1、花生：
8 M/ s, z4 C+ K' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb9 |8 w, t; Q9 Z8 r6 ^' D( H8 t
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。公仔箱論壇% Q+ h: m# Y3 W- B: v
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I8 E1 r3 b( n8 z0 }: w$ V; z5 _ O7 G
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，1 J3 ~' x. v/ @2 X9 i9 ?
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb, r( ?1 ?6 z8 I! N7 F. s
( h) e+ q, k$ _0 p8 V
2、粟米：5.39.217.77:8898# j' p) x5 g* f% J
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
0 C" u U% \$ d' q" I+ o6 ~; [' e又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
8 h1 n) P2 _ p: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?& M. |' i& W6 F7 s8 G
3、辣椒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l& O4 J4 b: T- e
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
, @& O& g `- S T其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。' C% Y' f5 m. H9 V1 E) r
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P# H# ^# P2 W* J
. d* t! E5 z; d+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、菠菜：
% j8 v( ^% ?! m n9 V- d- B5.39.217.77:8898含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P, `0 S& P: q0 ^7 p9 I. b
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。3 k, i8 M* r5 a- S# T0 P7 }
5.39.217.77:88982 k0 o. P9 t2 A, B
5、橙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M ]# w9 k9 n6 V$ i; f% a. Z
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
' Y* V( [7 ~# j6 A/ ~& {( ?tvb now,tvbnow,bttvb考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。5.39.217.77:8898: v& a% u; q; S5 T
' R+ L, n* ?- {7 l# Z" a5.39.217.77:88986、菠蘿：
6 {0 k4 W% u9 }! D6 c公仔箱論壇含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，tvb now,tvbnow,bttvb, l7 G8 W8 {- F( i+ a* l. h
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
| 
