運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `0 o" k6 Q/ a( R% B4 [
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，tvb now,tvbnow,bttvb7 L$ R7 G7 P3 j. }3 J
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
" L" o# v( a+ m' ]' X癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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# c6 a, r* v- F1 k) X4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，3 Y4 k: L* n* v' i) F, T
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
I" ^- c8 i( ^' n氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb0 J* {( _* p" W5 I! \1 y
! q g" H) f$ e. F; R6 @tvb now,tvbnow,bttvb3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
, i2 ]* ~5 x0 f. m5.39.217.77:8898加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。5.39.217.77:88982 Z' Z5 J' M# k, l$ w4 |# \1 e
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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. t1 \, e2 Z+ f9 b4 w) u5.39.217.77:88984.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
) b+ _, G' j. V9 O; }7 T$ Vtvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。
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& F0 x5 `5 F3 S; H5 F. J5.39.217.77:88985.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
5 [( v( g# g- A, W3 R4 a體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。& U: C* W6 J4 X, q3 _/ x% Z3 M6 }7 d, B
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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) x7 G- b1 e. J. d' h% Y7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
( x( ^8 X7 M2 j1 L* |/ k# x公仔箱論壇每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，tvb now,tvbnow,bttvb: I) v$ I/ B% A/ g8 g7 O* S7 X
而干擾素有確切的抗癌作用。5.39.217.77:8898& B$ }* ~* d, J" x, N
& l/ |9 ?# b3 Y( G/ F3 _0 }4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？
2 x4 Q i/ i, O- h' r9 B5 O美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v8 Q4 w p9 u# X' J7 Q @. y$ n
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。4 z7 c# H4 ~9 i% c0 E7 X
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
& [6 h4 H* G2 K1 z2 G7 f最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，5.39.217.77:8898: H, i0 }3 s6 ?* Z: u* k
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。$ q, v; Y8 N8 h7 v" h- I3 q
2 ~) @7 }6 o' v1 E. G另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
% B2 C+ S$ N9 a" l公仔箱論壇每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
# X& }5 k g% C" N5 K0 K( q& c5.39.217.77:8898八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
& _# e* b) O; x公仔箱論壇達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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