本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。tvb now,tvbnow,bttvb, q! f8 q4 s% i" h5 J; M) W
, f8 ?3 e7 [+ i% A
糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。
& J7 J5 h f* d, t8 |/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j1 z6 T7 O" A$ f1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
0 h, Y* d7 m3 m q" ?公仔箱論壇
6 D1 S) N. n. }9 p5 rtvb now,tvbnow,bttvb大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R$ D" ^. i" K8 |0 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I0 ]& R3 t4 Q
自我監察5.39.217.77:8898" B. d6 V( r; N/ E9 _7 e
S4 E+ {6 V; r4 Q+ {+ }倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。公仔箱論壇0 h& E) c% b0 p+ K' N* @4 ~
+ Z/ |7 P8 x6 Ctvb now,tvbnow,bttvb醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb& ]6 u! L9 P- h
5 [) J+ u6 P# d4 x- [+ r& J D控制體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A! V* y- d8 h) l' d; Y. g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y7 C/ J; v$ g% q1 O& I) e K0 b5 ?8 V+ i
肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。tvb now,tvbnow,bttvb9 N* W0 w# y D$ Q; N
+ c/ A* O& x* S1 H, [
運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。
* i- G0 \* ?, }1 R* k2 ^公仔箱論壇/ {! I. g0 \+ _
糖尿病高危因素8 V" @, w; [' J
公仔箱論壇! ?2 }- G: W9 e5 Z, ?% C X5 s$ d
．家族中有直系親屬患有糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb$ m( Z4 l! Q1 n+ T. @3 |
4 e5 L7 l' m$ O5 A
．年齡45歲或以上。
& [: y% Y$ B( H5 {) M; `tvb now,tvbnow,bttvb
4 L I! A( V) @/ z5.39.217.77:8898．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。
5 ~* c& Q7 t5 ^/ z$ q' e5.39.217.77:8898
+ K) g7 v+ C" h3 O& A s5.39.217.77:8898．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。tvb now,tvbnow,bttvb' Y# Z& k) [9 A; `# z, B3 I: S
tvb now,tvbnow,bttvb: _! j/ d( ]- y8 f# N5 a
．曾患有妊娠糖尿病史。! p. k9 y7 L0 w$ B2 q( e
2 N, ^" R. e: l$ \4 Htvb now,tvbnow,bttvb．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。" \4 [( B' d. Q
5 n! V5 m" z( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．患有代謝綜合症。
5 Q0 _: b/ b gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# i# }: x. f+ Q, }
．患有高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [ x: ?4 _: i5 g6 h) j( S. P
- V5 d3 p+ T5 x" I- A公仔箱論壇．患有心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb! P& X" n/ T* P' J d
tvb now,tvbnow,bttvb6 @4 y7 b7 @+ y
．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
