▇ 咖啡健康喝tvb now,tvbnow,bttvb% a; o& f& B) s) z
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶公仔箱論壇* r1 i# h5 d/ F2 l
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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# f9 @0 V4 n3 N0 d( d. vtvb now,tvbnow,bttvb4.由於咖啡利尿，宜再補充水分3 N. X# v3 n; |9 l, u/ s) J
* e8 A. I {) {0 x, V/ ?: V▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
- z I: N$ _, F7 g/ a" D公仔箱論壇1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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6 p A6 Z9 q/ d2 D- P% f: ~. }" H. Mtvb now,tvbnow,bttvb2.降低10%至20%中風危險性# k# S, `; y5 h1 P' ]8 C
8 _) }2 W( Z( N3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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! ~3 g- `: _; {) T8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
1 [3 f' ]3 I' b) Z% D9 v) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C' D" \' t! Z: R" L7 ?, T! A3 S4 ?
6.降低罹患巴金森氏症風險
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1 B9 o f+ W; F. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解tvb now,tvbnow,bttvb+ T- q/ T7 G* Q# P6 A) O1 U5 I
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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