1、花生：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c" U0 [8 T. j. ?
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L8 j$ j$ r8 \/ |! ^% s
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb# z; ^. x, Y* J. E
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
! A4 n! M( s7 T/ M: j; ~' q公仔箱論壇可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，5.39.217.77:8898' B# L ~$ x2 z4 X' S- G+ M: n
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
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9 ~# S! v: ?9 u9 F2、粟米：tvb now,tvbnow,bttvb2 b2 B. {6 F# `7 R8 E0 T! \
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
0 }: [: `* ^/ F7 W4 e6 @( d' _- {- @5 Wtvb now,tvbnow,bttvb又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。tvb now,tvbnow,bttvb7 k# o% Z& Y; S( p& S% ~7 w
4 | r% d v/ \8 j5.39.217.77:88983、辣椒：
- p5 [% d2 E8 C; ^' h b( d- S$ _& G( }公仔箱論壇維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
; G0 X& M, n; Q: Rtvb now,tvbnow,bttvb其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
7 t7 ^' P; j g( x5.39.217.77:8898近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
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: R1 S1 @" E3 j$ htvb now,tvbnow,bttvb4、菠菜：
3 e$ i5 L* e. N; i9 p4 \含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。tvb now,tvbnow,bttvb1 K m8 {3 m7 |4 a+ ]9 A- ~
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。公仔箱論壇 u: R: w* G. T* D7 j, r
9 \8 Q1 Z$ Z; X+ X4 l; \5.39.217.77:88985、橙：tvb now,tvbnow,bttvb5 {' Y& J( \1 z3 q, \$ f, m
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。公仔箱論壇5 \8 s! W5 G5 K6 E# I& ?6 j" ?; E7 f
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
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6、菠蘿：0 h- y* E7 p2 a
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，7 w6 C) q- k- y$ f" K' F# ~
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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