老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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* s0 `: N4 x- n! y, i5.39.217.77:8898慢性疲勞原因多,白領階級要當心- D. C* _" ]' o7 m% W. h9 f. v( g
8 J8 \: L! o, f1 ^4 ltvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
1 {! F- w6 {5 p7 p! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y) A* v6 t. H; u$ N4 A
不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。% O, X( G: ?# w+ u3 C9 ^/ f$ ` t
2 r' ~2 E2 M( U. i% n在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c9 O! R4 j; g8 D% ~9 T
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。% g4 x6 g! {. V8 s# H. i
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。tvb now,tvbnow,bttvb$ c) ~) a5 F8 l+ A c b4 A
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中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞5.39.217.77:8898$ D7 W/ v, Q2 i. s5 ^
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。tvb now,tvbnow,bttvb% z) u. i; [9 H: X
6 {. a$ u6 x" Y( m) k- j5 k' C5.39.217.77:8898★生脈益氣飲：
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( m k9 u5 s3 o U2 Atvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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- c+ X& t! p1 X, Z公仔箱論壇作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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★參鬚杞菊茶：tvb now,tvbnow,bttvb& j8 E& K. G$ |
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。tvb now,tvbnow,bttvb E5 G5 G. ~6 @/ ~! p
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★祛濕養神茶：
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5 ]2 ?5 l, Q+ _, c% N) j3 g公仔箱論壇材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。5.39.217.77:8898/ {7 f" X% x& A. J! @
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作用：健脾利濕、提神醒腦。& J* N* @, L7 J7 B
T o W1 G. c4 I2 G3 s5.39.217.77:8898（醫師小叮嚀）：tvb now,tvbnow,bttvb3 m" }3 Y( t- F9 S
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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