小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
, V# B& Y- q, c5 r4 Ytvb now,tvbnow,bttvb其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹公仔箱論壇) h r7 A2 A& G
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。3 L# y7 y, S/ H4 w( q+ j7 g
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■小便深黃色
* w$ Q" g6 r, r* Stvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
# }+ \5 Y: T1 A" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇# }- f4 v3 }& [8 c- b; M; }* }
8 ~5 V* g& L, U3 k* D" W■便秘5.39.217.77:8898( H4 I7 V9 s" u2 ?
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
3 A: ^5 S5 d' e5.39.217.77:8898腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。公仔箱論壇2 ~+ D T2 x( i. c
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■皮膚缺乏彈性( d6 C2 P+ u& n3 t4 r
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩5.39.217.77:8898 ?& D1 o3 f* x2 H
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。公仔箱論壇$ _# ]% ]6 F5 @* `2 W$ k' e
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊tvb now,tvbnow,bttvb# ^* T/ H! t, v0 G; g! a' \
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。6 y) ^7 y: [* o$ ]
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O, }6 p m1 B% S% I$ b) A
) k# {6 R8 c+ Q7 C( t■沒有眼淚5.39.217.77:8898; \- V' N; B/ v3 D% [! l. b8 q- l
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
. o+ Q4 \8 {! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C' D4 G1 x# n$ T0 C9 Q) h0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸. `- j$ l* m) M+ R/ ~
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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/ u1 v5 N% D8 ?1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D6 c s! N) m$ J+ F) P* m. u; r
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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