小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
3 q% K' S* q/ [: B) b" z公仔箱論壇其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。公仔箱論壇/ C9 m% N& P6 w6 @$ l
( x' ]& Q9 H! K4 Ztvb now,tvbnow,bttvb■口腔乾燥舌頭腫脹公仔箱論壇* h9 {& B0 ^3 S5 n6 P4 g
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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7 P1 q7 t2 I1 _5 D! e■小便深黃色
/ ]3 r! t/ v, ?* [; s) h9 H* ~% e隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
4 w0 \' a6 _( d公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
2 ~: e+ v# I: G9 {! I3 i# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k$ q x; n% u■便秘
( ?! t) u' A- [+ u3 H0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，# e' v2 T0 b8 \: B
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
9 U4 X% p" Y# r. F8 `* R9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, m/ d8 _1 u, q2 l
■皮膚缺乏彈性
5 J* t% L: z* I; i- k4 L脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvb now,tvbnow,bttvb" n- c. O* _+ g# H/ i3 c- x! u
! {$ e. _! t S- \6 @■頭暈目眩公仔箱論壇6 o7 d, e( a: Y; Z- \' s
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V( _& J( C6 M1 c- ?7 P. C. K$ G3 @
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。& ^; t* h" x* f I, i
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■疲憊公仔箱論壇( M. |7 Q* x& D: k# M" Y" y. T
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
' `. m; W( w A6 v( E" f公仔箱論壇缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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; X% B( B: I' F1 w& U■沒有眼淚
5 B$ w# h z9 y5 t5.39.217.77:8898縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
. A4 W2 R% V3 X" E3 p+ @# Q$ R% W/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& q6 ~) i9 }! B
■心悸
! `! E$ U& T' W: n1 C公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb4 M7 N8 i1 C8 l i( D
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■肌肉痙攣5.39.217.77:8898, p8 @6 j6 C" n4 j9 j: W. Z
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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