导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……4 n% h$ W6 d/ U+ N5 j' w& I
# K% L, p _; h4 c8 F" P
% x. k9 K' s' L. C2 Z. ?5 m/ P8 e4 T( o% S! G0 m4 C/ r
女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?/ C$ q. s8 w$ {5 [3 O
% q! M' r7 d# w) O4 S5.39.217.77:88980 f: ~9 d5 A2 b* O( X9 n
1、围产保健，预防宫脱
5 g; `( c3 r8 }8 i5 o9 h- |公仔箱論壇女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。5 V3 }, `' W! X1 e1 Y) k
2、坚持避孕，计划生育TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D* E. G( _7 R0 a
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
% ~) `' l/ {3 C' N' J" X公仔箱論壇
2 M0 o5 G/ m1 |2 M' J& h6 d% s3、严禁“三不”，保护子宫
, ^3 `3 i: [6 h& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
) \) U/ U! @6 ?% H, n
4、定期妇检，有病早治% _1 t) `8 Y, h! i( b( ]
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
, Z2 }' i; ]6 J; u+ l! N5、中药熏蒸坐浴
" m3 \+ h- O. M; o% B* @7 S3 O5.39.217.77:8898有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。公仔箱論壇- n' x# C" f' g
0 d ^8 V+ a# s& m- d% {! s0 y保护子宫的饮食
& v g, `4 j* k% A/ |tvb now,tvbnow,bttvb1、白萝卜
7 D+ t# n; O" A% J% X$ p5.39.217.77:8898白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
% ~) V1 @2 w5 q# b( t0 \5 J公仔箱論壇医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
' ~# l( V+ ^8 q! Utvb now,tvbnow,bttvb
2、谷类食物2 {. e4 b3 V0 }& x5 O" e
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
2 a% @% V% m% L- dtvb now,tvbnow,bttvb常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。1 `) M( P0 ]( e; V
3 k- Q9 w5 E4 r0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K# X- Q% X( ~2 a6 d0 { htvb now,tvbnow,bttvb3、坚果类食物+ q; R D8 A5 F
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
7 h1 ]- ?9 s& e公仔箱論壇常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
( ? }% Q2 ?# v5.39.217.77:8898
4、温性水果
3 Q% c9 ?1 {) i# X$ R% f( Q8 X公仔箱論壇女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
| 
