一定的關係。不過,不用擔心,它是可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正。以下整理了幾種常見口味中隱藏的健康秘密,提供你參考。
( E6 K& @, |5 B% \% ?2 T, ^& V* v& N0 {6 dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ z! Z. M' }. a5 [
（Ｆｏｔｌｉａ）
* ~% A" Q: M6 a% n6 ^2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q1 X1 ?' x( {) y7 W
巧克力是許多女生的最愛,尤其是感到疲勞、情緒低落或經期前吃幾顆巧克力,確實能緩解情緒,讓心情變好。因為巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。老想吃巧克力意味你體內缺乏ｂ族維生素,它能幫助人體新陳代謝,提高傳遞能量的效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H) O9 p- B8 W& J! q, [, D& `2 F
你也可以吃富含B族維生素的食物取代巧克力,如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果,牛奶、豆類、堅果類、菠菜也都富含維生素Ｂ１２。公仔箱論壇3 N; X# k9 v: |4 F7 q. q6 w% l" x
公仔箱論壇8 D6 W9 d* Z- E V
: q0 Y' x; j/ y- D想吃甜食
+ l. _; [6 ?) Q1 Z- i( ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, F. n" g* ^2 l# k1 m, ~; S
（ＧｅｔｔｙＩｍａｇｅｓ）
2 u, D+ Q; a3 V! K" Y6 @3 ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 K/ L- U! Z7 A: y- ^' W& l
甜食為人體提供糖分,是補充體能最直接的方式之一。想吃甜食時表明你體內能量缺乏。有人在血糖較低時會焦躁不安、思緒混亂、易怒、固執。這可能是胰島素代謝異常的表現。
! W, ]4 A- s6 U1 h公仔箱論壇甜食主要是補充人體能量氨基酸,也可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類以及藕等來補充。公仔箱論壇0 f3 l1 r' H8 K4 X
* _4 m; `$ q/ z3 a- V7 E) e3 ~# o" W# g1 d! j% }6 u1 Q7 r
想吃肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n6 G- z9 V/ \4 i9 |6 {+ l
- w# \, B4 Y4 J5.39.217.77:8898
$ U) G+ _/ \- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足時會特別想吃肉。肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸,其中的鐵與人體需要的形式完全一致,能更好地被人體吸收利用。但是肉吃得太多,容易引發代謝疾病。
9 a$ ]2 @1 A3 _& q5.39.217.77:8898想吃肉時不妨用蘑菇、芝麻、花生、大豆等香味食物來代替。
4 R* I" M9 O# i' {5 R( g5.39.217.77:8898想吃鹹的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~8 O5 t! k8 |7 G8 Y7 z+ \' `) h; D$ Z2 B
! I2 {3 A" ~# X7 I0 U3 E（Ｆｏｔｏｌｉａ）) f1 A& E2 ?$ _0 s
/ i7 v) d. N- T0 d" jtvb now,tvbnow,bttvb生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃鹹食。有實驗表明,缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致實驗對象渴望攝取食鹽。
) r% P9 t1 x7 etvb now,tvbnow,bttvb飲食中減少鹽的攝入有助健康,炒菜時可放點醋,用辣椒、蔥薑蒜等來提味。
" a4 J$ T1 N: S( l9 {" u公仔箱論壇除此之外,想吃油炸食品、喝碳酸飲料可能是缺鈣,想吃燒烤可能是缺少碳水化合物,想吃堅果、豆類可能是體內缺少硫化色氨酸。 |
發表於 2016-4-29 06:43 AM
| 
