▇ 咖啡健康喝
3 J) B A' T# g1 C) `$ s5.39.217.77:88981.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用tvb now,tvbnow,bttvb! }3 H! C# y0 U
5 h. ?( `. O: H* m# M' \5.39.217.77:88982.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶1 i5 O( w0 x4 U
( D) k+ E; x9 U1 K& r1 i: C3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
& j: T$ |* n2 m" ]5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- L. Y' H% {: u, n
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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7 i/ j! D2 v" x▇ 適量喝咖啡對人體健康影響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w9 D q1 ] p. c1 U/ `
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）公仔箱論壇 R: _ _# m. }. F
6 I) F" v6 F8 n, d k5.39.217.77:88982.降低10%至20%中風危險性5.39.217.77:8898" z( U) t& k+ d6 s Z" f7 L! I5 W" `
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險5.39.217.77:88987 C& V \) m+ g3 [
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x( A( o) Z& j" O- \8 A1 [
: y. @, L5 A' |! E$ b# W5.39.217.77:88985.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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* C2 y7 y% e: {$ h" D+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解5.39.217.77:8898" S' H) [9 G7 i. Z- y
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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