很多家庭中的早餐都有雞蛋，有的家庭是水煮蛋，有的家庭是蛋包飯，8 h3 Z& B4 I8 e1 \
有的家庭是蛋炒飯等等，雞蛋的吃法真的很多，但是你知道雞蛋的正確吃法嗎，公仔箱論壇$ _9 e1 j6 a, R! i' Y4 U8 u& j0 Y
知道有些吃雞蛋的方法是錯誤的嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a1 N! H! J) ^4 r L5 P- x3 ?! U# h
今天我們就來了解一下吃雞蛋的禁忌以及吃雞蛋的注意事項。
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$ M1 t( Q* C% `6 F2 \) G5.39.217.77:8898食物原本是有營養的，但是一個錯誤的處理方式就會讓食物營養流失甚至產生負面影響，5 C: F: g+ {$ |
這樣的話不如不吃。下面我們就來看一下究竟哪些方式有有害的，看看你中招了嗎?
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食物原本是有營養的，但是一個錯誤的處理方式就會讓食物營養流失甚至產生負面影響. X+ t1 z, b* D5 o6 b% r
; V2 n" W2 `$ ]1、油炸雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i4 s0 K; {9 `7 b% c/ [, |- I
壞蛋指數：
/ P4 x) F2 o5 ~" \0 v0 A3 I★★★★★“增病風險”。公仔箱論壇" B0 l- J6 S( |8 A0 o$ a% g5 \3 g
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點評：
2 D) R( @7 u$ p5 n' `" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫油炸會改變油脂結構，產生大量自由基和反式脂肪，
; k; {) [ _( v Q: L前者侵襲健康細胞;後者會增加體內壞膽固醇，加大患心腦血管疾病風險。tvb now,tvbnow,bttvb& m- ]+ H3 M; V+ a# `1 i) `9 w
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2、皮蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y" l- i- S) {3 ^/ Z7 L( v
壞蛋指數：
) q; t8 S) X' \ O+ z公仔箱論壇★★★★“智力損傷”。/ a) B) \+ B* x7 O
8 v y/ ]' s6 }' Z5.39.217.77:8898點評：
( R" u1 B6 e) M' [7 E公仔箱論壇在製作皮蛋的過程中是會加入一些強鹼性溶液的，這些溶液會讓蛋白質變性，) u7 L# s( D2 R9 X' o
而變性後的蛋白質不容易被人體吸收消化，導致人們出現腹脹的情況，
t" M$ X( i: Q! y" M: d8 l而且皮蛋中還含有一些金屬鉛，皮蛋吃多了還會導致鉛中毒，破壞神經系統及消化系統。
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9 D( M( K! ~. O! {0 Q; d- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鐵蛋、滷蛋、茶葉蛋tvb now,tvbnow,bttvb' K3 o/ V# j. M; O$ r8 a* d
壞蛋指數：! @8 z6 o% B6 l- U# j* ^
★★★★“消化不良”。
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4 M1 T% i* e2 g: htvb now,tvbnow,bttvb點評：
1 x: Z0 x+ X; ?/ t( Ftvb now,tvbnow,bttvb經長時間烹煮、腌制，蛋的營養流失，蛋白質也變性，尤其是鐵蛋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j1 r' H8 `/ l G E+ H
烹煮時間很長，變得堅硬、極難消化，腸胃較差的人進食後容易消化不良。
% h, k8 S/ m- B$ Q: W5.39.217.77:8898經長時間烹煮、腌制，蛋的營養流失，蛋白質也變性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _# y. b% e7 o0 Z
" |8 C: {" t4 h0 x: U4 M5.39.217.77:88984、鹹蛋7 J* ]: ~, d& m) B! b
壞蛋指數：
c- t8 C$ h* T! @6 j7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★★★★“血壓上升”。
/ G8 M1 Z7 t1 k* F0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y2 Z8 U4 o3 N1 ~5 \
點評：
# S; H4 K4 s* a5.39.217.77:8898鹹蛋的腌制需要大量的鹽，所以鈉含量就有點高，這回導致血壓上升，增加心腦血管疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J7 d' f( m* O4 z6 o R9 `
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5、雞蛋仔tvb now,tvbnow,bttvb5 A: C% A8 j5 n
壞蛋指數：★★★★“引發糖尿病”。tvb now,tvbnow,bttvb0 a! V) J5 H. A) O4 u
8 h4 k$ L2 u7 A5 ^; S" Z, K點評：
- W& D) @/ C+ R% A, |4 U製作時使用大量牛油、糖分，因此高能量高脂肪。一份雞蛋仔熱量為390千卡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o* ?0 x- b4 y- W! E
相當於一碗半米飯，脂肪達8克，相當於2茶匙油，經常進食會導致肥胖，tvb now,tvbnow,bttvb/ o* ?, `. L, Z$ U0 L. H
增加心臟病、糖尿病等患病風險。 |
發表於 2016-5-10 09:53 AM
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