1、花生：公仔箱論壇1 P- L+ T b* k1 u' }
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
2 e, s- Z2 A2 i( p0 q其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。公仔箱論壇5 Z! @# ~, o$ M( a2 M! B
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B" X) b6 K2 f. x
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
: E0 |& v0 X( |( N+ a: \+ H5.39.217.77:8898具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。5.39.217.77:8898( J3 x" a. H% D: z- g2 h
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2、粟米：5.39.217.77:8898* J* h' k j3 s6 l& ~; G
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
1 t, Y' F- `" K公仔箱論壇又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
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3、辣椒：tvb now,tvbnow,bttvb8 {# H. V! p) J
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。公仔箱論壇* z) k1 [+ {; g F$ V/ }
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u+ Y6 I2 \9 m3 }, `+ H! S# b7 W8 f
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。% a" y4 [ b& A
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4、菠菜：
$ K/ Y) `0 _5 l8 f& \" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。8 Y+ \: _" {- I
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
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6 w, M6 s1 V5 B3 j6 z3 ?( ^5、橙：5.39.217.77:8898" Q. i, [! Z6 L% L
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
! W: Z. p7 C) t; s2 M5.39.217.77:8898考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W Z8 q* x8 E% m0 y! O
" D1 }. \% j/ w* d3 ~/ b$ C6、菠蘿：
6 M/ V' {( `6 Z) r含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
$ G) g+ G& g. l/ T; I1 Z5 ztvb now,tvbnow,bttvb是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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