▇ 咖啡健康喝
0 x) ]9 [* f5 X6 P/ {8 I1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
, \% G) h" X3 R! |' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
D4 c/ D N1 T8 b, S2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r7 B( o2 S3 L! I. I6 f
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分5.39.217.77:8898# {, _2 {/ n+ @/ t) q+ o" Y8 k
& R# {9 n2 i- w5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 適量喝咖啡對人體健康影響9 t! S0 b4 y1 R3 `
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）公仔箱論壇; K9 ?2 V: w4 p! e" \8 a
" B, o8 H% @* L公仔箱論壇2.降低10%至20%中風危險性
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0 p8 K8 s% G9 C# f3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險" t# \: S0 v7 [" `; _, X; N G5 o' j4 m6 H
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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! z5 L+ n& i$ v+ F' k公仔箱論壇5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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/ a9 A W; x5 `; ]8 `* m8 N6.降低罹患巴金森氏症風險
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0 v9 ~% |" I9 j' t5 W( }2 @" ptvb now,tvbnow,bttvb7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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% ^0 h' u- u* F4 e+ Y' w8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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