早安健康／Donna營養師
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「自體免疫疾病」的病因相當複雜，調理上要特別小心，尤其是「提升免疫力」 的營養素更不能隨意使用 (例如：蜂膠、多醣體)，否則可能使病情更嚴重。 5.39.217.77:8898, `: u$ \2 ?! D
3 a" ~, t \1 H7 L公仔箱論壇「自體免疫疾病」的調理原則如下： 0 M" b" Y3 i @5 f# q
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1. 減少發炎程度-「自體免疫疾病」是免疫力太過旺盛攻擊身體器官或組織，產生嚴重發炎反應。補充大量的「魚油omega-3 」可幫助抗發炎，減輕自體免疫症狀的發炎程度，建議每天攝取3000mg的omega-3 （注意，是總omega-3的量，不是整顆魚油的量喔）。如果你的魚油1顆總重量1200mg，所含的omega-3是500mg，也就是每天要吃6顆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K4 r( }. s' o/ l5 N
4 ^6 A3 E& C) a4 z- W% X7 k2. 增加皮膚的抵抗力-「紅斑性狼瘡」主要症狀發生在皮膚，因此也要有足夠的營養素來維持皮膚健康。「賽洛美」(Ceramide，又稱「神經醯胺」、「分子釘」)。 6 h2 _+ n2 Z2 o& p& V, z
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「維生素A、E 」可強化表皮健康，「維生素C 」 可促進膠原蛋白形成，因此建議可以補充基礎的「綜合維他命」。 公仔箱論壇8 y* U. {- L" b4 Q) s! u
! T2 G! s; N* k6 _! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 保護骨骼關節-由於「紅斑性狼瘡」使用的藥物會導致骨質流失、骨骼關節退化，因此必須加強「鈣質」的補充，預防骨質疏鬆症。並且要保養關節，預防後期的骨關節病變。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m4 x- \( @2 j) y9 I9 ^' C1 H
! I1 `% f- e# e. X4 K$ Htvb now,tvbnow,bttvb可搭配補充「膠原蛋白」，在體內形成「膠原蛋白網」與「鈣質」一同建構骨骼。且「膠原蛋白」也是關節軟骨的基礎結構，也能減緩關節退化。 % a, @% s* m+ c7 b
7 V9 f u! x, Y/ ~* ], W' }$ X# Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. M* @* C( v% W W! t" w' l
其他小叮嚀： 1 o3 T h& A! V& x
& V' Q$ ^7 f3 c0 o% Z1. 忌食苜蓿芽
& Z; j: `, p C) S! O- C3 D$ y+ p2. 少吃感光食物 (如：韭菜、九層塔、芹菜、香菜、菠菜、油菜、紅豆、檸檬)。
0 l1 j; I- k: l6 P3. 容易代謝異常，要定期檢查血糖和血脂肪。
8 D& O' y8 B* p& U) [公仔箱論壇4. 腸道要健康，免疫系統才會健全。亦可補充「益生菌」從腸道調節免疫，使免疫系統不會過度旺盛或誤判。 |
發表於 2016-6-7 08:13 AM
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