高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
( ^6 ?% I8 Z; n7 K- W, X胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？公仔箱論壇4 n4 K) W( e* P6 b
, X; @* Q3 d: a* `! y幾種夏季必吃的解暑食物：
9 i# |6 N. v0 ^! \1.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A& C4 t* N( N% |
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，tvb now,tvbnow,bttvb( Z" A+ g( @, Q4 E8 T
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
. i! r& W4 B# _5 J5 h5 r是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、5.39.217.77:8898; v+ n1 g0 u" }6 Y: o! x$ y3 J
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。% G" n3 X2 o/ l5 P
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2.綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y B( s# H4 T; y7 `6 g7 f! @; d
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~9 G( C, m2 o: [
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
8 c) X3 ~. Z. ] _" J7 o: ^夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
+ L; s) d& l) n& ^! Xtvb now,tvbnow,bttvb丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k8 a2 F2 z: F% l, o1 w
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3.苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb5 O( G0 t- F; |8 v0 h7 _! | i
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，公仔箱論壇8 [6 a! f4 q2 y) Q
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
! l0 p. w# e! z5 A6 Q對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X9 O; _: s3 A i9 [- X: j
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
. F; S" a% X e* F4 U8 ?' S& Gtvb now,tvbnow,bttvb苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。公仔箱論壇5 E/ P3 g$ k+ l& Z# Q0 {" ^: S
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4.綠茶
# H1 i! O. u$ ~6 n) m2 g% E公仔箱論壇天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
) p1 y7 e, G* n( ~/ ^! m3 G5.39.217.77:8898應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
8 J9 z7 g) [& ]* ^綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
, b9 C8 Z f( q( [7 i% A烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
9 f }3 U# G6 c% Q) I恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y3 }8 o- s- H j
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5.黃瓜
( l) B9 F2 |3 `* ~4 S& x+ S黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
) |, `* @8 W4 d" O S" G公仔箱論壇減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，5.39.217.77:88982 @* D1 g* M' I$ r6 o( p+ }- N
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
" X3 l6 o/ c c7 q+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。2 W" r+ ?- }* H2 v+ j1 f
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6.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N+ r2 `' Y; T
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
; G% r7 @6 x( K2 V$ q- b公仔箱論壇且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。tvb now,tvbnow,bttvb9 L! p3 D1 c: m7 R3 g: a) V
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I: q& I x! C; u, ?
$ I, G) m1 V3 l6 a% u* R公仔箱論壇7.茄子tvb now,tvbnow,bttvb- ~+ u6 v1 `% ]( S2 L
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {$ ^4 G( }5 m: |/ E
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。5.39.217.77:8898( T% U0 R" ^5 j" v/ v! ~7 \1 w
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，5.39.217.77:8898) p' t5 l1 J) g$ Z# |0 v9 \( ^) S
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
; }' _9 w# A6 e# a3 L" _( @5.39.217.77:8898高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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; X$ l4 a1 _ ?, P! U Y/ G# R# S1 S# Btvb now,tvbnow,bttvb8.絲瓜
# M: q, h C# l8 T( D7 e! r0 v# L; E公仔箱論壇絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
7 [" L4 }7 M6 a# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
2 y3 e; `' h2 F' e. X7 X1 U' f6 h絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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