导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……5 `1 G p8 y; b
) H1 U* n" l$ @3 R( B q* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g- I/ [% Z# Y5 T/ X
, v: p3 r5 r& G/ d% u
女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
% w/ n0 W" i2 R, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {: r/ f! L r4 F8 C
* ^: p) J; h5 Q! l( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、围产保健，预防宫脱
6 [& |, n3 ]% y& i' \4 V女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f8 x, u6 V' Z' |8 }
2、坚持避孕，计划生育
' T9 ]; I& g. k5 K, g公仔箱論壇科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
E2 q5 v8 S1 F# m6 Q" x8 Y" j5.39.217.77:8898( S# h! O! y, v4 |. T( q# C7 f
3、严禁“三不”，保护子宫
- V' z. }; T: N女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
/ Y9 Y# q- Q/ Q6 L5.39.217.77:8898
4、定期妇检，有病早治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @/ i) v( c! k4 V
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。5.39.217.77:8898 g; Y3 f0 E' }: K
5、中药熏蒸坐浴
3 C% L1 `4 g) c3 ]+ R5 b; ]. ?* w公仔箱論壇有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
/ q: H7 @0 N& h, @8 o0 Vtvb now,tvbnow,bttvb
) v# o% H4 g, ]: v- a4 I( e5 l保护子宫的饮食公仔箱論壇( |$ s$ r9 ~3 S! G0 c
1、白萝卜1 D( J# {1 a% i
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
/ W5 O# M! \& z/ }tvb now,tvbnow,bttvb医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
; f! f* m( r7 y0 R) l( h; v5.39.217.77:8898
2、谷类食物公仔箱論壇+ l; g6 E4 G( a1 K6 q& G
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
0 f% f. J. j$ K4 j公仔箱論壇常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
+ U) e( e8 D4 E- [) r5.39.217.77:8898公仔箱論壇: c; @! c3 C8 N/ F3 f
7 o/ |. i# V3 h f+ s( g& d" g9 m: U公仔箱論壇3、坚果类食物公仔箱論壇7 t' [. y+ j7 Y& G8 S7 g
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
% V9 ?$ @1 V" D/ s1 ^- O- Q9 Z常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q8 B+ I7 d" s2 y7 J _. s3 W
4、温性水果
: j5 z! H% l* i U+ l, Y ~$ K5.39.217.77:8898女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
| 
