發表於 2016-6-17 08:04 AM
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